有些饲主也许会问：我的狗只除了每天吃狗粮外，还需要吃补品吗？兽医和训练师都一致认为，很多名牌子狗粮已为犬只计算了均衡的营养，正常的狗只，每天只要吃足够的狗粮，并无须另外进食补品。当然有些以维他命成份为主的小食，饲主可......

冬季人们很容易手脚冰凉，这时候可以在饮食上作些适当调整，提高人体御寒能力。含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速......

远离烫伤：天气渐渐变冷，一些家长除了帮小宝贝添加衣服外，还会用暖炉等来帮宝宝御寒。正因为如此，宝宝烫伤的意外事件在冬季特别多。宝宝一旦烫伤，应迅速送医院处理，以免伤口感染。不可乱用偏方，以免造成不良后果。耐寒训练：俗......

肺气过盛辣味有发散、行气、活血等功能，吃多了容易使肺气过盛，耗伤气阴，导致免疫力降低而罹患感冒，出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔烘热、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等上火症状。湿热加重过食辛辣易加重体内湿热，表现......

长发飘逸的玩起未来感一头飘逸长发，丝般柔滑，长发飘逸的玩起了未来感。洛杉矶的造型是最有女人味洛杉矶的造型是最有女人味的，安室将会穿上今秋最流行的超短裙登场，一头齐腰动感长卷发，变成一位可爱性格明朗的小女人。伦敦......

1.生活要有规律。老年人体质较弱，为了营养体内元气，应提倡早睡晚起，以保证充足睡眠。临睡前最好用热水洗脚，使脚部血管舒张，血液循环流畅，利于入睡。衣服要和暖贴身，以防寒气袭人，损伤阳气，引起腰背寒痛。正如《寿亲养老新书》......

砂锅菜肴不宜常吃，因为大家常用的普通砂锅是以黏土为主，加入长石、石英，经过高温烧制而成，虽然用其烹制食物具有独特风味，但如果加热时间过长，动物性食物原料蛋白质降解，水的化解能力减弱，凝胶液体大量析出，使其韧性增加，食用时......

1、外出穿什么鞋，要看目的地的路面情况、季节以及徒步的时间。走的地方越崎岖不平所穿的鞋的鞋底就要越硬，而且一定要高帮，这样才能保护好双脚。软底运动鞋虽然穿起来轻巧灵活，但它们通常只适合一两个小时的运动。冬季出......

宝宝冬季感冒的原因冬天天气冷，宝宝受到寒冷的侵袭，身体受寒，抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动，所以绝大多数宝宝冬天患的感冒属于风寒型感冒;另外，冬天天气比较干燥，加上时常刮风，带病毒的飞沫更易传播，而室内，又大都封闭，这种环境......

相比起身体其他部位，唇部皮肤更加纤薄幼细，厚度只有其他部位皮肤的三分之一，而且没有皮脂腺及对皮肤起保护作用的黑色素，所以极易受损。尤其是秋冬季节，唇部颜色会变深，有时还会出现干枯甚至脱皮的现象，除了日常涂抹润唇膏，还......

喝茶也分季节，冬天里，老人，特别是本就有些怕冷的老人，最好少喝茶。普洱等红茶虽然性温，可在一定程度上起到驱寒暖胃的作用，并助老人消化，但红茶喝多了，也会影响到体内的阴阳平衡，造成一些不必要的麻烦。不管是茉莉、菊花等花茶......

身暖到了冬天，老人要随着外界气温的变化及时增加衣服，注意身体保暖，勿让寒气进入体内。棉衣内衬宜选用分量轻、膨松、保暖性强的羊毛、丝棉、羽绒、晴纶棉等材料。平时应多到室外活动，使血脉畅通，以适应外界气温变化，增强耐......

白菜：不含脂肪，是减肥必食之物，它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肥胖。紫菜：除了含有丰富的维生素A、B1及B2，还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。番茄：吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿。芝......

冬季是一年中最为寒冷的时候，寒冷、疾病以及精力下降等诸多保健问题随之进入人们的生活领域。营养专家向记者表示，为了御寒及防病，市民冬天应该多吃热量高、富含维生素的食物。多吃含蛋氨酸的食物蛋氨酸通过转移作用可提......

泡菜泡菜是一种发酵食品，在保留新鲜蔬菜的大部分营养的同时，增加了乳酸等酸性成分，能健脾开胃，增进食欲，且有利于提高钙磷在肠道内的溶解度，冬天太阳晒得少，多吃点泡菜还能防止骨质流失呢。建议自制泡菜，不放或少放辣椒，泡上20......

在护肤过程中，切忌下列护肤程序：1、用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。2、用含酒精化妆品：如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，宜改用含水性的爽肤水。3、用热水洗脸：热水......

在同一气温下，女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。那怎么做才能不怕冷呢？1.多吃黑色食品：传统养生十分注意天时，黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带......

据了解，年轻女性爱穿的低腰裤正好将腰部、肚脐暴露在外，因为肾脏在腰部，肾气有温煦全身阳气的作用，而全身的正常工作正是靠阳气。一旦腰部受寒肾气受损，人就会感到怕冷、无力、饮食少，大便呈溏稀状。而脐部受寒会影响人体的......

预防鼻出血的方法是给鼻子补水。如果感到鼻子干燥不舒服时，可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下，也可以用开水的蒸气熏一熏。平时要多喝开水，多吃新鲜蔬菜，使血管壁的弹性增强，就不容易破裂出血了。在参加体育锻炼时，尽量减少震......

【饮食篇】合理选择抗寒食品尽管孩子能自行调节体温平衡，当体内缺少无机盐时也容易怕冷，因此，家长要多给宝宝吃一些含无机盐多的食品，如土豆、山芋、山药、胡萝卜、大白菜、青菜、白萝卜等。而由于宝宝外出活动较少，受到阳......