早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。一般人早餐都吃得非常简单，很多人会选择一些简易的面食或者面包、牛奶来解决，摄取食物的营养非常单一，这个时候吃一点水果可以让营养变得更加丰富。范教授表示，早餐后最佳的水果是猕......

春天里的肌肤常常出现这样那样的问题，如果平时自己没有加餐护理的肌肤，随着气温上升，可能原本小小的问题会慢慢严重哦。这次小编为大家列出了春日的肌肤加餐菜单，一定会让你迅速恢复肌肤细腻光滑，光彩照人。1.作息有条理：睡......

肠镜检查有资料表明，35~50岁年龄组的癌症病死率，已经居该年龄组各种疾病死亡的第一位。其中，绝大多数大肠癌均起源于大肠息肉（腺瘤性息肉），息肉时间越长，息肉越大，形态越不规则，癌变的几率也就越大。专家建议：50岁以上的人，应该......

运动消耗大，训练后加餐十分必要，一是可消除身体疲劳感，二是有助于肌肉修复。适当加餐，能让肌肉迅速获得养分，及时修复损伤。建议加餐时间在运动结束30分钟到1小时内。下面跟随了解一下吧！训练前决定。美国做过一项研究：让256......

《向往的生活》第四季接近尾声，为了制造温馨的场面，节目组先后请来黄磊何炅的老友：老狼和郑钧。节目中三位老友共诉衷肠，回忆美好的青春时代，可以说温馨感动。但仔细对比之后，黄磊对待老狼郑钧还是有很大差别的！比如这第一个......

妈妈要挑选能补充宝宝所需热量和营养的食品，并在食材和制作方法上多下工夫，变换花样，每天制作出不同的营养加餐来吸引宝宝的注意。宝宝只要有了胃口，自然就能正常进食一日三餐了。在挑选加餐食材时，最好选择时令食品。时令......

王诗龄被妈妈下禁吃令爷爷奶奶心疼忙加餐因为参加了《爸爸去哪儿》后名声大噪的王诗龄，一直都是网友心目当中的肥妞，最近在出席活动时，王诗龄因被指身材胖而当场气哭一事被传得沸沸扬扬，李湘也在节目中首度正面回应了Ange......

晚上吃夜宵是许多职场白领和学生每天晚上的必修课，但晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的紧张工作中，长期如此，就会导致胃溃疡。睡前加餐容易胃溃疡在溃疡家族中，胃溃疡是和癌症离......

>>>推荐：想有好睡眠试试蜂蜜疗法如果一日三餐，顿顿吃得都比较少的话，则势必造成摄入食物的种类和数量不足，从而影响老人的营养均衡。因此，营养学家普遍认为，老人应该适当加餐。加餐要注意两点，一是时间的选择，二是食物的选择......

饿了，又饿了！作为孕妇，饿得快确实是让人头疼的难题之一。到了孕晚期，更是觉得饿得快，还没到午饭时间，就发现自己饿了，感觉自己吃了顿假早餐；午饭刚吃过没多久，离下班时间还远着呢，感觉又饿了，不得不来点下午茶；最让人头疼的就是晚......

由于老年人活动量较年轻时大大减少，胃肠蠕动较慢，消化吸收功能也有所下健康，所以一次摄入食物不宜过多，否则会使胃肠负担骤增，容易引起积食等不适。如果一日三餐，顿顿吃得都比较少的话，则势必造成摄入食物的种类和数量不足，从......

健身过程中营养的补充是必不可少的，正确的健身加餐能有效补充身体元素，而且健身成果很大程度取决于你的饮食，合理的饮食能让健身效果更理想。今天教你如何正确健身加餐。健身加餐的几种注意事项：一、易消化原则易消化是加......

自从怀了宝宝，孕妈咪的胃口一天比一天好，虽说孕早期恶心呕吐食欲差，但从孕中期开始，一天不吃多几顿根本不行，甚至会在大半夜爬起来找东西吃。都说孕妇是一人吃两人用，补充足够的营养那是必须的，除了正常的一日三餐之外，还需要......

美国一项最新研究报告显示，零食可帮助65岁以上老人获得足够的热量。2000名受访者通常每天平均摄入2。5次零食，每次可摄入150千卡热量，而且吃零食并不会影响老人的食欲。老年人每天除了三顿正餐外，还要有三顿加餐，一些小零......

一个朋友说她怀孕的时候，一大家人子都特别的关注她，什么吃的用的喝的都非常小心，而且公婆对她也非常好，怀孕的时候肚子容易饿，无论她什么时候感觉到肚子饿了，不管是公婆还是老公都是第一时间给她做吃的，可以说一家人都是围着......

并不是所有的零食都会长胖的，所以减肥并不需要一直克制自己这不能吃那不能吃，下面小编给大家分享几种吃了不容易长胖的食物。1、早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地......

5日傍晚，4只重达三四十公斤的野猪突然出现在江西玉山一中文苑学校内，让师生们又惊奇又不安。当时，我们正在上下午第三节课，突然外面传来叫声，我们从教室窗口看到了正往学校后山跑的野猪。野猪跑进学校来，估计不会是为了求学......

宝宝到了一岁以后，妈妈就可以慢慢给他养成规律的饮食习惯了，他可以和大人一样正常地一日三餐，同时为了宝宝营养均衡，妈妈可以试着给宝宝加餐哦，和小编一起来看看，给宝宝加餐要注意什么吧！为什么一定要为宝宝加餐？1、利于消化......

2015年6月，家住寿光圣城街道的巴丽丽被查出患有急性淋巴细胞白血病，化疗之后出现复发，只能进行骨髓移植。家中原本娇生惯养的8岁女儿玹玹，在妈妈被查出患有白血病后，一夜长大，努力增肥为妈妈捐骨髓做移植。面对着即将开始的......

南方最近这雨，下得有点闹心，太阳公公已经许久不见，屋里地上渗水不断，是否让孕妈咪感觉到厌烦了呢？淡定，不妨利用美食来治愈治愈潮湿的心情，让春节时令蔬菜满足味蕾的鲜嫩可口。在这草木萌动的时候，各种春芽显得特别美味，比如笋......