下面推荐10种有效消除便秘的食物，供大家参考。1、苹果苹果具有促进肠蠕动的功效，这是由于苹果里面含有有机酸（如苹果酸等）。苹果中含有的水溶性纤维（如果胶等）具有保护肠道黏膜、活化肠内有益菌、调整胃肠功能的功效。因此，......

宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。那么如何快速排除宿便呢？快速排除宿便的方法有哪些严格的按照医学知识的科学说法，应该是如何预防便秘，散步、多喝水、多吃蔬菜水果，......

引起便秘的问题不单单是因为节食，还有很多的日常生活坏习惯，看似不起眼，但却能让我们的便秘情况变得更加严重。首先让我们先了解一下引起便秘的那些坏习惯，为此小编为大家推荐4款果蔬，大战便秘，阻止肥膘的袭击！引起便秘的坏......

晒斑是比较影响人的容颜的，那么生活中有什么快速消除晒斑的方法吗?办法当然是有的。首先，我们要搞清楚什么是晒斑。晒斑，自然是由阳光暴晒形成的，它的出现给人们尤其是女性朋友们带来很大的影响，它的症状表现是皮肤出现急......

口臭并不是长期没有刷牙的缘故，主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。有时是一些严重内科疾病的表现，所以不能忽视。例如当肾功能受损时，出现体内毒素蓄积，患者口中会呼出一种酸苹果味，这就是一个危险......

便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小腹婆，那就要腹部减肥开始了！下面5个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。快速消除便秘的五个中医小偏方1、早上空腹喝水法首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内......

青春痘对于很多人来说都是件头疼的事，它不仅仅是需要青春期的朋友注意的皮肤病，成年人也要有所注意。那么祛痘最简单最安全的方法不是擦药品，而是通过食物来减轻病情，下面为大家介绍一些有痘痘的患者适合吃的水果有哪些。......

我个人一直比较相信食疗办法。下面我们就来请专家说一说食疗治疗青春痘，希望能够对您有所帮助。红萝卜汁消粉刺红萝卜是我们生活中比较常见的食品，他也可以作为去青春痘的祛痘用法，取红萝卜1000克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水......

合理的按摩法远比一些夸夸其谈的护肤品更管用，学会编辑教你的八招按摩法，给你的肌肤来个质的飞跃吧！一、让BB霜更贴合的按摩法涂抹完BB霜之后，两手贴紧两颊，用力做上推动作，反复几次直至BB霜均匀散开，较好的贴合于面部。这个......

今天介绍几个迅速击败顽固脂肪的诀窍，让大家瘦下去比胖起来更容易。很多MM都会有这种疑惑：明明已经有在控制饮食和加强运动锻炼了，可是却一直都瘦不下来。这到底是为什么呢？可能是你吃到饱、吃太快了，过食过量当然会瘦不了......

早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化......

纯天然无污染，既美味又健康，关键从内在调节，使痘痘无生长的土壤和环境。爱美不仅仅是女生的天性，有痘痘的男士不爱用用护肤品，但也不会拒绝天然又简单的美颜方式吧。1.无花果无花果，性甘、凉。味道甘甜香糯，细腻嫩滑，又没有核......

很多女性身体肥胖水肿都是因为体能毒素没有排出去的原因，所以排毒对于女性减肥来说是很重要的，下面小编就给大家介绍5种可以排毒的食物，一起来看下吧。给身体排毒很重要，日常的饮食中很容易会导致一些有毒物质在体内积累，......

吃水果去便秘除口臭便秘也会引起口臭，这个时候先解决便秘问题，口臭问题也就解决了，下面我们来看看如何吃水果去便秘除口臭。中医认为便秘大致可分为：热秘、气秘、虚秘、冷秘。1、热秘多因饮酒过多或口味过重，导致体内积热......

减肥水果第一种减肥水果：香蕉香蕉卡路里很低，含有大量膳食纤维，淀粉很高，因此吃起来很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。是减肥首选的优良食品。温馨提醒：如果什么都不吃，只吃香......

5个消除水肿的小妙招，帮你迅速瘦身，轻松告别假肥胖。在消水肿之前，先往下翻翻，检验一下看看你的身体有没有肿了的迹象！水肿型肥胖的主要表现症状：1、食欲一般，但手脚无力。2、不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下。3、嘴里发粘;......

什么方法可以快速消除口臭！有什么方法可以快速消除口臭呢？在我们的生活中很多人都有口臭的问题，试想一下，您或您的对方如果有口臭，那感觉就不一样了吧！1、定期洁牙除口臭：目前各地口腔医院或口腔科，采用超声波洁牙技术洗牙洁......

痤疮大家俗称的青春痘，在医学上痤疮又被称为粉刺，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤性疾患。好发于青年，且以面部，胸背处为主。从中医的角度来看，痤疮多因体热盛，或食肥腻食物，或因情绪不良致肺经热盛，或脾胃湿热，久则灼伤阴液......

1.肥胖那些正在减肥的人最好少吃苹果和提子，因为前者热量高，后者糖分高。健康减肥，早上和晚上可以吃番茄，最好生吃。2.腹泻宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果......

当痛经发作时，你会痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些经验而不在意？下面几介绍几个妙方让你远离痛经：1玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20......