秋季是胃病发病或复发最高的季节，这主要是因为胃肠道对冷热的刺激明显引起的，加上现代生活节奏紧促，许多都市人常常饮食不规律、暴饮暴食最容易引发胃病。尤其是在霜降过后，天气开始变凉，日夜温差较大，人体的消耗也在逐渐减......

(1)深呼吸:两手由体前向上举，同时深呼吸做吸气；再由两侧放下手，呼气。重复两次，呼吸要缓慢。(2)伸展:两手手指交叉握，向头上高举，掌心向上，背部尽量伸展，重复数次。(3)高抬腿踏步:大腿高抬，两臂前后大挥摆，同时踏步数十次。(4)......

很多人认为，感冒多发生在冬、春季节。其实在夏季，由于人们对感冒的警惕性不高，才更容易着凉。夏季感冒的内在原因是人体的抵抗力下降。一是出汗较多，消耗了能量。夜短昼长，睡眠不足，食欲减退，影响了蛋白质的供给。二是缺少锻......

腰腿痛的原因十分复杂，有先天和后天两大类。无论先天或后天原因，除了能找到明确病因外，不明病因的腰腿痛，有相当一部分与不正确的劳动生活姿势有关。虽然骨与关节的老化是生命现象的必然规律，是不可避免的，但推迟老化现象的......

①自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能......

疖肿多系葡萄状球菌侵入单个毛囊及所属皮脂腺引起的皮肤急性化脓性感染。多发生在头面部、颈背部、腋下、会阴、臀部受摩擦及多毛部位。夏热汗泄不畅，易发疖肿，故称热疖或暑疖。疖肿初起为充血性硬结，伴红、肿、疼、热，1-......

专家建议，可分年龄给宝宝保暖，同时一定要注意宝宝脚部的保暖每年的二三月份都是广东地区的流感高峰期。温暖的春节假期过后，温度再次下降，给流感蔓延创造了机会。在这个时节家长更应注意对小宝宝的护理，很多老人家主张把宝......

国内外学者们认为，慢阻肺的发生发展的病理过程与营养状况，特别是与气道的营养不良密切相关。只要病人能在日常生活加强自我保健，提高机体素质，就可改善气道营养，促使慢阻肺的可逆变化，有助于病情好转和康复。耐寒锻炼。患者......

春季春雨连绵不断，天气十分潮湿，要是一不小心没将家中的窗户关好，不但会导致地板受潮，严重些甚至会被雨水腐蚀开裂，因此在春季我们应该及时做好地板保养工作才行哟!地板要打蜡护理打蜡护理不能少地板刚铺好半个月或者一个......

冬至节气已经过去了，接下来人们就要做好三九天养生措施了。因为三九天可是一年中最寒冷的阶段，不做保健的话，非常容易受寒，进而导致身体生病。人一旦生病了，就算是小病也会损耗身体元气，最终导致身体变得虚弱。所以说，寒冷的......

银屑病俗称牛皮癣，是一种常见的慢性红斑鳞屑性皮肤病。银屑病的临床症状多种多样，比较轻的有寻常型，严重的有脓疱型、红皮病型和关节病型。根据病情的发展，银屑病又分为进行期、静止期和退行期三期。诱发银屑病的因素很多......

近日，美国《男性健康》杂志刊文，由美国加州圣迭戈性医学中心专家欧文·戈德斯坦博士总结出了保持阴茎健康的几个妙招。1、高潮之后需酣睡。性爱后，阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时，阴茎会勃起3—5小时，夜间......

近日，耳鼻喉科患者数量激增，其中鼻炎患者几乎占一半，不少患者误把鼻炎当作感冒，延误了病情。医生提醒，骑车族最好戴上白色棉质口罩，用来保暖防菌。医院鼻炎患者大增阿嚏……阿嚏……13日上午，记者来......

冬季宝宝最需保暖的部位1、头部：尤其是小婴儿，25％的热量是由头部散发的，不戴帽子会失去大量体热，最好在外出的时候给孩子戴上帽子；2、肚子：孩子睡觉的时候最需要保护的是小肚子，如果怕孩子蹬被使肚子着凉，可以把孩子放在睡袋里......

饼干防潮的小窍门：1.准备一个空的矿泉水瓶（需带瓶盖），然后把口径部分用小刀切开；2.把饼干包装袋套进瓶口，把包装袋从瓶口翻过来；3.拧上盖子，这样饼干就能有保持松脆好几天啦。......

（1）调整饮食平时应少食辛辣刺激之品，忌饮烈性酒，以防辛辣之品损伤脾胃致使肠胃积湿生热而诱发痈病或加重病性。应多食新鲜蔬菜、水果保持大便通畅。（2）防止潮湿尤其是暑天，天气炎热，常因工作环境差或工作繁忙而汗湿衣襟，加之更......

小儿急性喉炎的发病特点小儿急性喉炎多由病毒、细菌或过敏所引起，多继发于咽炎、鼻炎或感冒着凉之后，发病前1～2天出现发热、咳嗽、流涕、声嘶等上呼吸道感染症状，精神状态尚好，随着病情的进展，炎症由咽部继续向下蔓延，使喉腔......

家里请个保姆看护自己的孩子原本是为了让家庭省心省力，但是，要是孩子被保姆掳走，那怎么办？凌晨，榆林市交警支队高交六大队民警值守夜班时，有两名山西大同的男子向警方求助，说自己7个月大的孩子被保姆拐走了。保姆拐走婴儿事......

随着生活水平的提高，人们近视的情况越来越严重，并且近视人群的年龄也越来越小，所以现在学生每天都会做眼保健操，一起跟随小编去看看吧。眼保健操闭眼第一节按揉耳垂眼穴，脚趾抓地用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的......

诱发银屑病的因素很多，但一个重要因素就是季节变化，该病往往冬天加重夏天减轻。天气转凉，病情常常会逐渐加重。同时，由于发病机理目前并不清楚，该病只能控制而不能根治。所以秋季必须做好预防工作，以免银屑病症状加重或复发......