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关于秋季保健的时尚推荐
关于秋季进补有什么禁忌
春夏养阳,秋冬养阴。所以说关于秋季进补很有必要。那么你知道关于秋季进补需要注意这些事情。忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则......
2023-11-07
秋季保健 宜多吃梨
秋季若能每日坚持吃一两个梨,不仅对秋燥症具有独特功效,还能清热、安神,对高血压、失眠多梦有一定辅助治疗的作用。吃法不同功效各异●祛痰喘把梨剜空,里面放上黑豆,用小火煨熟,每日食用。●止咳生吃梨能明显解除上呼吸道感......
2023-11-26
秋季为什么会“秋乏” 出现“秋乏”现象要怎么办
随着秋天的到来,许多人会感到疲倦和精力不足,这种现象被戏称为秋乏。但为什么秋季会让人感到疲劳呢?本文将探讨秋季秋乏的原因以及如何应对这种疲劳感。一、为什么秋季容易出现秋乏1.气温变化:秋季是气温由炎热向凉爽过渡......
2023-10-17
秋季男性有哪些补肾方法
补肾仍然是男性的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。进补原则:对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸......
2023-11-14
惊!秋季早晨含生姜可预防感冒
一位80多岁的老伯告诉我,他每天早晨含生姜,已坚持15年了,15年来他没患过感冒。从2003年春节开始至今,我坚持天天早晨含生姜。我含姜的方法是这样的:每天早上起来,先饮一杯温开水以润肠胃。然后将生姜洗净刮皮,切得像一元硬币......
2023-11-26
打赢秋季保“胃”战
秋天来了,天气转凉,人们的胃口相对好了很多,不像夏天燥热的天气影响了人们进食的欲望,秋季人们终于可以更好的享用美食了,但是,秋季也是胃很容易出问题的。因为有很多人挡不住美食的诱惑,会出现暴饮暴食,还有人因为秋季寒冷的......
2023-11-06
秋季吃哪些菜是健康的补品
换季时,想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵,就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜,就像吃了感冒、痤疮、胃痛、便秘、腹泻的免疫药一样,让你健康、轻松地迈进秋天的大门。预防感冒季节交替的时期,气候变化无常......
2023-11-24
秋季让粥帮你补血益气
秋季到了,这也是女性补血益气的关键时期。中医认为,气和血是组成人体的两种重要物质,气为阳,血为阴,两者相互联系,而缺少气血则会影响身体健康,那么女人如何补血益气呢?下面给大家介绍几款补气养血的粥。红枣粥将米洗净后加入......
2023-11-13
老年人保健“五步走”
愉悦身心,陶冶情操自然界秋风萧瑟的景色,容易引起老年人悲观伤感的消极情绪。因此,老年人还应重视精神方面的保健。作为晚辈的平时应提醒老人适当选择参加琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟、旅游休闲等文化娱乐活动,以使老人......
2023-11-26
秋季女性饮食有哪些禁忌
随着秋天的渐渐踏入,天气开始变得越来越干燥,昼夜的温差不断增强。因此,在饮食上我们加强注意,以适应秋天的变化。秋天饮食养生应忌过燥的食物,不然会伤津耗气。那秋天养生有哪些常识呢?下面分享秋季饮食的八戒。戒暴饮暴食......
2023-11-14
秋季养生 宜喝的五大去燥果汁
柑橘汁柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。梨汁梨肉香甜多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖......
2023-11-24
胃部保暖秋天应该怎么做?
秋天到了天气开始逐渐转凉,医学人士提醒人们一定要注意胃部保暖,特别是那些身体较瘦的人。天气转凉后,胃部容易抽搐,引起腹泻、恶心等症状,尤其是那些身体比较瘦的人,胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄,在气......
2023-11-27
秋季宜吃的健康食物排行榜
第一补:山药上榜理由:每个季节都讲补,但进补方式不一样,春天温补、夏天清补、秋天要润补。秋季最佳的进补食物是山药,不仅有"神仙之食"的美誉,还有"食物药"的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药......
2023-11-24
秋果伤身 七大水果不宜多吃
1、梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。2、石榴:含大量果糖和多种维生素、矿物质,味甘性温,为湿热类......
2023-11-24
秋季秋冻有哪些注意事项
想要秋冻,也要分清人群。婴幼儿,如果想要秋冻确实不适宜,但是儿童秋冻最适宜,也可谓是正当时。另外今天还为大家介绍了一些秋冻的禁忌。俗话说:一场秋雨一场凉。秋天气候多变,早晚温差悬殊。这时候,不要急添厚衣,应有意识地从......
2023-11-14
秋季来临 性爱养生大法
秋季对女性来说,会出现性欲减退,常常表现在夫妻生活出现干涩现象,是秋季燥气当令所致。燥气干涩易于伤津,秋令之际,干涩不仅影响行房的情绪和欢悦,还可带来疼痛和损伤。性心理专家指出,为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快,秋季......
2023-11-26
秋季男人怎么养生保健方法
秋季男人养生,秋季男人如何养生呢?秋季男人养生要注意哪些呢?下面就来了解一下秋季男人养生的五大秘诀。1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有......
2023-11-14
秋季保健你需要做五点
伴随着一场雨,全国各地的温度渐渐变凉了,它象征着秋天的到来,对于很多人来说秋天并不是个好季节,它会带着一些疾病来到我们身边,我们不知不觉就会感染到,秋季是疾病的高发期,对于我们来说是至关重要的,那么对于保健我们做到了......
2023-11-06
秋天适合喝什么粥?
尤其是这个薏米红豆粥,自己做了几天后,身体感觉的确不错,于是这段时间逢人就推荐,在把书寄给爸妈前,我先把它摘录到博客里。薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而......
2023-11-13
秋季怎么润肺清痰方法
夏季饮食推荐几款夏季降火食谱,炎热的夏天,我们经常会吃一些容易上火的食物。胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠、心烦。......
2023-11-14
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