古人云：夜卧早起，广步于庭。慢跑作为一项健身运动，必须注意科学性，掌握要领和注意事项，不能盲目。如何进行慢跑锻炼呢？一、注意跑步的速度跑的时候，不能太快也不能太慢，呼吸频率可以让自己能和自己说话，但又不能说太多了，这个度......

那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的老人来说，游泳更是一个合适的项目。但是老人毕竟身体没以前那么健康，游泳时更是要注意很多事项。1.事前要进行体格检查，能否游泳听从医生意见。2.游泳时运动量不宜过大......

女性怀孕了就成为准妈妈，怀胎十月，需要经历孕吐、浮肿、抽筋、疲劳等妊娠反应，这个过程是十分辛苦的。尤其在怀孕初期，女性朋友更是要小心谨慎，不能有任何闪失。那么，怀孕初期，女性要注意什么？女性怀孕初期牢记八个要点1、避......

引起雷击的原因很多，主要与上升气流有很大关系。夏天地面受到太阳照射变热，地面水分蒸发，水蒸气向上升，遇到上空的冷空气，变为冰粒。这些冰粒会带电，正电的冰粒会与负电的冰粒互相撞击，放出极大的声响，这即是打雷。打雷会引起......

避免意外流产应注意以下事项：1、避免撞击；2、孕妇应避免负重；3、避免远游，尽量减少接触交通工具；4、怀孕前三个月和后三个月尽量减少性生活；5、如果不是由外力引起的流产，50%属胚胎发育不好，属胚胎的自然淘汰，跟遗传、血型和外......

流产是由暴力或别的原因造成的意外流产是自己不情愿的，是在没有任何生理和心理准备的情况下发生的，对孕妇身体造成的影响表现在以下几个方面：并发症子宫出血在200毫升以上，突然出现心动过缓，心律失常，血压下降，面色苍白，大汗......

正常情况下，受精卵会由输卵管迁移到子宫腔，然后安家落户，慢慢发育成胎儿。但是，由于种种原因，受精卵在迁移的过程中出了岔子，没有到达子宫，而是在别的地方停留下来，这就成了宫外孕，医学术语又叫异位妊娠。90%以上的宫外孕发生......

据世界卫生组织统计，每年有18万以上的15岁以下儿童死于道路交通事故，数十万的儿童致残。据统计，交通事故一直是我国儿童和青少年人口的主要死因之一。虽然我国机动车只占世界总量的1.6%，但车祸死亡却占全世界车祸死亡的14......

先兆流产是孕程一大杀手，据报道统计，在妊娠过程中有大约35~40%的孕妇经历了先兆流产，虽然最后可能都是有惊无险，但她们的经历足够引起我们的警惕。先兆流产的八大护理准妈妈们一旦发生先兆流产，易产生焦虑，紧张，忧郁，失望，睡眠......

冬日老年人应谨防意外摔伤。老年人在雨雪天或路面有积水、结冰时不要外出，以免滑倒而发生骨折；由于老年人下肢无力，反应迟钝，不要攀登梯子或爬高，不宜在陡坡上行走；走路须缓步慢行，鞋底应防滑，以手杖辅助行走为宜；上下楼手扶栏......

很多女性朋友的外阴因为自身的发育异常导致疾病常常找上门，为了摆脱这种困扰，我们可以选择外阴整形手术，那么，女性在进行外阴整形手术时，有哪些方面需要注意呢？哪些女性需要外阴整形手术一、小阴唇太大或太长而不雅观：可将小......

要预防儿童意外伤害，需要针对不同年龄，采取多种预防措施。对0—7岁的孩子，家长应及时察觉并消除潜在的危险因素。预防窒息婴儿平时应仰卧或侧卧，俯卧会增加猝死的机会。喂奶时必须把婴儿抱起来，不要母子睡在同一张被......

人流过程虽然隐藏着种种危险因素，但只要规范行事，避孕失败的女性还是能获得良好治疗，避免意外发生的。首先，不能病急乱投医。一定要去正规医院，切勿去不正规或不合法的医院。其次，术前争取做Ｂ超，如条件不许可，术后应特别注意吸......

近十年医生发现，宫外孕在全世界范围有明显增多趋势。美国2000年所做的调查显示，宫外孕的发生率已达以前的6倍。三大危险因素宫外孕之所以凶险，就是因为它容易被人忽略。停经后，如果出现下腹痛、阴道出血等症状，很多人不当......

肛管、直肠向外翻而脱出肛门外，称为肛管直肠脱重，简称脱肛。由于经常脱重，粘膜受到磨擦刺激，粘液分泌增多，粘膜出现充血、水肿、出血、溃疡，甚至坏死。多发生在4岁以内的小儿，但1岁以内的婴儿很少见到患此病，这个疾病随着年龄......

一、人老一定要服老老年被摔骨折，其主要原因就是人老不服老，以为自己还行，其实腿脚已经不那么灵便了。人的衰老是一个自然进程。人老可以心不老，保持一个年轻的心态，有利于身心健康。但是，人老一定要服老。人体各器官，包括四......

画面1：儿童趁家长不在家或没有看住的时候，偷吃、贪吃冰箱里的大量冷饮或其他冷冻食品，最后导致生病，给爸爸妈妈带来烦恼一箩筐！画面2：儿童的顽皮是非常出色和无法预想的，因此就有儿童喜欢把自己藏起来，当然也有的藏到冰箱里面......

户外运动是一种生活态度：一种健身方式，一种休闲选择，越来越受现代人的青睐，但是夏季在户外最容易受哪种意外伤?夏天到了，很多人喜欢在户外野餐，也很多人选择在户外运动，因为户外空气较新鲜，可是在户外也很容易发生意外，那到底......

更多推荐：频繁冲洗阴道易患宫外孕孕期妇女该如何保护自己?意外流产对妇女的生理和心理健康会产生哪些影响?发生意外流产后该怎样将对身体和心理的损害降到最低?当代女子医院妇科主任宋秀梅和心理问题专家萧楚一一做了......

篮球运动是人们酷爱的一种运动，但是篮球运动中的意外伤害也很大，面对这些意外伤害该如何预防和急救呢？热身：做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳等等，别做得太过分，同时要训练强化膝关节周围的运动。1、脚踝扭......