在我们的日常生活中其实有很多的小细节对于我们的健康是非常有益的，只是有时我们懒于去注意，比如说每天晒晒太阳，就能帮助您预防乳腺癌。也许你会觉得不可思议，乳腺癌能和阳光有什么关系呢？让我们来看一些研究结果吧！有调查......

一项研究数据显示，我国6.97%的人患骨质疏松症，七八十岁老人患病率几乎百分之百，而晒太阳少便是重要原因之一。这是因为，钙的吸收和利用离不开维生素D的参与，而维生素D的产生离不开日光照射。夏季晒太阳最好避开午后阳光最......

一些人由于害怕患皮肤癌，时时处处躲着阳光、避开日晒。其实，这是不必要的，也是对健康不利的。美国波士顿大学的生物学和皮肤病学专家霍利克教授，对这个问题进行了长时间的研究。他用收集到的大量证据证明，每周在太阳下短时......

近年来，我国大肠癌发病率呈上升趋势，资料显示，目前我国年均新发结直肠癌病例已达13万。而且，年轻人患病群体也在悄悄扩大。究竟什么原因诱发了如此庞大的患病人群？其中，摄入动物脂肪和胆固醇过量，不能保证足够膳食纤维，无疑是......

一般只要是皮肤病都不适合在高强度的眼光下进行晒太阳，尤其是紫外线辐射比较严重的时候，同理白癜风患者更是对紫外线很过敏，这点是需要广大白癜风患者需要谨记的。但是并不是说白癜风患者就不能晒太阳，晒太阳也是又一定好......

.那么老年人应怎样晒太阳呢？老年人可在上午9时以前和下午4时以后，坐在凉台上晒太阳或外出活动，因为此时的太阳光比较柔和，不会对人体产生危害。要避免在上午11时到下午3时之间外出，因为此时日光较强，易对人体产生危害，如非外......

阳光紫外线勐烈攻击的夏季，为使肌肤不受紫外线影响而开始老化，女性们好像不用钱似的使用防晒乳，但对于头发，却视而不见？其实，紫外线影响的不只有肌肤，还会造成秀发老化…。头发主要由蛋白质构成，而蛋白质则是由胺基酸的......

春暖花开，正是吃野菜的好时节！香椿、野芹菜、野小蒜等，或凉拌或炒蛋炒肉，但野菜并不是人人都适合食用，不加选择吃野菜而过敏的患者不少，出现荨麻疹、双眼红肿、过敏及日光性皮炎等症状。吃野芹菜引发过敏症状家住市区府苑小......

春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅。阳光明媚的春天，无论大人孩子都愿意到外面享受一下阳光的爱抚，这不仅让人身心舒畅，还有很好的保健作用。晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不过，晒太阳也有不少学问，晒以下三个部......

99新闻网：背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。《摄生消息论·春季摄生消息论》说：不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽。传统的度冬健身谚语也说：老人防寒冷，曝背能延年。背部受寒就会导致腰酸背疼，肌肉抽搐，下肢关节及内......

在欧洲进行的一项大规模研究显示，血液中维生素Ｄ含量较高的人，患结肠癌的风险明显要小。领导这项研究的英国帝国理工学院教授里博利说，这项研究有力地说明了维生素Ｄ在预防结肠癌中的重要作用，但由于对维生素Ｄ与其他一些生理反......

春暖花开，正是吃野菜的好时节!香椿、野芹菜、野小蒜等，或凉拌或炒蛋炒肉，但野菜并不是人人都适合食用，不加选择吃野菜而过敏的患者不少，出现荨麻疹、双眼红肿、过敏及日光性皮炎等症状。吃野芹菜引发过敏症状家住市区府苑......

人人都知道，晒太阳可以增加维生素D，帮助骨骼生长，预防骨质疏松。但是如果对您说，晒太阳还能预防癌症，减少心脏病风险，您相信么？一直以来，维生素D被人们认作是仅仅与骨骼健康有关的维生素，能够预防儿童的佝偻病和老年人的骨质疏......

1。晒太阳多囊性卵巢和其他抑制排卵的疾病被认为是当今导致女性不孕的最常见原因。通过维生素D进行治疗有助于预防上述疾病。维生素D的主要来源是阳光。但不要晒日光浴，可以每天在阳光下步行至少20分钟。2。远离碳酸饮......

防晒，是女人去海边游玩的头等大事。年轻女人的皮肤娇嫩，很容易受紫外线侵害，即使在太阳下短暂曝晒也可能晒伤，而且只要晒伤一次，罹患皮肤癌的几率就会大幅增加。在酷热的太阳下，海边强烈的紫外线，很容易让皮肤出现红斑、脱皮......

女性多晒晒太阳可以预防卵巢癌美国一项最新研究表明，生活在较低纬度地区的女性和高纬度者相比，卵巢癌发病率较低，这可能是因为前者接受日光照射的时间长，体内维生素D含量高，有利于防癌。负责此项研究的美国加利福尼亚州圣......

阳光中的紫外线能促进黑色素生长，使皮肤角质层增厚，阻碍病毒、细菌等有害物质侵入皮肤。直射的紫外线能直接杀死细菌和病毒，散射的紫外线能削弱病毒和细菌活动，抑制其生长繁殖。伤寒杆菌、结核杆菌在日光下数小时死亡，百日......

宝宝晒太阳需注意6个事项阳光是最好的维生素D活化剂，过了一个寒冷漫长的冬天，许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳，帮助宝宝骨骼健康成长。其实，晒太阳是一门学问，要选择恰当的时间和方式。孩子满月以后，即可常抱出户外晒......

哈佛大学的一项新研究对晒太阳会上瘾的说法提供了支持。美国哈佛大学医学和美国麻省综合医院的研究人员表示，他们进行的研究对晒太阳会上瘾的理论提供了支持。这个理论或许能够解释为何人们明知阳光中的紫外线可能增加......

小儿佝偻病是婴幼儿时期的常见病，主要是由于维生素D缺乏致钙的吸收不良引起的。对这种病，除了到医院治疗外，更重要的是家庭防治。但是，在家庭保健中，有两点需要注意：隔着玻璃晒太阳效果差通常，由于怕热怕冷或住高楼等原因，多......