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关于发胖的时尚推荐
突然发胖小心患上卵巢囊肿
卵巢肿瘤是妇女常见肿瘤之一,如能早期发现、早期诊治,有治愈的希望。卵巢肿瘤按病理分型为下面几种:卵巢上皮性肿瘤:多见于30岁到50岁的妇女。表现多为腹痛、腹胀。卵巢恶性畸胎瘤:多见于青年女性,其症状表现为腹胀、腹痛、......
2023-11-24
女性容易发胖的心理原因
大凡女性,都喜欢身材苗条,绝不愿意身体发福。但现在发胖的女性,却在日益增多。从表面上来看,发胖的女性多是过于贪食美味,以至营养过剩。但从其背后的心理动机来看,其中不少女性存在欲求不满而受压抑的情况。男子在事业或生......
2023-11-18
让你发胖的5大元凶
烧烤类食品:这类食品我们很多人经常吃,不管夏天、冬天都很受欢迎,平时和朋友聚会也经常吃,烧烤类食品含致癌物三苯四丙羁;导致蛋白质炭化变性,会损坏我们的肝肾。精彩推荐:让你定格20岁的7大水果美容抗衰老的14种水果一粒苹......
2023-11-21
这些会让你发胖的饮食习惯
进食速度快肥胖人大多食欲良好,吃东西很快,以致狼吞虎咽,食物未得到充分咀嚼就咽下,不能成为食糜而敷贴于胃壁,所以常常已经吃了不少东西仍感饥饿。同时,由于咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋之中,从而引起食欲亢进。此外,由......
2023-11-20
只要你有健身意识 运动就无处不在
美国哈佛大学和斯坦福大学的专家曾对家务劳动与健身的关系作过专门研究,列出了家务活的能量消耗表。扫地15分钟约消耗60卡路里热量;手洗衣服1小时约消耗190卡路里热量;烫衣服45分钟约消耗180卡路里热量;擦玻璃窗30分钟......
2023-11-25
哪些食谱防治女性发胖
你是吃货吗?存储在身体的脂肪怎么才能甩掉呢?针对这种悲情,小编特意搜来六款防止肥胖的食谱。贪嘴女人的福音来啦!其实女人爱吃不是罪,应该怪的是脂肪的生命力太强。谁都不必为了瘦而专门节食折磨自己,爱吃的女人,也是可以放......
2023-11-17
春节要怎么饮食才不会发胖
1、食物采购大变身:如果家里还有一堆不太健康的零食,或是家里基本已经弹尽粮绝,你首要做的就是去买吃的。听上去挺让人高兴的对吧,减肥不要先想着饿肚子,而是应当想着怎么吃会比较健康。如果这一周会比较忙,就采购一周的食......
2023-11-19
宅子家里为什么会导致发胖
冬天外面寒风瑟瑟,家里暖洋洋的,任谁都不想出门了。但是冬季宅在家里可是非常容易发胖的。女人私房话小编帮你分析出家中让你发胖的几大点原因,揪出元凶。宅,也要宅的瘦。零食堆在手边饿的时候往往饥不择食,如果零食就摆在......
2023-11-17
女性一生最易发胖的阶段
青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。这个时期,性激素分泌旺盛,女性的脂肪增长比率远远高于男性,这种代谢失衡,使得过量脂肪堆积起来。做了妈妈之后:产后妇女很易发胖,一则由于怀孕期及哺乳期充分的营养摄入,二是胎......
2023-11-24
两款营养面食,让你养胃不发胖
面食在中国有着悠久的历史,面食古都——山西,光是面条的品种就有好几百种,什么刀削面,猫耳朵面,宽面,细面等,花样繁多。面食除了能提供给人体所需的基础原料——碳水化合物,保证人体一天所需的大多数热量......
2023-11-19
男白领如何预防发胖
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下:1、长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;3、体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重......
2023-11-17
坐月子期间如何避免发胖
产后发胖是大多数女士的伤心事。一旦造成产后肥胖,再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它,是可以取得事半功倍的效果的。为了保持苗条女儿身,坐月子的女士应尽量做到以下五点。保持好心情:不良情......
2023-11-20
哪些不良习惯导致产后发胖
而不良生活习惯会造成产后发胖。产后发胖的原因1.生理结构变化体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化,除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外,母体本身因为内分泌的改变,也出现了一些变化,例如:动情素的增加,女性的脂肪也随......
2023-11-17
夏天吃西瓜太多了当心会发胖
出场专家:范志红,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士。这几天,人们都觉得闷热难耐,汗流浃背。很多人在此时出现食欲下降的现象,除了大量冷饮和西瓜,其他食物的数量都有所减少。然而,由于营养不足,特别是......
2023-11-21
秋季十大陷阱让可你一胖再胖
陷阱一:人在天凉的时候胃口很好,吃饭又快,一顿饭稀里胡涂地吃了好多还意犹未尽。跨越陷阱降温后人的基础代谢率比夏天高,自然而然地食物摄取量增加,食欲大增。而人的饱食中枢由胃传到大脑,需要30分钟,如果一下子把饭吃完,大脑......
2023-11-24
糖尿病到底导致发胖还是导致消瘦?
糖尿病人,胖好还是瘦好可以说,没有哪一种疾病能像糖尿病这样,对体重有如此明显的影响。有的人忽然变得能吃能喝,体重却不增反降,自以为是减肥成功了,可一体检就傻眼了,原来是得了糖尿病。有的瘦人查出血脂高、血压高,担心自己......
2023-11-25
中年女性如何预防发胖
这时身体的代谢已经变慢,哺乳期后如果不能马上锻炼恢复,就很容易肥胖。另外,还与更年期的激素变化有一定关系。肥胖的危害:体形发生很大变化。特别是对女性来说,外观上的不舒服还会带来心理上的压力。肥胖本身会加重身体关......
2023-11-17
晚餐怎样吃才健康不发胖
1、晚餐的最佳时间晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内别睡觉。有研究表明,晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱,以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要......
2023-11-21
10类高钠食物吃了容易发胖
过量摄取钠会妨碍钾的吸收,造成血液循环变慢,细胞代谢产生障碍,体内废物不能很好地排出,同时造成脂肪囤积,水分滞留在体内,使腰围和身体变得臃肿肥胖。文章告诉你哪些食物内暗藏高盐。一、吃咸为什么会易胖过量摄取钠会妨碍......
2023-11-27
水果减肥不当易发胖
水果含有丰富的营养元素,以维生素C为主,维生素E、维生素B群、还有矿物质等等。它还富含食物纤维,组织人体产生脂肪,是减肥不可缺少的食物。但是水果绝不是万能的,它所含有的糖分也会使我们变胖的。水果之所以好吃,是在于它......
2023-11-18
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