習慣一：臉部按摩法，每天３分鐘這是一套促進臉部血液循環，緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。緩解面部肌肉緊張法１、面對鏡子，挺胸直立。兩腳自然平行分開。２、用手背托住兩個下頜。３、自然發笑，使面部下方肌肉稍顯緊張。４、深呼吸......

人們一般說到腎虛，都想到這是男人的專利。北京中醫醫院內分泌科副主任常崢則認爲，其實女性也容易患上腎虛，女性腎虛會造成性冷淡、不孕、出現月經失調以及白帶清稀、胎動易滑等症狀。女性跟男性比較，陽氣較弱，如果工作與家......

我們都知道--健康美麗養出來！第一類方法：飲食1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因爲它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成月經期間的......

一、藤原紀香：肚兜塑身美體法紀香向來與性感２字劃上等號，但要維持曼妙的好身材，並非像想象中一樣容易。除了飲食方面的控制外，最近她更利用穿戴肚兜，達到減肥塑身效果喔！藤原紀香說，一開始穿肚兜，不是爲了減肥，只是拍戲時，想在冰......

1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裏,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。2、準備三指寬......

武警醫院耳鼻咽喉中心專家指出，有部分患者因自行使用祕方，治療鼻炎、鼻息肉、中耳炎等疾病，導致鼻中隔穿孔、鼓膜穿孔等惡性症狀纔到醫院就診，建議患者不要輕易嘗試祕方，會有可能造成不可挽回的後果，應到醫院專科接受科學化......

女性的身體需要好好的關愛，因爲擁有好的身體纔會讓自己的生活變得更美好，遵守以下十八條真理，女性們就能好好的管理自己的身體。一、多吃維生素加利福尼亞大學的一位研究人員推薦：每天服用複合維生素片，再加上含有維生素D......

應酬男——甜夢食療方這種人平時工作壓力大，精神緊張易疲勞，睡眠不好，而且一般運動較少，這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收，身體介於健康與疾病中間，機體抗病能力大大下降。工作壓力大後的久坐不利於會陰部的血液......

吃絲瓜調月經月經不調是女性月經週期不規律、經期異常出血等問題，飲食上吃絲瓜可以調理月經不順，絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。許多女性有月經不順的問題，月經不順包括月經經期及週期不規律，經量異常，生理期間身......

藥膳可治療接觸性皮炎：1、紅糖藕片：鮮藕片300克入沸水中焯過，加紅糖10克調味拌勻。佐膳，隨量食。功能益氣活血，散瘀通絡。主治瘀血內阻型接觸性皮炎。2、韭菜煎：鮮韭菜50克切小段入鍋，加清水600毫升煎至取汁。1劑/日，分2次溫......

驛馬丸宋代的《圖經本草》記載有驛馬丸，其出處是唐代宮廷，相傳唐玄宗曾經常服用，很有效驗。驛馬丸製作方法爲取雀肉和蛇牀子熬膏，和藥丸服。此藥中，麻雀肉可以滋補五臟、壯陽益氣、益精暖腰，至今中醫仍常用麻雀作爲食療滋補......

介紹幾種櫻桃的藥食良方1、防治喉症櫻桃500克，熬水或泡酒服。2、治疝氣痛用櫻桃核60克，放入適量醋炒後研末，每次15克，開水送服。3、治燒傷櫻桃擠汁敷患處，每日多次，當即止痛，還能防治起泡化膿。4、防治麻疹給小兒飲用櫻桃汁......

1、三七元胡大蒜糊[原料]三七粉10克，元胡粉10克，紫皮大蒜50克。[製法]先將三七、元胡分別揀雜，洗淨，曬乾或烘乾，研成細末後，充分拌和均勻，備用;上述二味，亦可從中藥店購買，混勻使用。將紫皮大蒜剝去外膜，洗淨，切碎，剁成大蒜茸糊，盛......

揉太陽穴每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反覆幾次，連續數日，偏頭痛可以大爲減輕。梳摩痛點將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩......

簡單來說，腋臭，俗稱狐臭，醫學上稱爲臭汗症，爲常染色體顯性遺傳，繆院長說，以往認爲腋部之所以產生異味，是由於細菌和大汗腺分泌物中所含的有機物發生化學作用，產生出飽和脂肪酸，因此形成異味。但近期研究發現，異味的產生主要歸因......

闌尾是位於盲腸末端的一細長盲管，管腔狹窄，可自由活動，是腹腔內的一退化器官。急性闌尾炎是最爲常見的急腹症，約佔外科住院病人的10%～15%。老百姓俗稱盲腸炎。青壯年多發，男性多於女性。單純性急性闌尾炎病情輕，治療效果好。......

1、美容公元前2500年的巴比倫王國貴族婦女用檸檬汁美容已十分盛行。她們將檸檬製成膏霜，抹在頭髮和麪部，使頭髮柔軟光亮，顏面細膩白嫩。如今在日本和東南亞依然備受青睞。新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天飲用，能使面容......

孫思邈《修養法》中雲：宜減辛苦，以養腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黃精等。同時可配合藥膳進行調養。宜吃溫潤益腎的食物。1、杜仲牛......

每位男性終其一生所能排出的精液量，大約是四鬥（80升左右），當其用完最後一精液時，就會冒出一顆上面寫着完了的珠子。理應不會有人相信這個荒謬的傳說，然而，若射精過度頻繁，將使精子的庫存量不足，這卻是人人都該知道的。一次射精......

A心腎不交型：證見心悸失眠、多夢遺精、腰痠、納少、舌淡苔薄白、脈細弱，選用歸脾湯（黨蔘12克、黃芪12克、當歸10克、白朮12克、遠志10克、茯神12克、棗仁10克、龍眼肉12克、木香6克、生薑3克、大棗3枚、甘草3克）加補骨脂1......