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关于催奶食谱的时尚推荐
催乳食谱 草菇炖豆腐
催乳食谱草菇炖豆腐【食材】豆腐500克.草菇20克,竹笋15克,油菜心25克,盐,酱油、味精,料酒、淀粉,植物油各适量。【制法】竹笋去壳、皮后,洗净切片,油菜心择洗干净,淀粉加适量水调匀成湿淀粉;将豆腐切成块,放入锅内,加入少许清水、......
2023-10-31
产后催奶食谱 枸杞淮山鲫鱼汤的做法
枸杞淮山鲫鱼汤的做法1.准备食材:鲫鱼1条、淮山250克、枸杞5克、葱段10克、姜片10克、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油适量。2.步骤1:山药洗干净,去皮切块,放入清水中浸泡。3.步骤2:鲫鱼去鳞去腮,刮掉鱼肚的黑膜,洗干净......
2023-10-28
催乳食谱 瘦肉冬瓜汤
催乳食谱瘦肉冬瓜汤【食材】猪瘦肉75克,冬瓜150克,香菜、鸡汤、盐、味精、香油、姜.葱、绍酒各适量。【制法】冬瓜洗净切成大片,葱洗净切成段,姜洗净切成片,香菜洗净切成段.将瘦肉洗净切成大片,烧热锅,倒入鸡汤,放人瘦肉、冬瓜......
2023-10-31
催乳食谱 木瓜烧带鱼
催乳食谱木瓜烧带鱼【食材】鲜带鱼350克,生木瓜400克,葱段、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。【制法】将带鱼去鳃、内脏,洗净,切成段;生木瓜洗净,削去皮,除去瓜子,切成块;砂锅置于火上,加人适量清水、带鱼、木瓜块、葱段......
2023-10-31
催奶食谱大全之乌鱼丝瓜汤
乌鱼丝瓜汤原料:乌鱼1条,丝瓜300克,盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。内容由好孕孕妇网提供制法:1、乌鱼宰杀洗净剁成块,丝瓜切段,姜切片。2、烧热锅,加油,放鱼块煎至微黄,锅中注入清水适量,放入姜片、盐、黄酒,用大火煮沸。3、......
2023-11-22
八大食材 催奶良品
顺利地生下宝宝后,妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。其实,很多催乳的功臣就在身边。一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品,被认为能主伤......
2023-11-14
催奶食谱大全之蜜果猪蹄汤
蜜果猪蹄汤无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成,具有补气血、下乳汁的功效,适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。原料:无花果60-120克,猪蹄500克,精盐少许。制作:1.无花果......
2023-11-22
催奶食谱大全之奶汁鲫鱼汤
奶汁鲫鱼汤原料:鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作:1.认真清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片2.鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,调味稍煮即可食用功效:鲫鱼汤是补气血、通乳汁的......
2023-11-22
催奶月子餐要好好吃 不然奶水下不来
月子餐要吃好吗?当然咯,在坐月子的这一段时间里,产妇不仅要承受产后侧切或是撕裂带来的不适,而且还需要喂奶,其中因为生理及心理原因,不少产妇都没有足够的奶水,若是在饮食上还不注意的话,奶水就下不来了。这样宝宝就只能饿肚......
2023-10-18
产后催奶食谱 木瓜花生大枣汤的做法
营养又美味的木瓜花生大枣汤的确是催奶的必备汤品,木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类,具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平,有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。木瓜花生大枣汤原料:木瓜、花生、大......
2023-10-19
产后奶水少 4款催奶食谱来助阵
产后妈妈催乳4大食谱推荐催乳食谱:香菇乌鸡汤材料:乌骨鸡1只,香菇100克,料酒、大葱、盐、生姜各适量做法:1.乌鸡处理干净,去掉内脏、鸡爪;葱切段,姜切片。2.锅中放入冷水,放进乌鸡、姜片、葱段、料酒,大火煮沸。3.转小火煮40分......
2023-11-04
新妈妈催奶食谱:母鸡炖山药
功效:可用于脾胃虚弱少乳者。材料:可用于脾胃虚弱少乳者。母鸡1只,黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克,黄酒50克。做法:母鸡洗净。将黄芪、党参、山药、红枣置入鸡肚,在药上浇黄酒,隔水蒸熟。1-2天内吃完。......
2023-11-26
催乳食谱 花生猪手汤的做法
食谱原料:猪手;大粒花生米;青菜;油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。制作方法:1、先把猪手洗净,用刀剁成几大块放入容器,添些料酒去腥。2、把香葱打个节,姜块用刀拍扁。3、放入油热锅后,把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下,......
2023-11-11
催乳食谱 咖喱虾段
催乳食谱咖喱虾段【食材】鲜虾500克,洋葱150克,胡萝l、150克,芹菜150克,干辣椒5克,香叶3克,植物油、奶油、番茄酱、咖喱粉、姜、胡椒粉、盐各适量。【制法】将鲜虾去头、尾,挑去沙肠洗净,切成两段,加入盐、奶油拌匀;洋葱去皮洗......
2023-10-31
产后奶少怎么办 12款催奶食谱推荐
丝瓜仁鲢鱼汤取丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,一同熬煮成汤。食用时可放些酱油,不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连喝3天。营养功效:丝瓜仁有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效,对血虚引起的缺乳有效果。猪骨催乳汤取新......
2023-11-01
催乳食谱 猪蹄黄豆汤
催乳食谱猪蹄黄豆汤原料:猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。制作:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。营养功效:猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方,它适用于乳汁......
2023-10-31
催乳食谱 木瓜花生大枣汤
催乳食谱木瓜花生大枣汤原料:木瓜、花生、大枣、冰糖适量做法:1.木瓜去皮、去核、切块。2.将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。这款汤水对增加乳汁有显著效用。......
2023-10-31
催乳食谱 虾仁馄饨汤
催乳食谱虾仁馄饨汤原料:新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克,葱末20克,姜末10克,馄饨皮8-10片,香菜些许,高汤、精盐、胡椒、麻油适量。制作:先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一起剁碎,加入调料拌匀;把做成的馅料分成8-10份,包......
2023-10-31
产后乳汁少的食疗方大全
一、汤方1、猪蹄汤三款猪蹄1对,黄豆30g(泡胀),木耳5个,香菇5个,花生米30g,黑芝麻20g,葱白一段,生姜一大块,盐少许,炖汤,食猪蹄、菜,喝汤,一周2次。猪蹄1对,羊肉半斤,黄豆50g(泡胀),同放入沙锅内炖至烂熟,加入生姜、胡椒、葱花、味精、精盐......
2023-11-14
催乳食谱 芙蓉鲫鱼
催乳食谱芙蓉鲫鱼原料:鲫鱼2条,蛋清2个,辅料芝麻油,盐、料酒、红椒、葱姜、胡椒粉、鸡精、香菜适量。做法:1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开,去掉蛋黄,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘......
2023-10-31
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