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关于睡觉的时尚推荐
哪种睡觉姿势最健康
中医有不通则痛之说,良好的睡眠姿势,保证周身气道通达,血络顺畅,可以调气养神,濡养脉络,消除疲劳,滋养精神。坐如钟、站如松、卧如佛……我们的先人对于睡姿一直是有讲究的。如果你喜欢仰面朝天睡…&helli......
2023-11-22
头发湿睡觉是否会引起脱发掉发
很多人晚上洗澡洗头后,往往等不到头发干了倒头就睡。有人警告说,这种做法很可能导致脱发。皮肤医师却并不认可这种说法,不过需指出,头发不干就睡觉很容易引起感冒倒是真的。关于头发没干就睡觉可能导致脱发的说法,需指出,这......
2023-11-23
晚上睡觉一直磨牙是什么原因?
1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能,患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪,尤其是焦虑者,若因某种原因无法表现出来,试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感,这类病人牙接触时间长,而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙......
2023-11-22
雷人:这样的枕头你敢睡吗?
雷人:这样的枕头你敢睡吗?雷人:这样的枕头你敢睡吗?雷人:这样的枕头你敢睡吗?雷人:这样的枕头你敢睡吗?雷人:这样的枕头你敢睡吗?雷人:这样的枕头你敢睡吗?雷人:这样的枕头你敢睡吗?......
2023-11-23
入秋后孩子睡觉总出虚汗是怎么回事?
夏季过后,受营养不足、疾病等因素影响,小儿机体相对处于较虚弱的状态,夜间大量出汗不但会着凉、引发呼吸道感染,还会影响孩子的正常生长。对于这些出虚汗的孩子,要从调理入手,使机体阴阳达到平衡状态。多汗小儿的症状一般经......
2023-11-26
睡觉流口水的原因
睡觉的时候流口水,可能是睡觉姿势不当引起的,如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉,都容易引起流口水。但如果长期如此,则可能是一些身体疾病导致,需要引起大家注意。通常导致睡觉时流口水的因素有四种:1、前牙畸形:牙齿畸形是引起睡......
2023-11-25
中医教您如何边睡觉边美容
子午觉子午觉指的是子时(晚上23点到凌晨1点)和午时(中午11点到下午1点)这两段时间的睡眠。据《黄帝内经》的睡眠理论,子时阴气最盛,阳气衰弱,此时睡眠效果最好,睡眠质量也最高。午时阳气最盛,阴气衰弱,阴气尽则寐,所以午时也应睡......
2023-11-25
聪明健康的乖宝宝也能睡出来
那么,到底要让宝宝怎么睡,才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究人员建议,晚上睡觉时,最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时,再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线,宝宝才会睡得......
2023-11-27
不要让睡觉成为衰老的一部分
睡觉是人体修复精力,排出毒素充分休息的时候,然若睡眠习惯不好却是会让你在肌肤修复的最佳时机老去的哦。比如说:有的女性喜欢熬夜,甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉,但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的,白......
2023-11-22
孩子睡觉时头总偏如何是好?
据说小孩的头型会在四到六个月时定型,于是我给他用了定型枕。睡觉时头的确不偏了,但每次枕小枕头,他的后脑勺都有许多汗,宝宝还长了几个痱子。但如果不用小枕头,他的头还是会往右偏。真没办法,怎么办?专家介绍说:孩子的睡觉姿......
2023-11-26
讲述:患颈椎病我只能坐着睡觉
前言:据有关调查,现在颈椎病的患病率越来越多,而且越来越隐藏,多数起病时轻且不被人们所重视,时轻时重,只有当症状继续加重而不能逆转时、影响工作和生活时才引起重视。有的病人发病后,却被长期误诊为眼部疾患、食道癌、心血......
2023-11-26
寒冷冬季晚上睡觉怎么穿?
冬天气温温差较大,有的人喜欢裸睡,容易引起感冒等症状。所以,即使你习惯裸睡,这种时候,也请注意调整习惯,在睡觉时穿上睡衣。也有一些人,他们在睡觉时是穿着衣服的,但往往是穿着贴身的内衣内裤,从某种意义上讲,这不是穿睡衣,而是......
2023-11-27
为什么小儿会睁眼睡?
>>>推荐阅读:1岁多的小儿咳嗽有痰怎么办?小儿睁眼睡是指小儿睡觉时眼睛露缝,中医叫睡卧露睛,与脾胃功能失调有关,小儿睁眼睡多为脾胃失调。小儿平时应尽力避免暴饮暴食,不食用冰凉、味重食物。从生理角度讲,小儿脏腑柔弱,处......
2023-11-25
怎么去解决失眠呢
第一,无法入睡。医师建议,这时不要躺在床上,要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室,使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪,把灯光调暗,然后下床,闭上眼睛听音乐,待昏昏欲睡之际,回到床上就能睡着了。另外,要减少咖啡因、......
2023-11-24
宝宝晚上睡觉为什么会磨牙呢?
那么磨牙是什么原因引起的呢?一、精神因素。白天过于紧张或入睡前兴奋过度,致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态,颌骨肌群紧张性增高而引起磨牙。二、咬合障碍。咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系,于是机体以增加牙齿的磨动......
2023-11-25
适合女人睡觉前吃的食物
小编推荐:千万不能生吃的十种食物1、代表食物:小米粥色氨酸食物降低兴奋度色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。同时,5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切......
2023-11-22
五种亚健康的表现与治疗建议
1.什么时候脱水聆听:肾脏担负着把水分运输到各个组织的角色,但是随着年龄的增长,这种能力会减弱;而且表达渴的神经敏感性也会下降,两者结合表明身体没有得到足够的水分。建议:经常喝水。不用非要求自己每天喝八杯水,但是要......
2023-11-24
预防新生儿窒息有招 让他独睡
其实预防孩子窒息并不难,平时最好让孩子养成独自睡觉的习惯,不要含着奶头睡觉。比如和妈妈睡在一个被窝里,晚上孩子饿了,妈妈还可以喂奶,但喂奶时,如果妈妈独自睡着后,充盈的乳房会堵住孩子的口鼻,枕头和棉被也会阻碍孩子的呼......
2023-11-26
从睡姿看出你的性格
1.趴睡---肚子朝下假如你是一整晚趴着睡,你可能是个心胸狭窄,并且相当地以自我为中心。你一直强迫别人适应自己的需求,认为你所要的就是别人想要的,可能是根本不在乎别人的感觉,或者以散漫的态度来对待这种感觉。是该放弃......
2023-11-25
例假前为什么睡觉多?
月经来之前,是体内雌孕激素水平最高的时候,所以会胸部胀痛,只要月经来完后就没有这种现象就是正常的.如果有肿块之类的就要去医院做个乳腺B超.想睡觉很困很累都是经期的一些正常表现,有时候畏寒怕冷,这是经期抵抗力降......
2023-11-23
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