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加强预防乙肝四大法则
适当运动增强体质经常锻炼是护肝的最好办法。锻炼不仅可促进血流通畅,使肝有足够的氧和营养物质供应,而且可加速新陈代谢,起到保肝作用。乙肝病毒携带者到底在生活中应该注意哪些问题,使病情不向坏的方面发展呢?加强身体锻......
2023-11-22
八大法则让“苗条”无处不在
下面八大法则可以帮MM们解忧,试试看哦。1.规律的饮食最瘦身早上睡到7点半,然后急匆匆起床洗漱,然后一路狂奔到教室,经过一上午脑力劳动,不到开饭时间,却已急不可耐想饱餐一顿,中午饱餐一顿后,晚上几乎不吃饭(这时想起来要减肥......
2023-11-27
提高女人性快感的6大法则
提高女性性快感的6大法则在国外,医生解决此类问题,首先是让患者逐渐接受自己的行为。下面我介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍:1、女士优先。在性行为中关注女性感受,让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性......
2023-11-08
孕妇感冒后的食疗调养
以下孕妇感冒后食疗法几则供您参考:一、带皮生姜10片,连须葱头10只,红糖适量,加粳米煮粥。热服一碗,每日一次,连服数日。二、大白菜根3个,洗净切片,大葱根7个,同煎烫一碗,加白糖适量,趁热服下,盖被出汗后即愈。三、生姜丝25克,萝卜......
2023-11-26
老人饮食有什么健康法则
有着健康的身体才能更长寿,因此对于老年人来说,日常生活中,合理的安排饮食,才能让你身体更健康,从而更加的健康长寿。1.食物多样,谷类为主,粗细搭配。不要吃的单一,多吃稻米、小麦、玉米、高粱、粟、大麦、燕麦、荞麦等谷类,粗......
2023-11-07
网传“穿衣法则”不靠谱 裹得很紧并不暖和
近日全国各地迎来极寒天气,市民对冬装保暖效果的要求提高。怎么穿衣更暖和?为什么有人感觉裹得很紧反而更冷?据专家表示,保暖的前提是尽量保持衣服内的空气层,让密闭空气来减少热传导;而网上流传的穿某类衣服相当于多少温度......
2023-11-12
男性性爱的中医养生法则
三大纪律:第一,保持最佳精神状态。工作、生活压力容易形成长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧愁,往往引起性功能下降。这是由于其影响了大脑皮质的功能,于是全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。第......
2023-11-24
春季女性养生饮食5法则
多绿少白益寿延年营养学家分析了各种蔬菜的养分,发现一个规律:蔬菜的营养价值与其颜色深浅有关。颜色愈深的蔬菜,维生素与胡萝卜素含量越多,反之就越少。按此规律排出的顺序是:绿色蔬菜、红黄色蔬菜、白色蔬菜。绿色蔬菜富......
2023-11-25
职场男的健康饮酒法则
1.主食+酸奶的护胃法宝去喝酒之前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保护层,因为本身就粘稠,而且还加入了植物胶增稠剂,在......
2023-11-08
男人永葆年轻的几大法则
20岁—30岁:少吃甜食,少量饮酒,少吸香烟这一年龄段,男人的身体新陈代谢开始放慢,甜食由于含热量过高,容易转化成脂肪堆积在腹部,最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机,平时娱乐、喝酒的......
2023-11-25
治疗口腔溃疡的14个法则
口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病,又称口疮,发作时疼痛非常明显,可未经治疗而自愈。也有的反复发作,称为复发性口腔溃疡,对患者的工作和生活造成了很大的影响。口腔溃疡的具体发病原因至今尚无定论,但是它的发生与许多因素......
2023-11-16
女性私处保养十大法则
1、不要久坐:下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环......
2023-11-08
老公生存法则,男人必读!
公信念守则:1、信自己能改变老婆。2、若无法改变,就强加信念。3、改变不了老婆,就改变自己的信念。老公避灾守则:1、别问老婆不想说的事情。2、别问你不想知道的事。3、剩下的都可以问,但别相信答案。老公苟活法则:1、别跟......
2023-11-26
预防早泄的四大法则
如何预防早泄?早泄是已经成为一种高发的男性疾病,它给男性带来很多的影响,预防早泄变的尤为重要。那么如何预防早泄呢?下面就让的早泄专家介绍一下预防早泄的四大法则。正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄......
2023-11-07
避免吃冷流食是食道癌患者的饮食法则
俗话说冰冻三尺,非一日之寒,食道癌的发生发展不是朝夕之事。因此,凡是40岁以上的中老年人,尤其是来自或生活在食道癌高发地区的人(男性更甚),平时有食用酸菜、饮酒等习惯者,近期出现吞咽困难、胸骨后疼痛或不适等一种或多种症......
2023-11-08
正确使用避孕套的9个法则
小编推荐:最适合准妈妈吃的水果有哪些?正确使用避孕套的9个细则1、安全套不宜事先展开,而应顺势向下展开。2、套上前应捏瘪安全套顶端供贮存精液用的小气囊,以防止气囊中的空气遇热膨胀,促使精液向根部溢出。3、使用前应查......
2023-11-20
春季饮食最健康的14法则
1、是清淡少油腻,搭配要合理。过分充足的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少,人们又常睡个懒觉,几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的......
2023-11-22
夏季空调房里的养生法则
由于开空调时房间密闭,各种呼吸道有害菌会增加,再加上空气变得干燥,不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几率,颈、肩、腿在冷风侵袭下格外容易受凉,肠胃易出现脾胃失和、胃肠功能紊乱,干眼症、头晕、倦怠乏力等也都明显增多......
2023-11-07
徒步的健身法则
爱上徒步,是因为大连每年举办的徒步大会。2003年,大连举办第一届徒步大会。当初在报纸上看到活动公告,根本没有当作一回事,反倒有些怪怪的想法:不就是走步吗,用得着这么兴师动众?还专门组织一个大会。后来,听参加过徒步大会的......
2023-11-16
女性12大肌肤的白皙水润法则
1.避免暴晒如果不是有特别重要的原因,尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出。因为一天当中,这段时间的阳光最强烈,紫外线最具杀伤力,对肌肤的危害最大。2.外出装备齐全外出时,只要不是晚上,都尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太......
2023-11-23
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