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关于秋季润燥吃梨子粥的时尚推荐
秋季润燥吃梨子粥
进入九月后虽然秋高气爽,但很多人都会出现口干舌燥等症状。食疗选择梨子粥,可生津润燥,是秋季较好的保健食品之一。人们在秋季往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等秋燥症状,因此九月里防秋燥对于保健......
2023-11-20
秋季宝宝润燥食谱 推荐八宝粥
原料:粳米、红枣、红豆、绿豆、薏米、银耳、莲子、陈皮、山楂各适量,冰糖适量;步骤:1、薏米比较难煮熟,砂锅里面先放足量的水,下进去薏米和提前一晚上泡开的银耳,红豆和绿豆提前一晚上泡开,也下进去;2、半个小时之后薏米变得比......
2023-11-04
秋季如何润肺降燥 推荐2款粥
干燥是秋季的一大特色,从而导致燥邪横行,如果不及时降燥的话,对肺脏健康有极大的损伤。所以说,平日里大家要想一下该如何润肺降燥?小编提醒,可以通过食用营养粥改善,因此,来看一下秋季润肺降燥粥的做法吧。秋季润肺降燥粥的......
2023-10-18
秋季干燥多吃梨 孕妇吃梨哪些要注意
我们都知道,梨的味道香甜,能够润肺止咳,是适合孕妇食用的。不过,虽然梨的营养价值有不少,但是孕妇吃梨还是有所讲究的。孕妇也不适宜多吃梨,并且,孕妇吃梨的时候可以试试换种吃法。孕妇吃梨的好处具体有以下几点:1、补充人体......
2023-10-29
秋季养生 推荐3款秋季润燥粥
进入秋季,雨水减少,而秋高气爽却让人很容易感觉到燥热,秋老虎还真是有些厉害,最近几日让人们感觉非常的燥热,所以,秋季在饮食上要注意润燥,因为燥热会直接影响呼吸道,引发感冒、咳嗽等呼吸道症状,按照养生的角度,秋天本该就是补......
2023-11-04
秋季滋润祛燥养生粥 首选山药安神粥
秋季滋润祛燥养生粥山药安神粥材料:新鲜山药300公克,莲子10颗,红枣3颗,枸杞3钱,黑糯米1两,白糯米1两,桂圆肉2两,米酒1大匙,冰糖适量。做法:(1)莲子洗净泡软,红枣洗净泡软去核,黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用。(2)山药洗净削皮切小......
2023-10-29
秋季喝百合粥 12款百合粥滋阴润燥
【秋季第一粥:百合粥】秋季由于气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥,甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳,清心安神等功效,成为秋季食用之上品。百合味甘微苦,性平。其营养成分丰富,有蛋白质、......
2023-11-06
秋季润肺吃梨 梨的几种做法
梨,是秋季润肺最好的食材之一,梨子汁多、清凉降火,不仅可以直接吃,也可以做成食谱,今天就为大家介绍梨子的几种做法。一、青瓜蜜梨汁黄瓜1根、莱阳梨1个、香芹少许1、所有材料洗净、去皮、切小块2、倒入榨汁机取汁即可二、......
2023-11-04
秋季用雪梨润燥要先看体质
秋季用雪梨润燥要先看体质凉燥体质偏热——麦冬石斛煲梨汤做法:雪梨1个,麦冬10~15克,石斛10克,玉竹15克,加适量清水,煮1个小时后加食盐调味即可。功效:滋养心阴,尤其适合体质偏热的人在寒燥时服用。体质偏寒—......
2023-10-20
秋梨是滋阴润燥的好食材 秋梨怎么做好吃
秋梨是滋阴润燥的好食材。《本草纲目》记载,秋梨可润肺凉心、消痰降火,解疮毒、酒毒。梨汁煮粥,治小儿疳热及风热昏燥。嗜好烈酒的人,体内容易积热,火旺痰多,易患毒痈肿疮等疾病,经常吃梨,就可以避免这些隐患。秋梨怎么做好吃......
2023-10-18
秋季如何滋阴润燥 吃梨是个很不错的选择
秋梨是滋阴润燥的好食材。《本草纲目》记载,秋梨可润肺凉心、消痰降火,解疮毒、酒毒。梨汁煮粥,治小儿疳热及风热昏燥。嗜好烈酒的人,体内容易积热,火旺痰多,易患毒痈肿疮等疾病,经常吃梨,就可以避免这些隐患。梨不仅是水果中......
2023-10-18
秋季吃什么 就吃5款秋季润燥粥
秋季润燥粥有哪些银耳粥银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透,除去硬蒂、杂质,撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内,加水适量,用武火烧沸,再用文火煮30分钟,加入冰糖,搅匀即成。具有滋阴、润燥、生津、止......
2023-10-29
秋季如何润燥 秋季润燥必吃的食物
秋季如何润燥中医专家提醒:春夏养阳,秋冬养阴,秋季养生要顺应春生夏长秋收冬藏的自然规律,凡精神、饮食、起居、运动,皆以养、收为原则,以平和的心态对待一切事物,饮食应以养阴润肺为主。立秋后,阴虚的人肝火易旺,动辄发脾气,这......
2023-10-29
秋季吃梨润燥 适合宝宝的秋梨食谱
秋梨食谱一:姜丝雪梨粥材料:大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖适量。做法:1、大米和糯米淘洗干净备用。2、雪梨去皮切块,生姜洗净,去皮切丝备用。3、锅置火上,加水烧开,放入大米烧开。4、将梨块和姜丝加入,改小火......
2023-11-01
秋季滋阴润燥吃什么
双耳冬菇用料:水发银耳、木耳、冬姑各100克,精瘦肉150克,鸡汤适量,黄酒、香油、盐、淀粉各少许。制作:将上料摘好洗净放锅内,置火上,用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时,适入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁,待汤汁黏稠明亮时即可。功......
2023-11-15
秋季吃什么润燥 4款食谱助女人润燥
秋季是养生的最佳时节,所以我们要好好利用秋季补充营养,调养身体,因此女人们不妨赶紧行动起来保健身体吧。由于秋季天气十分干燥,食用的养生食谱要以滋阴润燥,健脾养肺为主。接下来将为大家介绍四款润燥食谱,女人们不妨吃吃......
2023-10-29
秋季燥邪当令 可吃梨清心润肺
秋季天气多旱少雨,此时主气为燥,燥邪当令。在干燥的气候环境中,人体易产生诸多津亏液少的干燥症,如便秘、感冒燥咳、情志抑郁等。因此,平时应重视防秋燥,采取燥者润之的原则,努力避免秋燥伤人。在此季节,经常食用一些具有养阴......
2023-11-01
秋季润燥粥怎么做
养生是很多朋友在生活中都会做的一件事,尤其是在秋天快要来临的时候,在秋季一定要注意滋阴润燥,因为秋天的天气比较干燥,比较容易出现上火的现象,但是又不能够像夏季一样吃一些寒凉的食物,担心会导致拉肚子的现象,所以秋天的......
2021-04-30
初秋时节多吃梨 滋阴润燥又降火
初秋时节多吃梨好处多多立秋过后,人容易口干舌燥、咽痛音哑,出现咳嗽咳痰的问题。同时,长夏时节,脾胃也较为虚弱。对此,专家表示,此时吃梨可以起到健脾,顺时养脾胃的功效。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋......
2023-10-20
秋季润燥吃什么最好 南瓜竟也能润燥
秋季润燥吃什么最好南瓜秋天真是个食南瓜的好季节,秋天气候干燥,尤其会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。又是流感高发季节,吃含有丰富维生素A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益......
2023-10-29
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