据悉，《青海省学校预防艾滋病健康教育简易读本》正在修订之中，不久将在全省中小学推广。2008年，我省将防艾知识纳入《青海省义务教育法实施办法》(征求意见稿)中，在地方课时或团队活动实践中安排了防艾专题教育课时。去年......

1、178CM，标准体重应该在73KG左右，你太瘦了2、你说上份健身计划搞丢了。我想跟你说，一份健身计划并不是长期适用的，需要根据自己的实际身体取得的发展，然后对健身计划进行升级调整。3、计划中的炼前15到20分钟的有氧运动并......

你知道出国留学还需要体检吗？出国体检是指留学人员赴国外学习，除个别国家不需申办签证外，绝大多数国家均需提前向各驻华使领馆申办入境签证。那么出国留学体检要带什么？出国体检都有什么项目？下面小编就来跟大家好好说说出......

适合两岁半孩子的早教教案。早教方法一：要认真回答孩子的问题。这一时期宝宝的词汇已经非常多，能够联系说两句话，有时还会唠叨不休，好奇心使他经常会问为什么。父母这时要耐心，并要有问有答，而且要用简练的，孩子能听懂的语言......

餐点用法（按周计划）第一周（1——7天）早餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点：糯米粥一碗。晚餐空......

暑假孩子怎么安排？有计划的少，担心安全的多，最愁没有好去处：去乡下又担心孩子变野有网友妈妈表示，其实很想让孩子回外地农村的爷爷奶奶家住，孩子也很喜欢，非常向往农村的生活。但是担心：别的孩子都趁着暑假学点东西，上个什么兴......

健身前的准备非常重要，而在制定健身计划是进行有针对性地训练的基础。您需要根据自身的身体状况以及健身目标，来具体制定健身计划。制定健身计划根据您的身体条件以及您的目标，您可以制定具体的健身计划。以前没有进行过......

每次训练前热身5～10分钟，建议使用跑步机，并且把各部位的关节都运动一下避免受伤。第一个月第一、二周：周一、训练部位：胸肌中部、肱三头肌。杠铃平卧推2×20RM哑铃飞鸟2×20拉力器夹胸2×20蝴蝶夹胸2&times......

1、养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；2、早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；3、做做广播体操，或者学习练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似......

男人在婚后更容易发福，那么来看看男人们的减肥方法有什么？婚后男人最易胖的是肚子，所以，我们应该给自己制订一个简单易行的减肚计划。因为肚子上的脂肪是减肥中的重中之重，它们是最难被驯服的。如果只是三天打鱼，两天晒网，就......

在时下男女平等的社会，虽然提倡的是男女地位均等，但从一些细小的事情上，还是有分男女差距的，而男主外、女主内的这一思想仍普遍存在于我们的生活中。然而，生活中却有那么一些细节打破了众多人的传统想法。近期，有些调查数据......

耐力训练时一项塑造强健体魄和肌肉的有氧运动。在相似强度的运动中，耐力训练会使肌肉强健，但不会提高心脏功能。因为肌肉比脂肪组织消耗更多地卡路里，所以肌肉量的增加最终会维持较理想的体重。耐力训练根据人的不同生理......

什么是计划外疫苗除国家规定宝宝必须接种的疫苗外，其他需要接种的疫苗都属于推荐疫苗，也就是计划外疫苗。这些计划外疫苗都是本着自费、自愿的原则，妈妈可以有选择性的给宝宝接种。如果妈妈不是很清楚那些是计划外疫苗，可......

国家计划内疫苗计划内疫苗（一类疫苗）是国家规定纳入计划免疫，属于免费疫苗，是从宝宝出生后必须进行接种的。计划免疫包括两个程序：一个是全程足量的基础免疫，即在1周岁内完成的初次接种；二是以后的加强免疫，即根据疫苗的免疫......

小月是一个公司的白领，上下班都要乘坐地铁，来回奔波。每天都有两个小时是在地铁的车厢里和通道中度过的。1个星期5天，1天2个小时，加起来就10个小时。1个月里几十个小时的时间就从身边溜了过去。回到北京后，刚开始的地铁生......

有人说有做胎教的宝宝以后比较聪明，因为在宝宝的生长发育过程中，特别是胎宝宝的大脑神经系统的发育过程中，如果孕妈妈能处于一种良好的氛围当中，特别是用平静的心看看书，听听歌这样良好的心理状态会通过血液流经胎宝宝的体......

近日，一则高校教师线上教学计入教学工作量的新闻，引起网友的关注。有网友表示这政策好，这是怎么回事?赶紧来看看吧!高校教师线上教学计入教学工作量最近，教育部印发《关于在疫情防控期间做好普通高等学校在线教学组织与管......

第1步饮食日记你有每天记日记的习惯吗？在健康减重法这个有计划、有方法、有步骤可循，而且有实际减重成效的过程中，饮食日记是资深新美女的第一道功课，同时也是最重要的功课。记录饮食日记的好处就在这里，它像一面镜子，让你......

薏仁自古即被当作除疣的妙药。因为薏仁除有促进新陈代谢的作用外，其成分对治疗肿瘤组织也有效。此外，薏仁还能消除便秘。这些功效对于治疗青春痘，很有效果。常喝薏仁茶同时每天使用薏仁化妆水，青春痘就会逐渐消失。薏仁茶......

营养对于每个人都是必不可少的，从事健美训练的人更需要充足的营养，殊不知，这样的训练是不会收到好的效果的。因此初学健美的人要注意以下5大健美营养原则：一、健美营养原则：1、补充足够的热量：肌肉生长是要消耗能量的，没有足......