記者從16日中華醫學會第十四屆骨科學術會議北京峯會上獲悉：我國患有關節疾病的患者近4000萬，隨着人民生活水平及醫療保障能力的提高，我國人工關節置換量預計將以每年25%左右的速度遞增。國際骨質疏鬆基金會的數據顯示，中......

練習者只有確定自己的目標，瞭解每種器械的特點，才能更好的有針對性地進行訓練。下面我們將目前常見的五種有氧器械做一個簡單的比較，從中你可以看到它們各自的特點，優勢和侷限性。這樣你就可以根據自己的健身需求，進行有針......

能量外科器械是指利用電能（電外科）或機械能（超聲外科）在外科手術中對組織進行分離、切割、凝閉、止血等操作的器械，主要包括等離子刀、超聲刀、高頻電刀等。據Frost&Sullivan相關調研數據信息顯示，2022年全球外科能量器......

無器械健身是怎麼樣的一種健身方法呢，在平時我們健身都是使用很多的健身輔助器材。比如啞鈴，甚至是健身板等等。可是我們是否嘗試過無器械健身，這一種健身方式，幾乎不需要什麼健身器械，就可以讓我們的身體更好的得到鍛鍊。......

日常，在健身房，無論是普通教練還是私教，會收到一個最常見的問題：我怎樣訓練才能擁有更完美的形體？當然，很多健身教練都會一致力薦：多注重你的力量訓練！習慣有氧訓練的健身人士，很容易忽略力量這方面的訓練，其實每週添加幾次這樣......

對於剛剛開始鍛鍊和增肌的新手來說，要掌握哪些增肌知識？在進行增肌鍛鍊時要注意哪些問題呢？增肌的方法有哪些呢？六種無器械的增肌方法一、仰臥後撐A.重點鍛鍊部位：肱二頭肌、胸大肌、三角肌和大圓肌等。B.開始位置：身體仰臥......

據統計，在過去的5年裏，健身器械消費的增長是每年11％。由此看來，熱愛健康的現代人正在越來越多地購買家用健身器械。但是，並非所有擁有者都在有效地使用這些器械，也有一些人一味地追求時尚，結果買回來的健身器械很快被擱置在......

划船器優勢：比較全面地整體練習，趣味性較強。侷限性：需要一定時間纔可以掌握正確技巧；訓練中需要停止運動才能調節阻力；佔地較大。#p#副標題#e#跑步機優勢：可以讓你的全身有全面的訓練效果。侷限性：跑步對關節有一定的衝擊力......

想要瘦手臂和背部，健身房是一個非常好的選擇。在那裏，可以使用一些特殊的器械來達到這個目的。下面是一個爲期一個月的計劃，它將幫助瘦手臂和背部，並且通過健身房裏的器械來加強這個計劃。第一週：在第一週，將需要集中精力練......

練健身的人都知道，核心力量的重要性。核心肌肉羣起到穩定重心、上下肢力量傳導等作用，全身整體發力主要靠它。練好核心力量，不僅讓你的體型挺拔飽滿，還能提高你的身體控制力、運動效率和平衡性，讓你打球、攀爬、越野時表現......

滑翔運動必備裝備：▲套帶：套帶是用來連接滑翔傘和飛行員，吊在傘下的一條帶子，因爲它直接關係到飛行員的安全，所以在選擇時必須依照自己的體重而慎重選擇。?▲安全帽：安全帽是在起飛和着陸時保護頭部的必需裝備，尤其是練習時，......

要素1做對動作在具體的動作練習上，初步練習者首先需要掌握基礎的動作要領，動作做對了纔是硬道理，不建議盲目追求大重量的練習，開始練的時候以連續做15個而不感覺到精疲力盡爲宜。同時要與每次練習的組數也就是訓練計劃相......

布拉德-皮特的原配詹妮弗-安妮斯頓曾說：最喜歡的運動器械是我老公佈拉德-皮特和我們的牀。但很不幸的就是，她這話說出沒多久，布拉德-彼特就變成了安吉麗娜-朱莉的運動器械了。其實這個星球上的所有人類都是其性伴侶的運......

什麼是核心力量訓練器械？顧名思義，核心力量訓練器械就是用於訓練核心肌羣的健身器械。核心肌羣在運動中起着極爲重要的作用，它不僅能維持身體平衡，保證動作的穩定發揮，而且是上下肢主要發力的樞紐，例如：腹橫肌、骨盆底肌羣和......

靜力性練習前，一般先深吸一口氣，練習時緩緩將氣呼出。下面介紹的是不用器械的靜力性練習法。１．頸部（１）兩腳自然開立，十指交叉抱於頭後，平穩用力將頭向前下方壓，頸部則施以適當的抵抗力，不讓手將頭壓下。保持此僵持姿勢８～１０秒或稍長時......

1月28日，中國醫藥物資協會發布《2014中國單體藥店發展狀況藍皮書》，這是由該協會第四次面向全社會發布行業年度發展報告，之前已成功舉辦過三屆。據《2014中國單體藥店發展狀況藍皮書》顯示，2014全年全國醫療器械銷售規模......

近年來，隨着生活水平的日益提高，人們越來越關注自身和家人的身體健康情況，各種簡單實用、功能齊全的新型家用醫療器械隨之應運而生，進入平常百姓人家。目前，市場上的家用醫療器械分爲家用治療儀、家用檢測器械、家用保健器......

>>>推薦：7個小妙招看電視健身兩不誤1.胸部(1)俯臥撐屬於動力性練習，下面介紹一種靜力性俯臥撐。做俯臥撐，當身體下降至胸部將要觸及地面時，胸大肌極度繃緊，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間，然後放鬆。(2)面對牆站立，兩臂前平......

沒有器械也可以運動，運動的方式並不是要靠器械。簡單到椅子、牆壁地板都能幫助我們做運動。沒有器械並不能成爲我們偷懶的理由哦，不要放棄運動，因爲肌肉的煉成是不能鬆懈的，明天還有無數個明天如果一直這樣拖延下去之前的......

健身房裏的器械是有很多的，剛去健身的人肯定都不是很熟悉，健身動作也是五花八門，訓練的一個部位的動作就有很多。今天就跟着小編一起來了解一下這些動作和器械，就當是爲健身做準備。健身胸：平板臥推：增強胸部力量，提高胸肌質......