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中老年人慢跑健身须知
中老年人健身慢跑知识须知:中老年人慢跑保健知识须知第一、对于准备参加慢跑的中老年朋友应先去医院检查身体,看看自己是否适合这项运动,并而一旦参与要长期坚持,半途而废达不到运动养生的效果。第二、根据自身身体情况、......
2023-11-23
漂亮女性白领须知的神奇椅子健身操
简易操背部保持挺直,坐在椅面上的2/3处,双手轻撑在椅子两旁。双脚并拢,脚轻轻地踩在地面上。一边吐气,一边将脚跟垫高。吸气时,将脚跟踩回地面上。重复上述动作10次。打坐操坐在椅子边沿,让大腿和小腿成直角。把双手分开放......
2023-11-24
糖尿病人冬季护足六大须知
目前,根据最新资料显示,糖尿病足(DF)是糖尿病常见的并发症,也是致残的重要原因之一。时至冬季,天气寒冷,末梢血运不良,加上病人保暖措施失当,极易导致DF。为减少DF的发生,糖尿病患者对足部防护应遵循六宜六不宜原则。1.足部宜......
2023-11-26
baby过敏 父母须知的服药禁忌
(1)忌滥服补药家长滥给小孩服用中药滋补剂的现象,可说是司空见惯。如服用人参、人参蜂皇浆、冬虫夏草、冬虫草精、北芪精等等。家长的动机是为孩子好,有的是看到孩子在学校学习紧张、功课多给以进补,有的是想让孩子能有高......
2023-11-26
宝宝放学回家父母须知
宝宝放学回家父母须知对于初次走进幼儿园的宝宝来说,由众星捧月式的生活突然转入到集体生活中,与家人分离,自然会有很多不适应的表现,比如哭闹、不好好吃饭睡觉等,其实这些都是很正常的。对于父母来说,这段时间的心情也颇为......
2023-11-25
小腿及踝部吸脂的术前须知
小腿及踝部吸脂整形手术前注意事项:1、手术前3天受术者应每天洗澡。2、术前停止正在用的药物、维他命及其他营养品,以防影响伤口愈合,增加术中出血;3、术前停止吸烟二周,吸烟降低血中氧气的浓度,影响伤口的愈合;4、术前24......
2023-11-24
减肥界7大坑爹谎言 你不得不知
谎言一:不摄入脂肪就能成功减肥富含脂肪的食物热量都很高,所以不少人认为只要不摄入脂肪就能瘦下来,其实这是一个谣言!脂肪是人体必须的营养素之一,我们的脑部机能之所以能正常运作,少不了适量的脂肪,另外,心脏、皮肤等部位与......
2023-11-18
做双眼皮手术的8个须知
目前,由于我国美容外科尚不规范,有些美容医生或美容院并不具备相应的水平和条件,在手术过程中,不顾受术者的条件,千篇一律地采用一种方法,结果效果令人非常不满意。所以做这项手术前,受术者必须三思而后行。(1)一般来说,如果......
2023-11-24
检测糖尿病酮症酸中毒须知
出现酮症酸中毒时化验检查可发现尿糖强阳性大多为+++至++++,尿酮体也为阳性到强阳性,血糖显著增高,通过常高于300mg/dl,血二氧化碳结合力下降,动脉血气分析显示血液呈酸性,pH值低于7.35。糖尿病酮症酸中毒的治疗原则包括包......
2023-11-26
养心饮食须知
(1)麦芽。它是小麦种子发芽后形成的。麦芽含有丰富的蛋白质,其来源丰富,价格便宜。对于心脏病患者的康复来说,麦芽的蛋白质优于其它德智体动物蛋白。麦芽内含有的甲种生育酚,是维生素E的组成成分,它能降低血液的粘稠度,进而阻......
2023-11-22
女士健身新手须知
自测指数1.运动是否达到最佳效果年轻人运动中的心跳应该在120次/分~140次/分,60岁左右的人应该为110次/分,每次不少于30分钟。这样最有助于免疫力的提高,达到好的效果。2.你的腹部脂肪多吗?腹部肥胖计算方法是臀腰比值:即......
2023-11-27
冠心病人日常调养须知!
众多冠心病患者及其家属都把希望寄托于医生的治疗,其实日常的调养尤为重要!冠心病是中老年人的常见病、多发病,发病过程很漫长,以下几点是针对中老年冠心病患者日常调养的细则:1.控制体重:肥胖者要设法减肥,减少食物的总热能......
2023-11-26
父母须知的宝宝爬行的三大注意
宝宝爬行服装宝宝装很多,但分体衣裤并不适合爬行。教宝宝学爬,最好给宝宝穿连体服,这种衣服的上衣和裤子形成一个整体,爬行时不会暴露宝宝腰部和小肚子,同时衣服合体,没有太多累赘的东西,不会影响宝宝(宝宝食品)爬行的兴致。注......
2023-11-23
须知:乙肝饮食大禁忌
盘点乙肝饮食的六大禁忌点乙肝治疗多采用综合疗法,即休息、营养为主,药物治疗相辅的疗法。由于肝炎恢复期患者大多在家治疗,所以在日常生活中对乙肝的调养也很重要。俗话说三分治、七分养,饮食对于乙肝患者来说是非常重要......
2023-11-24
银屑病患者日常护理须知
1、在用药时,局部皮损外搽药物时,在每次搽前先将鳞屑刮去,有条件时最好用热水肥皂洗澡,去除鳞屑后再搽(急性进行期除外)。不要滥用刺激性过强的外用药物,避免皮损加重。2、在饮食上,应避免一切可能的诱因!忌食鱼腥海鲜及辛......
2023-11-26
隆胸前须知的7大问题
1、认真了解为你实施隆胸术的医师的实际水平包括她(他)是否为专业的美容整形外科医师,实施隆胸方案是否与国内公认方案基本一致,如切口的选择、假体留置的位置及术后的处理等是否合理。万一发生出血、感染等问题的实际处......
2023-11-24
解热镇痛药使用须知
按国家规定,用于解热镇痛的常用非处方药有以下几种,药店药师对这类药的用药常识不可不知。以防引起解热镇痛药药物中毒。阿司匹林。别名乙酰水杨酸、醋柳酸、醋酰基水杨酸。剂型有片剂、水溶片、肠溶片、缓释片、泡腾片......
2023-11-23
经期保健八须知 你了解吗?
女性月经期间是身体最脆弱的时候,此时的抵抗力较差,如果不注意自身养护的话,随时都有可能会落下一些病根或引起某些妇科疾病。因此,女性的经期保健至关重要。那么,女性在行经期间都有哪些注意事项需要知道的呢?接下来,我们就......
2023-11-20
父母须知:BB不要盲目补钙
孩子补钙,一定要慎重,很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现五迟症(前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟),自孩子出生就开始补钙,从而使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况,严重时导致小儿营养不良的发生。上述问题确......
2023-11-26
服用药物的禁忌须知
一次普通感冒,却让一直身体健康的18岁江门女孩阮婉莹命丧医院。当事医院开的罗施立与阿斯美两种混用药物,据称会致人茶碱中毒一次普通感冒,却让18岁的江门女孩阮婉莹命丧医院,有关部门事后认定其死因为病毒性心包心肌炎。......
2023-11-23
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