什么是惹人羡慕的易瘦体质？原来，影响人体胖瘦的激素，分成新陈代谢与储存能量两大系统。肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的激素，即瘦的激素；会让人肥胖的激素叫胰岛素，它是糖转化为能量的媒介。当人体中瘦的激素高于胖的......

因为人的体质种族，还有家族遗传基因不同，这个世界上有5%的人是靠吃东西来燃烧脂肪的，这些人吃得越多，就消耗的越快。他们每次甚至可以吃到3公斤以上的食物，而第二天又是小腹平平，体态苗条。还有不到10%的人属于地中海体型，而......

想吃又不能吃，这种矛盾心理常常出现在女性的身上，因为害怕吃错了或吃多了会长胖，那么冬季吃哪些减肥食物不会发胖呢？一起来瞧瞧吧。哪些食物吃不胖？1、甘蓝钙对提升代谢速度和燃烧脂肪很重要，甘蓝含有丰富的钙和促进钙吸收......

食物是减肥的大敌，一般人在减肥的时候吃的都比较少，那么如果饿了该怎么办呢？下面一起跟着小编来看下减肥期间如何抵抗饥饿。对于减肥的朋友来说，经常会出现饿肚子的情况，对于正在减肥的朋友来说，其实有非常简单的应对方法哦......

对于吃货来说每天最关注的事情莫过于有什么好吃和吃什么不会胖，今天小编给大家介绍一些狂吃不胖的方法和吃不胖的美食，一起来看下。真的有狂吃不胖的方法吗?1、在清晨醒来后1小时之内吃饭据说哈佛大学的研究人员发现，在......

减肥就等于不吃饭?错错错!这种逻辑其实是不对的，减肥也要吃饭，并且还要吃得好好的!那……怎么吃呢?很简单，跟着小编一起学吧!1、蔬菜腐皮卷材料：豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味......

春节的时候我们的应酬多，饭局多，人们在这个时候最容易发胖。那么在春节我们能吃哪些食物来帮助我们减肥呢？春节聚会多，人们的饭局也相应较多，在这样的时候如果不能合理的控制好自己的饮食很可能会发胖。那么在春节的时候有......

春节期间我们常会听到很多朋友们会说这个春节我胖了XXX斤，真是应了每逢佳节胖三斤的话。为了帮助广大朋友在春节期间轻松刮油，下面，小编给你20个秘诀让你春节狂吃都不会胖。1、吃饭之前先喝汤，可以产生饱胀感，减少主食的摄......

睡前饮食关乎着减肥是否能成功，那么减肥睡前几点不能吃东西呢？下面一起跟着小编来看下睡前吃什么不会胖？减肥几点以后不吃东西减肥期间，一般要求8、9点后就不要吃东西。按照睡前3小时不吃东西的原则，12点睡觉，则9点后不吃东......

1、牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。2、葡萄葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明......

编辑推荐：孕妇孕期最佳的性爱姿势温馨提示：孕妈咪的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要精明强干。以下几种食品，既能满足你挑剔的胃口，又能保证低脂低热量，只要不过量食用，就不会发胖。低脂酸......

一说到减肥，很多人都会有共同语言，很多人觉得减肥就是要节食，其实不是的，下面小编给大家分享一些不胖反瘦的饮食方法，一起来看下。在我们中国一直都是将午餐当做是一日三餐中的主食来看，并且又很多朋友都认为晚餐是可吃可不......

饮食对减肥来说是非常重要的，那么要如何饮食才能减肥呢？晚餐要怎么吃才能减肥呢？下面就来了解一下有助减肥的6款瘦身晚餐。No.1：冰鲜玉米培根汤汤色明亮但材料丰富——晚季玉米、低脂牛奶和黄金马铃薯使它变得......

想吃又不敢吃怎么办？大多数人会长胖都跟饮食有关系的，但是人们又无法克制美食的诱惑，那么有什么方法可以做到干吃又不长胖呢？答案是有的，下面跟着小编一起来看下吧。吃对主食超速减肥利用饱腹感对日常主食进行调整，在同等热......

我们由于工作等原因，在三餐之余容易肚子饿。但是如果吃了不合适的零食又会担心自己的身材会发胖。那么有哪些零食吃了不会发胖还能减肥呢？下面给大家介绍吃不胖的零食点心推荐，供大家参考。绿茶茶叶中的咖啡因不但能帮助......

在日常生活中很多人干吃不胖，但是还有很多人就算是喝水也会长肉，其实造成这种现象的原因主要是体质的原因，那么这种干吃不胖的人到底属于什么体质呢，下面我们一起来看一下：中医揭秘：干吃不胖是气虚有人干吃不胖，有人喝凉水都......

编辑推荐：怀孕期间丈夫性欲太强怎么办？1、麦片为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味......

为什么有些人怎么吃都不胖?原因一有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少，你问她吃什么?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营......

良好的吃饭习惯是取得并保持理想减肥效果的必要保证。留意餐桌上的一些细微之处，往往会收到意想不到的功效。1.将留下食物的勇气变为留下食物的习惯。对于那些经历过困难时期的人们，往往拼全力也要将食物吃光，省得剩下，这......

现实中，有很多人是随便吃一点也会让身上的肥肉是直接蹭蹭蹭的一下子多了起来，堪称是喝水也会胖，但是却有一些人是怎么吃也都吃不胖，让一些胖子都羡慕不已。但是小编在这边要跟大家说，有时候吃不胖可能不是什么好事，因为有时......