姨妈期间对于女性来说可能有些限制和不便，而其中一个常见问题是能否在使用卫生棉条的情况下进行游泳。在本文中，我们将探讨使用卫生棉条游泳的可行性和相关的利弊，以帮助你做出适合自己的决策。卫生棉条的优势：保持舒适和......

经期是女性生理周期中的一个重要时期，而熬夜可能对身体产生一定的负面影响。在经期熬夜后，适当选择喝一些有益身体恢复的汤品，有助于提供营养、舒缓身心，缓解疲劳。本文将介绍几种适合经期熬夜后饮用的汤品，帮助女性更好地......

一般来说每个月大姨妈都会光顾一次，在那几天比较特殊的日子里，女人一定要学会呵护自己，给自己最好的照顾，轻松度过特殊的那几天。反之，保养功夫做不足，大姨妈恐怕会闹小别扭，甚至引发一些妇科疾病……那么在经期......

小编推荐：未婚少女清洗阴部的正确方法吃点甜食1、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。经期不要洗头2、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立......

不少女性在月经来潮前后常会伴有腰酸背痛的感觉，于是便采用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛。专家指出，这种做法有害无益。因为女性在捶打腰背后会使自身盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，从而使腰酸背痛的感觉......

经期容易出现乏力体虚、易汗易冷、嗜睡等症状，专家指出，女人在月经期间，抵抗力开始下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吃生冷食物、不宜做运动、更不容易触碰凉水或者用冷水洗脸脚等。月经期受凉......

苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经......

从预防保健来说，经期后3天如果不注意卫生，很容易使平日里并不能致病的细菌乘虚而入，引起阴道感染性疾病，如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。如果这些感染性疾病得不到及时治疗，有可能蔓延，引起盆腔炎症。大多......

女人到了特殊时期就该特别注意饮食，不然会给身体带来不少的影响，那么女性在经期该多吃哪些蔬菜较好呢?在经期，尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，并要荤......

月经是女性每个月都要经历的，一般为3—7天，这段时间身体确实会发生一些为妙的变化，这是因为雌激素的影响，而这些变化也是正常的，比如月经期间情绪有些容易烦躁，月经期间人有些懒惰、容易疲劳，这些反应很多人都会有。还......

经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的‘培养基’，所以，卫生巾一定要勤快地更换。有两种错误的做法：一是使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就以为长时间使用同一片卫生巾也没有关系;二是在经血量少的......

夏天的高温天气让人们更加注重清凉和舒爽的饮食选择，尤其是在女性的例假期间。在例假期间，女性往往需要关注身体的营养需求和舒适度。本文将为您介绍几种适合夏天例假期间饮用的清凉汤品，帮助女性在保持身体清爽的同时满......

女性的月经周期是一个非常重要的生理过程，它不仅关系到女性的健康，同时也对生育能力有着至关重要的作用。然而，许多女性可能会遇到月经周期推迟或月经量少等问题，这些问题可能会给女性的生活带来不便和困扰。一、月经推迟......

小编推荐：未婚少女清洗阴部的正确方法1.经前鼻塞每至月经出现鼻塞症状，究其缘由，是鼻腔粘膜上皮与女性生殖器官之间存在着生理方面的联系。卵巢激素的变化可使鼻粘膜发生充血、肿胀和渗液，从而导致鼻塞。可用鼻通或滴鼻净......

经期是女性生理周期的一部分，许多女性在经期会经历到一些身体上的不适，其中包括消化不良。以下是可能导致经期消化不良的原因以及相应的解决方法：1.激素变化：经期前后，女性体内的激素水平会发生变化，特别是雌激素和孕激素的......

人人皆知，女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是月经。月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天......

经期女人如何呵护自己1、不宜长时间吹电风扇由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发......

虽然说大姨妈是我们的好朋友，但是一些美眉一到经期就疯狂拉肚子，这可怎么办呢？许多女性来月经那几天会拉肚子，却理所当然地以为这是正常的生理现象！专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病......

经期不该多吃的食物其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、......

每个月的那几天对于女性来说，很是苦恼：要么情绪低落、小腹疼痛，要么痛经、月经不调……此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。玫瑰花茶的功效：调气血，调理女性......