吃什么就是什么这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，这只是健康的饮食，却不是健康而且聪明的饮食。为了实现完美的男性健康状态......

１、丢三拉四时：做事丢三拉四、虎头蛇尾、粗心大意时，应补充维生素Ｃ及维生素Ａ，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素Ｃ及Ａ的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。２、压力过大时：维生素Ｃ具......

稍微关心一下自己形象的人都不愿意自己的口腔有什么异味，毕竟在越来越多的人际交往中，这会大大影响到个人的社会形象，即便在家里，嘴巴里的味道也会严重干扰夫妻之间的亲密……口腔异味或者口臭不时地让我们尴......

研究发现，鱼和豆腐搭配在一起料理，可以预防多种骨病，如儿童佝偻病、老年人常见的骨质疏松症等。单吃豆腐，人体对钙的吸收率较低，如果鱼和豆腐一起炖着吃，则豆腐中的钙就可以借助鱼中富含的维生素D，使人体对钙的吸收率提高二......

大蒜：大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的青霉素和天然抗生素。生姜：每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。花生：花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。蜂蜜：每......

香蕉百合燕窝汤的做法材料：干燕窝5克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯香蕉百合燕窝汤的做法：1、干燕窝泡水5~6小时（白燕），加水3杯入文火炖半小时取出备用；２、香蕉去皮，切成小片。３、将煮好的燕窝、鲜百合、香......

核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，每日2～3个核桃为宜，持之以恒，可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。鱼：是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经......

青椒炒鸡蛋制作材料：青椒，鸡蛋，食用油，葱花，醋，食用盐，鸡精教你如何制作青椒炒鸡蛋更美味1.把青椒用清水洗净，去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里，用筷子搅散开。2.锅内放油(40克)，烧热，将蛋汁倒入，炒好倒出。3.往锅内倒入余油，烧热，放入......

重庆辣子鸡的制作材料：主料：鸡1000克调料：花椒8克,辣椒(红,尖,干)30克,大葱15克,姜10克,味精2克,盐8克,料酒15克,生抽10克,植物油25克,大蒜（白皮）5克,白砂糖2克重庆辣子鸡的特色：酥香爽脆，回味无穷。教您重庆辣子鸡怎么做，如......

补肾健脾-山药羊乳羹补肾健脾-山药羊乳羹的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，补肾健脾-山药羊乳羹口味属于，做法属类，但怎么做补肾健脾-山药羊乳羹最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道......

这样吃早餐就能抗衰老！早餐食用的是，1份水果+1份红薯+1份米饭+2份蔬菜。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、红薯、米饭、蔬菜的比例是1：1：1：2。若是重症病人或慢性病人，建议把早餐分成6等份来吃，只是红薯增加到2份。一......

>>推荐阅读：告别大象腿冬季瘦腿的8种方法红烧猪腿材料：猪前蹄1只、黄豆1把、杜仲3钱、淮七1钱半、当归1钱、黄耆3钱、葱、姜、蒜、酱油、盐、酒少许。做法：1、药材和水酒各3碗半煮成一碗备用2、猪蹄洗净，加入黄豆、葱、姜......

有些上班族们由于常常熬夜加班，过度疲劳使自身免疫力下降，再加上饮食不规律，抽包烟、喝点酒也难免，从而让口腔溃疡轻易地找上门来。虽说口腔溃疡不是什么大不了的事，但如果总是经久不愈，反复刺激，癌变的几率也不是没有。别让......

中医认为本病发生是由房劳过度，精气空虚，肾气亏耗；或因思虑伤神，心脾受损；或伤于恐惧，肾气不振，肝气不达；或湿热下注，宗筋弛纵所致。临床常见命门火衰、心脾两虚和湿热下注三个证型。【麻雀虾仁汤】配方：麻雀5只，鲜虾仁50克，姜3片......

更多推荐：春季饮食宜忌是什么呢？水晶咸猪尾【有效成分：猪尾】猪尾巴含丰原的蛋白质和胶质的肉类，对丰胸的贡献很大。教你如何制作水晶咸猪尾更美味先腌制，吃的时候很方便：用到了猪尾巴、盐、花椒。1、猪尾巴洗净去杂毛(这是......

1。加长的餐桌适合面积较大的餐厅使用，显得大气。同时，在大空间中更要注意色彩和材质的呼应，否则容易显得松散；原木色餐桌面跟咖啡色厚绒窗帘、浅褐色羊毛地毯颜色十分协调，餐桌腿所用的金属材质跟餐椅腿也有所照应，整体性......

烹调后的番茄哈佛大学研究发现，每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的风险减少了35%。但是，生番茄没有这种保护作用，番茄红素与一些脂肪类物质烹调才有利于人体吸收。花椰菜哈佛大学的一项新研究发现，十字花科蔬菜，如花椰......

1.苹果毒物：氰化物有毒部位：果核不管走到哪里，苹果绝对都是一个受欢迎的水果。与这份表单上其他的食物相似，苹果也含有氰化物，但含量不高。果肉里并不含什么有毒化学物质，但在苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽......

1.黄豆黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。2.西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间的......

1、酒精科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生......