1、读书读书可以使人修心养性。读书是要静的，练气功也是要静的。读书就象在练气功，读书的时候你身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、流动。只要书是美丽的，她就会把你锻炼得美丽。人的美丽贵在内在气质的美丽。读......

血内脂质的变化：人体内的脂质包括胆固醇、甘油三脂(即中性脂肪)及磷脂等，它们在血液中必须与蛋白质结合成脂蛋白，才能循环运转。主要的血浆脂蛋白分为四种：即乳糜微粒、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、极低密度脂蛋白(VLDL)(......

盛夏，阳光曝晒会给皮肤造成一定损伤。那么怎样护肤才能使您明媚生辉呢？首先是注意清洁。用温和、适合自己皮肤的洗面奶涂于手上，起泡后，按摩式地涂在面部，接着用清水冲洗，毛巾擦干。不可把香皂涂在毛巾上用力搓擦，这样会损伤......

众多女性纷纷以胸部出位，要知道，对于女性来说，做梦都想拥有丰满挺翘的胸部。掌握美胸八大招，不知不觉中让胸部美起来。方法1：喝酸奶实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒......

对女性来说，睡眠除了与健康密切相关，还对美容养颜起着关键作用。选择最佳的时间，养成合理的睡眠习惯往往会收到事半功倍的效果。美容觉美容觉的时间是晚上10点至次日凌晨两点。研究表明，从午夜至清晨两点，人表皮细胞的新陈......

生理性变化：1、女子妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化。2、有的女性（多在30岁--45岁），在没有妊娠的情况下，乳头、乳晕......

浮肿的双眼让眼睛小一半，黯沉的肤色也让妆变得好不服贴，真希望有急救丸，吃下去浮肿脸立刻紧缩成鹅蛋脸！其实，选对保养产品，加上5分钟的按摩，能快速改善充满问题的早晨肌，拥有好气色！一、不去角质永远都不会白首先大家要了解肌......

什么是性变态性变态又名性异常，是指其性行为不采用一般与异性间生殖器交媾，而以其他方法获得性快感。性变态的原因尚未确定，一般认为最主要的原因可能是心理状态的变异，其他原因有内分泌功能失调，缺乏异往、遗传因素以及社......

不少女性为乳头乳晕偏黑或者呈咖啡色而烦恼，以下这些偏方对乳头乳晕淡化黑色素确实有良好的效果哦！方法如下：一分蜂蜜加三分面粉（也就是1:3的分量）搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上，（可以采用的是蜂蜜+珍珠粉1:3混合，注意：一点点蜂......

1.游泳练习部位：韧带、后背。小腹着地，俯卧在地上，手臂和双腿分开并稍微抬起，手掌向下，双脚绷直。吸气，同时抬高左手手臂和右腿，呼气，收回手臂和腿，再吸气，抬高右手手臂和左腿，呼气，收回手臂和腿。重复上述动作20次。2.夹起健身棒......

很多人都会说，胸大无脑，其实那些胸大的美女还是很有脑子的嘛，在生活中很多的女性朋友想丰胸，觉得自己的胸部不够大，觉得穿衣服不够好看，就像通过各种方式进行丰胸，那么如何丰胸呢？和大家分享一下。1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过......

每个人的工作性质不同、生活环境不同，都会在很大程度上影响到肌肤的状况。因此，不同职业的女性就有各自不同的保养方法和要点，而美白也是如此。三大职业女性的美白之道，告诉你白皙王道在哪里！空调情人型要美白也要保湿职业......

如果是找对了穴位，循著穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据，就马上找到正确的穴位。1、大拇指之宽度为2厘米左右。2、食指、中指、无名指，三指宽度为5厘米左右。3、食指到小......

春天来了，又到了一年中养肝最好的季节，那么女性养肝有哪些小妙招呢？少吃酸性食物酸性食物容易让肝火更旺盛，也更易损伤脾胃。因此，肝不好的女性最好在春天多摄入味甘平同时含有丰富糖类、维生素和矿物质的碱性食物，比如多吃......

女性对于隐私部位的秘密往往羞于提及，看到身体的变化又不清楚是什么情况，只能自己担忧。私处美白是每个美眉的愿望，可是导致私处发黑的原因自己却不知道，只有真正了解私处发黑的原因，才能够对症下药，下面我们来了解一下女性......

去脸部角质在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去死皮和减轻阳光灼晒斑痕。神奇指数：★★☆有效指数：★★★☆去除痤疮疤痕把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方......

脸部浮肿，脸部肥胖都是女人最烦的问题，瘦脸的方法很多但是关于吃药瘦脸产品都不想在脸上试用，那么怎样才能科学安全的瘦脸呢?盐水敷眼方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然......

11月14日报道，他叫Kayden，是一名29岁的女变男的变性人，他以男人的身份生活了将近10年，因为服用了10年的雄性荷尔蒙激素，他的外表早就已经是男性特征。他有一个恩爱的男友，两人原本是打算一直二人世界下去的。然而，两年前，他发......

每一个完美女人都曾是懵懂少女，不知道自己要什么，会成为什么，可以达到什么样的高度，面对不可知的岁月，都有过惶恐。女人想要完美，必须有自己的一技之长，这不仅仅作为谋生手段，也是魅力所在，只有拥有了自己的一片天，才不会陷入困......

美白的黄金时期是什么?其实就是月经后的第一个星期。因为，在这一个星期内，雌性激素会比任何一个时期的分泌量都多，在这段时间非常适合做密集的美白护理。这段时间的皮肤，各项状况都是非常的好，做护理时，既可以最大化的吸收......