预防此期肥胖应注意：1、注意合理饮食。应做到饭菜不单调，吃饭不偏食;食物要合理搭配，保证营养均衡;节制晚餐，只吃7分饱;决不暴饮暴食。2、适当进行体育锻炼。这对调整和维持生理功能的平衡有良好作用，也是避免肥胖的最有效......

许多减肥的MM吃饭的时候，总是会无数遍的问自己：这个东西吃了会胖吗？那个东西吃了胖吗？其实这些问题事可以解决的，只要知道食物的能量就可以了。但是要去查询这些食物成分表是很麻烦的，我们必须学会用巧妙的方法才能容易近似......

症是由于老年期脑组织退化而引起的疾病，脑部病理变化为弥散性脑萎缩，其主要症状为智力衰退、性格改变、言行失常，甚则个人生活完全不能自理，呈痴呆状态。老年痴呆症病因不明。有人认为与神经递质生物合成酶的活性降低有关......

预防此期肥胖应注意：1、注意合理饮食。应做到饭菜不单调，吃饭不偏食;食物要合理搭配，保证营养均衡;节制晚餐，只吃7分饱;决不暴饮暴食。2、适当进行体育锻炼。这对调整和维持生理功能的平衡有良好作用，也是避免肥胖的最有效......

如何抵抗更年期1、适当锻炼身体不要选择剧烈的运动，而且要在运动中注意安全。可选择的有：慢跑、体操、散步、骑自行车、太极拳等。每天运动30分钟-1小时左右，每周5天以上，可起到锻炼身体、增强体质的目的。2、健康饮食少......

宝宝肥胖之纠正饮食习惯很多人都会认为宝宝胖胖的，才可爱，才健康。其实，要知道如果宝宝太过胖的话，那么就会导致宝宝容易出现血脂高，容易患上消化道和呼吸道疾病，容易诱发脂肪肝，以及会导致免疫功能低下，高胰岛素血症，性早熟等......

近日，教育部公布了一组数据，在将近5年年，各学段的超重和肥胖比例整体都在逐年上升。其中，2020年我国大学生肥胖率仅仅为5.5%，而中小学则超过10%。现在有不少中小学生，年纪不大，身体却很大。胖得看起来就像一个球，身体肥胖对健......

不少年轻人喜欢熬夜，养成了经常吃夜宵的习惯，殊不知，常吃夜宵最不利于胃部健康。今天我们就来讲述一下胃癌发病趋势的年轻化与年轻人的不良生活习惯密切相关的问题夜宵频频胃黏膜难修复不少年轻人喜欢熬夜，养成了经常吃夜......

青光眼之所以让人觉得可怕，主要在于：其一旦发生，造成视网膜神经死亡，就难逆转，最多想尽办法不让其继续恶化;而它的狡猾之处则在于可能长期潜伏眼内、慢慢吞噬视力，让人难以察觉，很大比例的患者确诊时都已错过了诊断和治疗的......

更年期是女性肿瘤的好发年龄，易患子宫内膜癌、宫颈癌、乳腺癌和卵巢癌。如果早诊断、早治疗，可以大大提高生活质量和生存率。①子宫颈癌发病高峰在50—54岁，早期常无特殊症状，部分病人可有白带增多，不规则出血或性交......

肿瘤发生的原因主要有以下几个方面：(1)年龄增长引起的代谢变化：随着年龄的增长，机体的新陈代谢减慢，各种器官的细胞容易出现异常的生长，而发展成为肿瘤。(2)慢性刺激或肿瘤质变：有些方面的慢性刺激是造成肿瘤的因素。当这种......

编辑同志：我已进入了更年期，我发现自己最近很容易患上牙病。听别人介绍说，更年期的女性更易患上牙病，是这样吗？甘女士：女性从36岁之后，骨骼中的钙质开始逐渐丢失。绝经前妇女骨骼中的钙质每年以1%的速度递减。绝经后，尤其是绝......

骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。这是一个从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程。为此，每个妇女都应掌握补钙的原则。（1）早补。妇女体内的钙质从40岁前后开始......

太多人想减肥，可减不下来。1米62的曾女士曾经有60公斤，即使不吃饭、不吃菜，甚至只吃蔬果也减不下来。如今，她儿子3岁了，体重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大鱼大肉，什么都不用顾虑。别人都羡慕，为什么做了......

更年期是一个特殊的时期，更年期要注意营养的需要，均衡的营养是最重要的，而因为更年期有的胃口变化大，所以注意预防肥胖，那么更年期预防肥胖饮食上要注意哪些呢?一起跟小编来了解一下。1、更年期少吃糖类食物更年期的女性吃......

老年人由于身体机能逐渐退化，因此，要特别注意饮食。那老人饮食要注意些什么呢？老人饮食要注意补充钙质，控制食盐的摄取量，要多吃些植物性的食品。下面就来具体的了解一下老人饮食要注意的一些事项。一、防止肥胖血压的升高......

预防肥胖的发生是非常重要的，一般来说，预防肥胖需要从肥胖的发生原因做起，包括以下几个问题：1、提高健康知识的认识充分认识肥胖对人体的危害，彻底改变胖是福气，肥能长寿的错误观念，了解各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法......

一、防止肥胖血压的升高程度是与肥胖成正比，同时肥胖人的糖尿病发病率高。肥胖促进动脉硬化，成为心脏病和中风的原因。引起肥胖的原因是因为吃得过多，摄取的热能多于消耗的热能，剩下的部分转变成脂肪积于体内，日积月累，中年......

进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量需要的少了，基础代谢也降低，体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起肥胖，下面就让我们的专家为您简......

女性对待更年期时要面对生理和心理的双重变化，除了保持乐观的心情之外，还需要在饮食上下功夫。下面我们来看看女性更年期饮食要注意什么。1.控制脂肪摄入更年期女性因为激素分泌减少的关系，使摄食中枢失调，又因为活动量减......