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关于秋季饮食调理的时尚推荐
秋季养生重在“六调”
中药调护根据秋季的特点,可适当服用一些维生素类制剂。另外,还可服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健,如西洋参、沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝、胖大海等。平素为阴虚体质的人,可用中成药六味地黄丸、大补阴丸等。如果......
2023-11-26
节后综合症的最佳饮食调理
长假后即将结束,很多朋友发觉自己很烦躁,不能从假期的懒散中恢复过来,甚至对上班有一点点恐惧。其表现为:心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采,甚至身心乏力,并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适,有的甚......
2023-11-26
养生课堂 饮食调理防秋燥
秋燥是怎么发生的河南省中医院传统医学诊疗中心主任刘爱华介绍,中医讲究天人合一,人的健康状况也是顺时应季的。夏天人们流汗过多,人体内各组织水分都不足。到了秋令时节,气候干燥,更易造成津液缺乏、损阴伤肺。这就是秋燥......
2023-11-26
秋燥的表现和饮食调理
秋天气候干燥,人们容易出现唇干、咽痛等秋燥症状,专家表示,秋季易燥热,是季节性疾病的多发季节,人们要小心惹上秋季干燥综合症——秋燥。要注意,这里所说的秋季干燥综合征与干燥综合征不是一回事,干燥综合症是一种......
2023-11-01
秋季治疗痔疮可以饮食调理
在社区医疗中心,一老病友向我推荐,他食菱角,治好了痔疮。时下,正是秋菱上市季节,这种天然绿色食品,逗人喜爱,患有外痔或内外混合痔者,不妨一试。将大红菱或小青菱,剥去外壳,煮熟,每日上午吃20只菱肉,并喝下煮菱汁一小碗,不放糖,稍有......
2023-11-24
推荐 秋季饮食调理宜忌须知
秋天进补要依据身体虚症的类型和程度,合理安排,不可乱补。如果原本没有虚症的人乱用补药反而会引起负作用。虚症同时又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症进补才能达到良好的效果。例如,有些人在秋天大量吃桂圆、人参等性......
2023-11-26
秋季保健养生的饮食调理
养肺为要秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官,是人体真气之源,肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病,所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、......
2023-11-20
秋季吃9种食物调理肠胃
1、玉米虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米,但是玉米其实有很多种——从粉色到蓝色再到黑色——每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维。爆米花也......
2023-11-06
秋季调理身体的好食物
秋冬到来,可很多人常常感受到的不是秋高气爽,而是疲劳干燥,下面小编给您推荐几种秋季调理身体的好食物,帮您很好的解决秋季干燥疲劳的问题。1、核桃:养肝补肾俗话说得好:七月核桃八月梨,眼下已立秋,鲜核桃已经上市,建议大家核......
2023-11-18
秋季女性饮食要如何调理
秋季气候干燥,气温逐渐下降,人体常常出现汗水分泌减少,口苦咽干,皱纹、便秘和毛发脱落增多等现象,容易疲倦,特别是对女性的影响比较明显。常规来看,秋天应多吃一些养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物,如芝麻、蜂蜜、银耳、乳......
2023-11-26
立秋如何饮食调理呢
立秋后该如何饮食养生呢?下面介绍了几种饮食养生方法,我们一起来了解一下。1.五彩蜜珠果配抖:苹果1个,梨1个,菠萝半个。杨梅10粒,荸荠l0粒,柠檬1个,白糖适量。做法:苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮,分别用圆珠勺挖成圆珠,荸荠洗净去皮,......
2023-11-17
秋冬季节儿童饮食的调理
在秋冬季节适宜饮用滋养润燥的汤水。这类汤水,能清热驱邪、滋润脏腑、生津养液,适合于口燥咽干或肺燥干咳无痰者亦可做小儿日常食品。雪梨炖冰糖[作用]清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用......
2023-11-15
秋冬季节如何饮食调理
雪梨炖冰糖[作用]清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥,儿童可作日常饮品。[用料]雪梨2个,冰糖适量。[烹调]雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加少量开水,炖30分钟便可食用。苹果蜜枣......
2023-11-17
饮食四妙招调理防秋燥
现在正值秋季人们常说的秋燥是一种季节性疾病。患者经常会出现上火干咳连声胸闷气逆、两胁窜痛,皮肤干痛等。尤其对于女性更容易患上此病。在此推荐饮食的治疗方法预防。1、多吃鱼秋天是需要进补的季节,但很多人都害怕......
2023-11-06
秋季女性保健应如何加强饮食调理
秋季气候干燥,气温逐渐下降,人体常常出现汗水分泌减少,口苦咽干,皱纹、便秘和毛发脱落增多等现象,容易疲倦,特别是对女性的影响比较明显。常规来看,秋天应多吃一些养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物,如芝麻、蜂蜜、银耳、乳......
2023-11-13
男性秋季的保健饮食调理
男性秋季饮食需要一些特别的调理,这样可以防治疾病,请看下文分析介绍.季节交替的时节,人们不但容易发生肠胃不适,还会脸上长粉刺、食欲下降、口腔溃疡、便秘,而且特别容易感冒。秋季,想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵,就......
2021-05-21
秋季饮食调理治脱发
脱发四原因饮食营养不良:过度追求苗条的身材,以节食的方式减肥,会导致头发因缺乏充足的营养补给而变得干枯无光泽,进而导致大量脱发。生活工作压力:生活工作压力会使人感到烦心、紧张、情绪不稳、失眠,这些因素会影响荷尔蒙......
2023-11-26
秋季嘴唇干燥的饮食调理法
缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干裂的主谋,在防干燥的课题上,爱美的你肯定要做足功课。干燥的唇部没有光泽,出现晦暗的颜色,甚至会有脱皮的现象严重影响了唇部的美观。当唇部出现干裂时,可先用热毛巾敷唇3—5分钟,再用柔软......
2023-11-06
秋季饮食调理的总原则
秋季饮食调理的总原则,就是燥者润之。根据中医所说的秋冬养阴,此时应多食用一些滋阴润燥的食物。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,它不仅能滋润皮肤,还能增加皮肤的贮水功能,维护皮肤的湿润,使皮肤变得丰满而富有光泽,所以......
2023-11-26
女性秋季易脱发怎么用饮食调理
女性脱发要吃什么呢?脱发是可以通过饮食来调理的,爱美的女性如果出现了脱发的现象就是一件很苦恼的事情,而合理安排日常饮食就要可以有效缓解脱发的现象,下面就来一起学两招吧。女性脱发应补充的营养元素1、多吃富含铁的......
2023-11-01
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