后腰冰凉，可能是由于寒气入侵身体而长期淤积，所以才会有穿多厚都冰凉的感觉。或者是本身就是虚寒体质，这样容易后背、后腰甚至臀部都发凉、怕风，可以请中医在后背刮刮痧，将寒气刮出来，同时坚持每天晚上用热水泡脚，水里可加入......

生活中很多人都是阴虚体质，这种体质的人，往往容易口干舌燥，容易发热，而且脾气也很火爆，总动不动就情绪激动，一直这样子下去可不好。因此，小编建议阴虚体质的人们，通过食疗的方法，改善一下自身阴虚的问题。当然，这些有助改善阴虚......

现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯（如露脐装暴露神阙穴而易感风寒），冬不着棉衣而寒易侵体，常食不暖之食而寒宫，久而久之，有越来越多的现代女性出现了身体不适的......

虚弱型体质经期的表现：一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下......

孕妇在怀孕过程中，一直是受到精心照顾。有些孕妇在孕前体质就不太好，加上腹中多了一个宝宝来吸收营养，身体就会有些吃不消。孕妇气虚，可以多吃莲子来改善。就个性体质而言，气虚者，表现为神情倦怠，整天无精打采，孕前可多吃些补......

体寒的人，特别是女性，一般是在冬天更加明显，他们的手脚冰凉，血脉不通畅，体寒的人还会引发其他的疾病。体寒不要太担心因为只要日常多注意调理，一样可以改善的，今天小编就来告诉大家怎样改善体寒，一起来看看吧。女性体寒有哪些......

心阴虚常吃什么食物铁皮石斛金元四大家之首，养阴派学说创始人朱丹溪指出：人，阴常不足，阳常有余；阴虚难治，阳虚易补，并在滋阴的药材中，首推铁皮石斛为滋阴圣品。在唐代医学经典《道藏》中，铁皮石斛被列为中华九大仙草之首，铁皮石......

手心出汗是体质虚寒表现其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的......

体寒乃百病之源。有一句话叫做十病九寒，病是从寒中来，尤其是女人的生殖系统，最怕冷。寒性体质是由天生和后天原因所致，先天可因早产、流产原因而使女性先天脾肾阳虚，故不能很好的运化体内的水湿之气，令内寒积聚；而后天可因贪......

寒湿气虚体质是中医中常见的一种体质类型，其主要表现为身体寒凉、容易感冒、腰膝酸软、水肿乏力等症状。如何调理寒湿气虚体质，让身体更健康呢？下面为大家分享一些中医调理方法。1.食疗调理寒湿气虚体质的人体内湿气比较......

体质寒冷的人每逢冬天，真是过得非常辛苦。不仅容易手脚冰冷，宫寒痛经，胃寒疼痛，而且更易患癌症。寒性体质伤人太深！那么我们的寒性体质可以改变吗？怎么样改善我们的寒凉体质？寒性体质为什么容易患癌症？原因主要有两点：第一，寒性......

你是阳虚体质吗?在这样的天气里，你的手脚还是凉吗?阳虚体质既有先天因素，也有后天原因。而且，现在因为越来越多不好的生活习惯，所以很多年轻人也容易变成阳虚体质。那么，阳虚体质如何调理呢?要如何改善阳虚体质呢?阳虚体质......

老年人随着年龄的增长，体质下降是必须现象，但有的老年人的体质明显好过其他老年人。今天小编就给大家讲讲老年人体质弱的调理办法，下面一起来看看吧。1、多食用水果，摄于营养注意均衡搭配由于老年人肠胃功能变差，胃口变差......

如果平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是气虚的表现，贫血，则常属气血不足，而脱肛、子宫下垂这些病症也常被认为是中气下陷，有这些症状的人，不妨常喝点黄芪枸杞茶。黄芪的主要药理作用是益气固表，可以利水，也可以脱毒生肌。凡......

一、五种养生食物偏寒凉体寒女性慎吃1、薏仁薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁被称作汉方中的平民天后。薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，......

一入冬季，无数女性畏惧凛冽的寒风不敢穿着美丽的裙装出门，只能选择包裹的严严实实;无数少女们遭受痛经的烦恼，一到例假，就痛苦的在床上翻来覆去;所有女人在整个寒冬里手脚冰冷，甚至关节疼痛。针对这个问题，有很多方法，但是针......

很多女人是寒性体质，而体寒的人很容易出现月经不调、痛经、宫寒等症状，到了冬天还容易出现手脚冰凉的情况。那么，女性体寒怎么调理驱寒呢？1、刮痧人体膀胱经主要分布在身体的背部。刮痧可以让经络变得通畅。因此刮痧可以......

专家发现，很多东方人有虚寒体质，肌肉力量差于欧美人，营养吸收和血液循环都不好，脂肪很难燃烧。因此，要改善虚寒体质，就要多摄入蛋白质、优化血液循环。首先要多摄入蛋白质。蛋白质不但能促进肌肉生长，而且人体在消化蛋白质时......

气虚体质的食谱黄芪糯米茶配料黄芪10克，糯米100克，黑芝麻50克，红糖适量。制法把糯米，黑芝麻分别去杂洗净沥干水分，同放锅内炒香，磨成细粉备用。将黄芪去杂洗净，加水适量，煎煮20分钟过滤取汁，加入适量的糯米、黑芝麻及红糖拌匀......

宫寒体虚该如何改善1、饮食作息规律三餐定时定量，是对身体一种保护，多吃蔬菜水果，是养生基本，体寒宫寒的人，一定要吃早餐，早餐是一天的能量来源，早餐吃得好，有效快速调理宫寒体寒的病症。2、泡脚泡脚是最好的养生方法，疏通经络......