近日微博传出，广州一男生打球后猛喝可乐，结果导致全身无法动弹。医生诊断为电解质流失太多，主要是碳酸饮料结合体内钾元素排出体外导致。习惯于运动后猛喝碳酸饮料的朋友应该引起重视，虽然冰镇的碳酸饮料口感很好，但是并不......

皮肤角质层的水分含量占据全部水分的20%，而这不多的20%正是决定我们皮肤外观的首要因素，日常的保湿功课都是针对这20%的补充。当角质层水分低于10%含量，皮肤就呈现各种干燥反应，达到20%时，皮肤看起来是健康饱满的，继续补水，......

对于喝水，喝多都是渴了就喝，这虽然也没有错，但如果能够掌握住喝水的学问，按照最佳的时间段来喝，那不仅仅能解渴，还能排毒养生防病呢?那么，一天中喝水的最佳时间是什么呢?下面，小编告诉你一天中最该喝水的十个时刻。人离不开水......

人们现在过于迷信电解质饮料如脉动，加强性饮料如红牛等的功效，很多时候你可能并不需要它们。运动饮料不能随便喝，在不需要补充的时候补充，反而可能对身体造成伤害。由于脱水是运动后体重下降的主要原因，因此大家可以根据运......

当你在跑步机上狂奔了几十分钟，或者酣畅淋漓地打了一场篮球后，喝水就成了解渴和消除疲劳的自然之选。但不少人也有这样的经历：喝了很多水，却仍旧不解渴，甚至越喝越渴，有的还出现体温升高，肌肉痉挛等症状。其实，运动前后和运动......

夏季天气炎热，肌肤很容易就变得爱出油、粗糙干燥，夏季对于皮肤的保养与护理，美眉们需要及时为皮肤补充水分，来避免皮肤干燥脱皮。那么，采用什么样的补水方法好呢？涂抹爽肤水、喷保湿喷雾，实际上，补水的方法不止这些，来试试下面......

我们在护理皮肤的时候补水是所有美肤的基础，但是有的人可以把肌肤养的水水嫩嫩，但是有的人的补水效果却是微乎其微。想要让皮肤真正水人，就要找到补水真相所在，要知道补水也不能乱补哦，让肌肤真正的水嫩起来吧！1、清晨慎补......

MM们为了保持肌肤的滋润，就会非常重视补水工作。其实补水也是有度的，过度给肌肤补水就会造成皮肤的自身修复屏障失灵。那么，怎样补水最健康?1、清晨慎补水许多美眉把起床后饮水视为每日的功课，因为这样它润肠通便，降低血粘......

秋冬保湿很多人都会有一个误区，那就是大量补水，不管在任何情况下都保持肌肤上面有大量的护肤品，那么这样真的就能锁住水分吗？秋冬保湿，轻薄一点好进入秋冬季节，肌肤常常面临干燥的威胁。此外，身处温暖如春的空调、暖气之中，角......

要知道对于护肤时间不够的OL来说，那么晚上就是护肤的最好时间了。这时候很多女人都会选择睡眠面膜。睡眠面膜简直就是天底下最省事的面膜了，只要在所有的护肤程序之后额外敷上一层面膜，等它完全被吸收后就可以直接上床睡......

冬季洗澡要注意在这个季节洗澡一定要注意水温不能太高，因为这样不利于肌肤的保湿，反而容易引起一些肌肤的小问题。并且需要注意的是，在澡后一定要进行及时的补水，不要让肌肤处于一种脱水的状态。要知道，洗澡对于肌肤的脱水......

男人前列腺炎多因缺水随着年龄的增加，感觉器官逐渐变得不那么敏感，口渴的感觉会降低，不太容易因体内缺水而引起强烈的感觉，再加上工作繁忙，往往忽视补充水分，使细胞长期处于缺水状态。人体脏器和组织细胞长时间得不到充足水......

在日常生活中，如果我们能够饮些茶，对身体大有益。因为它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质等多种营养成分，但有时，女性的某些特殊时期，若过多地饮用，对身体反而不好。正值怀孕期一般茶叶中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因具有兴......

春天就这样悄无声息的降临在我们的身边，伴随着万物复苏的觉醒，我们的肌肤也开始增大了对水的渴求，那么爱美的你是否懂得在春季进行补水呢?春季应该怎样进行补水呢?1、补足水分。想要更好的进行护肤就应该补足水分，而补水......

★干性皮肤干性皮肤的特质，洗脸后皮肤觉得紧绷，肌肤很细薄，皮下的毛细血管隐约可见，晒太阳的时间一长，肌肤就觉得不适，而且一旦不用护肤品，就会出现脱皮现象。你的选水要诀很简单，保湿保湿再保湿。甚至可用美容液替代滋润化妆......

很有可能是你的洗发方法出现问题，什么样的洗发方法，可以为头发补水呢。Step1：选用保湿洗发水洗2次如果头发晒伤了，一定要用具有保湿功效的洗发水，为秀发补充因日晒而丢失的水分。去完游泳，头发就得洗两次：第一次洗发根，洗掉残......

方案1、检查你的日常护发细节在日常的护发细节中拯救干枯的秀发，不要让水分轻易溜走。梳头力度梳发时用力要轻柔，切忌用力拉扯，对于特别难梳理的头发，可以先喷一些顺发精华素。修剪发丝定期修剪可避免分叉，使发丝保持健康......

中医指出，夏季出汗多要注意补水，于每个人对水分的需求不同，所以要算一下出汗率，以此来给身体补水。计算出汗率的方法很简单，在运动之前尽可能穿最少的衣服称一下自己的体重，运动半小时之后，不要喝水也不要洗澡，再穿着相同的衣......

皮肤干燥、长斑是体内缺水的一种表现，除此之外，头痛、恶心、易怒等现象，也可能是体内缺水的信号。现在就来给自检一下，看看体内是否缺水。之后，不妨多吃一些补水的食物，做一个水润的女人！体内缺水的表现1、头疼。由于缺水，就......

1、清晨激活细胞想要养出清透干净的好皮肤，不妨利用好每一个时间段，清晨就是一个美肤的关键阶段。当你清晨朦胧间睁开双眼的时候，你就要意识到开始唤醒你的每一个细胞，这时候妹子们可以让面部肌肤成倒立状，将枕头拿开、然......