炎炎夏季对于高血压患者来说比一般人更难熬。高温之下，心烦气躁，头昏脑涨，一动一身汗。所以很多高血压患者自然就想到了空调，不但外出进屋就开空调，甚至有些患者长坐家中也会24小时不间断地吹空调。对此，专家提醒，高血压患者......

家庭自测血压有些事项要注意：1、姿势因坐位和卧位所测血压值不同，左右上臂血压可有10毫米汞柱差别，每次测血压宜采取同一姿势和同侧手臂，以便对比；衣袖要宽松，手臂肌肉放松，手掌向上平伸，不要紧握拳头；肘部与心脏水平，袖带平覆......

下蹲起立对于高血压病人来说，适宜的运动有益于降低和稳定血压，促进身体的康复，但有些运动是不宜的。除高强度的剧烈运动外，高血压病人还不宜做下蹲起立运动、快速摇头或跳跃等动作，这类运动有引起脑血管意外的危险，高血压病......

首先，注意保暖，避免寒冷刺激。鞋子和帽子要大小适中，以轻便、保暖和松软为好。服装都不宜穿得太紧，否则引起血液循环障碍，血压升高。领带恰好在颈动脉窦的位置，系得过紧会压迫颈动脉窦，影响血液循环；腰带系得紧则易引起腰部以......

饮食对高血压病人有着一定影响，饮食无论对任何一种心血管疾病都有着无法否决的影响。缺钾的饮食可使正常男性收缩压、舒张压升高。因此经常食用一些高钾低钠或无钠盐的食物，可起到协同降压作用。如芹菜、冬菇、紫菜、冬......

武警吉林省总队医院内二科主任杨春梅提醒，对高血压的早期预防和稳定治疗及健康的生活方式，可使75%的高血压及并发症得到预防和控制。因此，普及高血压知识，加强高血压的监测和预防，意义十分重大。杨主任介绍，高血压是目前最......

１.服药三防一防低血压:假若服用降压药不当,例如过量服用可使血压骤降,出现脉搏增快,头晕目眩,甚至短暂意识丧失,谓之低血压综合症。二防停药综合症:有些人服用降压药后,感到血压恢复正常,便擅自停药,结果几天后血压又......

对多数高血压患者而言，坚持长期用药能有效控制病情发展，但有时也会带来一些意想不到的风险。其实，这些风险与用药不当有关，只要注意预防，多能避免。当心清晨高血压。大部分人在夜间睡眠时血压降低，清晨醒前血压快速升高。早......

高血压的治疗并非简单的降血压，其间有许多注意事项需要留意，否则要么治标而不达本，要么干脆就没什么效果，或引起其他的不良反应。现将注意事项摘录于下：1、盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、......

高血压用药须做到有板有眼，不可胡来！高血压病一旦确诊，就应合理、安全、有效地服药治疗。现介绍其用药五忌。1、忌胡乱用药。降压药品种较多，作用的部位、效果各异，副作用、适应症、禁忌各不相同。因此，用哪种药好，应遵医嘱，......

高血压患者六大注意事项注意事项一、饮食要合理老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入，主要食用植物油，这样不仅有利于预防动脉粥......

成都和全国中风死亡居高不下就是因为患者未很好控制高血压，这些..骇人听闻的数据，用铁的事实证实了对高血压及早预防和治疗，已刻不容缓。文章目的在于提倡高血压未病防治，突破了一般意义上的健康教育，对于注重身体健康的你......

患有高血压是一种需要长期管理和控制的慢性疾病。以下是帮助稳住高血压的八个重要措施：1.健康饮食：采用心脏健康饮食模式，摄入低盐、低脂、低胆固醇的食物。增加水果、蔬菜、全谷物、健康蛋白质（如鱼、豆类和坚果）的摄入，同......

高血压并非不治之症，目前有许多降压药能把血压稳定在正常的水平，从而避免许多并发症的发生。但很多高血压患者在用药过程中太随意，而忽视了一些用药细节，不仅影响疗效，有些甚至可能导致严重后果。关键1：间断服药后果重有些......

害怕降压药有副作用，听说深海鱼油能降压，花大价钱买来吃，没想到腹部鼓出一个大血包，险些丢了命。54岁的老王3年前查出高血压，一直吃深海鱼油降压。前天，正在吃饭的他突然大汗淋漓，腹部像被撕裂般巨痛，随后晕倒在地，家人紧急将......

1、三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%，如鱼虾类可食量为50-100g，大豆类可食50g。不伴有肾病或痛风病......

缓慢起床早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍微活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有太大波......

不宜抬举重物当全身用力抬举重物时,血压可升高50~100毫米汞柱或更高。不宜体温骤降夏季空调不宜设的温度很低，室内外温差太大寒冷刺激可使血管收缩，血压升高。烟酒不宜过量特别是一次大量饮用高浓度烈性酒或连续吸烟，可......

1.戒烟2.减肥，女性体重较轻的人应该限制每天的饮酒。3.减少钠的摄入量(每天食盐的摄入量不超过５克食盐)。4.增加锻炼(每天散步和其它活动30~40分钟)。5.多食水果和蔬菜。6.每天多食含钾食品(建议钾的摄入量每天为3.5g，约......

近年来高血压成为人们心脑血管健康的头号杀手，给人们造成的健康隐患是不言而喻的。治疗高血压是现在人们保证身体健康的当务之急。但治疗高血压是一个很复杂的过程，所以在治疗的过程中高血压患者要注意以下三点。1、现......