五一出游装要素不要花五一节期间，天是不会太冷的，出游时一件恤衫，加一件薄薄的外套就可以了。这时的野外，正是花红叶绿的好时节，你想想，满目青翠，遍地花开，你若穿一套迷彩装，你就算是蒸发了。你若穿一件花衣，你也混同于花儿了。......

吃从饮食上讲，外出旅游因水份消耗大，所以多食汤食及清淡食品为最佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快......

外出必带的这些药品是：白加黑或散利痛片各一盒白加黑用于感冒、发热、头痛。散利痛片用于腰腿痛、痛经及解热止痛。复方新诺明或头孢拉丁胶囊，用于咽痛、咳嗽及外伤时抗菌消炎。息斯敏片此药用于风疹块过敏，花粉过敏，晕车......

尽管银发族们有很强的出游热情，但老年人在体力和身体状况方面均不及年轻人，因此在旅游中有许多问题需要注意。请看看我们准备的中老年人春季旅游注意事项吧！一要有所准备。春季乍暖乍凉，忽晴忽雨，气候多变，所以要先了解旅游......

1．慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。2．各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。3．曾确诊患过高原肺水肿、高原脑......

13日16时26分许，一辆从福建邵武市驶往顺昌县方向、车牌号为闽H93311的面包车，途经316国道275公里卫闽高坊路段与闽H12622号重型厢式货车交会时发生碰撞，造成面包车上6人当场死亡。据介绍，死亡6人中除1人是驾驶员外，其余5人......

旅游前，除一般要携带的旅行物品外，孕妇应该准备哪些东西呢？孕妇旅游必须准备以下物品。第一，要准备孕妇的资料及证明等文件。如果是在国内旅游，孕妇产前检查手册，保健卡是一定要带的东西。平时作产前检查医院、医师的联络方......

元旦是旅游高峰期，旅游不匆忙，小编提前告诉你一些注意事项，让你过个愉快的假期。出游的重要原则是以宝宝为中心，出游的准备工作也要围绕宝宝而展开，这样在旅行途中就不会手忙脚乱了。鞋子不能穿太合脚的应选择比平时大一号......

老人：有慢性病的外出不可擅自停药解热镇痛药：外出旅行伤风感冒时常发生，复方对乙酰氨基酚、双氯芬酸、布洛芬、新康泰克、感康等应必备。镇静、安眠药：用于失眠、焦虑。可用安定片。清凉油：头痛时将清凉油涂于两侧太阳穴有......

对于乙毒携带者，无论是大三阳还是小三阳，只要肝功能长期正常，无明显不适，除不能参加幼教、餐饮工作和献血外，一切照常，旅游不受限制。若肝功能基本正常，精神状态佳，可选择交通工具较为舒适、休闲项目的短期旅游。有些早期的慢......

去野外活动，应戴一顶有檐的遮阳帽，夏天和爱梳马尾辫的女孩子可选择无顶的帽檐。如去阳光强烈的泫边或沙漠地带，最好备一顶草编的凉帽，帽檐要宽大些的。我国南方沿海地区常见的斗笠也是极佳的遮阳用品。炎热的天气里将其打......

旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下：1、腿部伸展坐姿，双腿屈膝置于胸前，然后两腿同时伸直，脚尖前伸，做10次，每次静止1～2秒。2、肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。3、胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举......

国庆长假马上就要到了，根据郑州市紧急医疗救援中心的相关资料，往年的长假里，消化道疾病、心脑血管等疾病、外伤和车祸等疾病和事故爱来捣乱。专家提醒，无论是外出旅行，还是在家休息，人们正常生活节奏在长假中会被打乱，应该注......

巧备旅途餐食火车餐车菜肴量少价贵，平常三菜一汤要花费百余元，不但吃不好还吃不饱。旅游客车沿途的路边饭店大多卫生条件差，有时还要挨宰，用餐时间也匆忙。因此，旅游时可根据路途长短、出游季节等情况自备餐食。如眼下正是......

开上私家车，背上登山包，结伴出游成了最新时尚。地图、水壶、墨镜这些都是背包里的常客，可是别忘了还有一样东西能让我们玩得更加尽兴，那就是人见人爱的巧克力。出游前吃一块巧克力，立刻感觉提神又爽快。因为巧克力能够促进......

1.高山滑雪的雪盲：雪盲是指人眼长时间处于太阳光线强度过高，过于集中，并经过地面冰雪反射或经过云层中的冰晶反射的环境下，造成视力暂时消失的情况。症状：起初是在瞪大眼睛时，眼睛感觉相当敏感，接着便是不住的眨眼，伴有斜视，之......

澳大利亚：呼吸新鲜空气推荐理由：纯净的空气，完全没有污染的农作物，舒缓的生活节奏，友好的人们，9月的澳大利亚气候温暖而惬意，既有人文景观，也有自然景观……提起澳大利亚就让人联想到悠闲自在的生活。老人选择到......

在外出之前，家人都嘱咐要带好各种防暑用品，如遮阳伞、遮阳帽、防晒油、防蚊虫叮咬油等。另外，为防病，根据不同病情需带上降压药、降糖药、冠心病用药、防肠胃病的药物等。其中还应该备有防暑用药，如十滴水、藿香正气水等。......

咬伤：旅行中被昆虫咬伤，用碱性液体冲洗伤口，可以消除疼痛。被蛇咬伤，首先要注意看伤口上的牙痕，如留有两个大牙痕，是被毒蛇咬伤，要立即用带子把伤口上部扎紧，防止毒素扩散，同时，把毒素吸出或挤出，用肥皂水清洗伤口，然后，赶快前往医......

大家所熟知的骨折，通常是在车祸等外伤中由一次性暴力伤害所致。除此之外，还有另外一种鲜为人知的骨折，是由慢性损伤反复累积所造成，即所谓的疲劳骨折，这与反复折一根铁丝最终使之折断有些类似，当然，整个骨折过程要复杂得多。......