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关于控脂的时尚推荐
豆奶控脂的好帮手
胆固醇水平正常,不代表没有心血管病的风险。香港大学医学院研究发现,24.2%的受访者“高敏C反应蛋白”水平偏高,显示有罹患心血管病的危机,但其胆固醇水平却没有超标。港大教授引用研究显示,大豆异黄酮能降低“高敏C反应蛋......
2023-11-23
哪些中药能有有效控脂降压呢?
菊花山楂茶:菊花10克,茶叶10克,山楂30克。将三味同放茶壶中,用沸水冲沏。每日1剂,代茶常饮。功能清肝降压、降脂化瘀,适用于高血压、冠心病及高血脂患者。此茶可控压降脂,那么,还有其他哪些药茶呢?1.菊槐茶:菊花10克,槐花10克,绿......
2023-11-18
乳腺癌怎么预防 要先控脂减肥
我国这几年的乳腺癌发病增长速度比高发国家还高出很多,成为危害女性健康的一大杀手。所以,做好乳腺癌的预防工作非常重要。下面我们就具体介绍一下吧。乳腺癌怎么预防控脂减肥研究发现,癌细胞最初处于起始状态,只有当其受......
2023-10-18
豆奶控脂没得说!
香港大学医学院研究发现,24.2%的受访者“高敏C反应蛋白”水平偏高,显示有罹患心血管病的危机,但其胆固醇水平却没有超标。港大教授引用研究显示,大豆异黄酮能降低“高敏C反应蛋白”水平37%,建议市民平日多进食大豆类食品,例......
2023-11-26
控制血脂:让你远离冠心病
前不久,我国两位顶尖心血管病专家——北京红十字朝阳医院心脏中心主任胡大一教授和北医三院心内科主任陈明哲教授,特意请来记者,希望媒体向公众转达他们的警示:不重视控制血脂,已成为冠心病治疗过程中最常被忽视......
2023-11-21
日常生活怎么控制脂肪摄入
采取以下四条措施,就能有效限制人体脂肪量的摄入。一是少食饱和脂肪。人们食用的脂肪分为三种:饱和脂肪、多不饱和脂肪和单不饱和脂肪。动物脂肪、椰子油、棕榈油为饱和脂肪。少食饱和脂肪,就能控制脂肪的摄入。二是少吃......
2023-11-09
控制高血脂 精彩每一天
高血脂则是导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、脑梗塞、肾损害等动脉栓塞性疾病的独立危险因素。关注高血脂,控制心脑肾血管病的危险因素已成为国内外各科医学专家共同关注的大事。近日,记者走访了中华肾脏病学会主任......
2023-11-22
脂肪肝饮食:控、减、提、补
总的来讲,对于酒精性脂肪肝的患者必须戒酒。统计显示,连续10年每天饮80到120克烈性酒,90%的人会出现脂肪肝;连续10年每天饮酒在160克,60%的人会发生肝硬化或出现肝硬化前期表现;而非酒精性脂肪肝的患者,多由肥胖造成,因此应注意减少脂肪的摄入、......
2023-11-26
教你控制老年高血脂
一、限制总能量老年人的基础代谢率减低,能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内,折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品......
2023-11-23
控制血脂的“三把尺子”
其实,确定一个人的血脂应维持在怎样的水平,不仅要对照医院的标准,还应结合本人的健康状况。个人的健康状况又要根据两个方面:一是有无冠心病或全身其他部位的动脉粥样硬化;二是有无冠心病危险因素存在,它又分为可变因素和......
2023-11-24
脂肪肝患者如何控制饮食
其实,在脂肪肝发生的初期,治疗并不需要药物,我们可以通过调整生活习惯和科学饮食,包括戒酒、多吃高纤维、低胆固醇的食物,加强运动锻炼,控制体重以及合理治疗,脂肪肝是可以治愈的。下面我们就来看看应该如何防控脂肪肝吧。脂......
2023-11-19
高血脂高低控制的三个误解
关于血脂高低的一些问题,你是不是也存在下面这样的误解呢?误解一:血脂对人体有害。血脂,是指人体内的中性脂肪(胆固醇和甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇等),它们是人体不可缺少的生理物质。胆固醇是合成某些重要激素......
2023-11-20
高血脂高低控制三大误解
高血脂高低控制的三个误解误解一:血脂对人体有害。血脂,是指人体内的中性脂肪(胆固醇和甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇等),它们是人体不可缺少的生理物质。胆固醇是合成某些重要激素、维生素的主要成分。甘油三酯......
2023-11-07
血脂高怎么控制 推荐六种降脂食物
现在大多数年轻人,常常吃些高油高脂食品,从而血液中的垃圾增加,血液粘稠度增加。血脂就是血浆中脂类的总称,包括甘油三酯、胆固醇、磷脂、游离脂肪酸等。我们说高血脂,主要就是甘油三酯和胆固醇指数偏高导致。那么,血脂高应......
2023-10-19
怎么降血脂 3个好习惯助你控制血脂
现代人生活习惯好了,饮食营养过剩,就很容易出现高血脂症状。那么怎么样才能降血脂呢?一起来学学吧。日常生活中怎么降血脂?1、戒烟吸烟对肺不好是很多人都知道的事实,但是很少人知道吸烟对心脏也是有影响的,吸引会破坏血脂......
2023-10-19
能控制脂肪肝的各种食物
形成脂肪肝的原因是多方面的,主要与现在人们生活水平提高,膳食高脂高蛋白、饮酒增多、运动量减少而导致的肥胖以及血脂异常有关。另外,肝炎、胆囊炎、胆石症、高血压及家族遗传亦与之有密切关系。患了脂肪肝,不必惊慌失措......
2023-11-20
可以控制脂肪生成的几种食物
苹果不用特别介绍了吧,苹果可是减肥水果的王道阿!有些人会把苹果拿来吃三餐,就是俗称的苹果减肥法,但是小编真的不建议,因为真的会饿到全身无力直发抖,而且很伤身体,反弹也快。但苹果的确是减肥的好帮手,热量低容易有饱足感,......
2023-11-02
老年人高血脂的控制方法
老人患上高血脂后会出现各种不适,还容易引发并发症。那么老人高血脂怎么治疗和控制呢?下面就为大家介绍。老年人高血脂的症状及治疗?1.老年人高血脂的症状有哪些:老年人患上高血脂后会出现头疼、没有精神、心慌气短、精神......
2023-10-19
脂溢性脱发患者该如控油
随着冬天的来临,每个人都会衣服穿厚点以保暖,但是当身体发热的时候呢,皮脂腺的分泌也会相应地增多。那么,脂溢性脱发患者在冬天该如何控油呢?江某,虽然年纪只有25岁,但是脱发的年龄却不断,患有这种病已经有三年了。江某在大学......
2023-11-08
米饭里加燕麦能控制血脂
低脂、清淡是高脂血病患者对饮食的基本要求。但大多数人只注意到对摄入肉类脂肪和油脂的控制,而忽略了对主食的调理。其实,在主食上也有功夫可作,如在每天的米饭里加点燕麦,就能起到很好控制血脂的效果。燕麦是降血脂食品......
2023-11-06
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