女人都是希望自己可以越來越漂亮的，但是怎麼纔可以變漂亮呢？八個小習慣可以讓自己變得越來越漂亮1、減少與陽光的親密接觸爲什麼非要選擇陽光浴呢?想要健康的古銅肌膚也可以選擇self-tanning的方式。要知道，如果每個月光......

菠蘿是我們常見的水果，男女老少都愛吃菠蘿。菠蘿可是水果行列中的一大寶貝，專家從健康飲食角度建議，對於厭食、膚色不好的人，可以藉助菠蘿的幫忙。來看看女人吃菠蘿的好處吧。女人吃菠蘿的五大好處1、消除水腫溶解阻塞於......

很多美眉都在想盡各種辦法來美白肌膚，然而，卻始終沒有收穫自己想要的白皙美肌，實際上，美眉們如果在生活中多關注細節的肌膚護理，就能夠更快速更有效地達到美白肌膚的目的，想要一白到底，你需要遵循這幾大美白好習慣，才能成爲真......

人一旦貧血、氣血不足，就會出現面色蒼白和氣色不好的問題，而且往往會顯得萎靡不振，影響生活和工作。氣血不足就要養，想要養出好氣色，下面的各種粥類就很不錯。1、黑糯米粥材料：大棗30克、黑糯米100克、桂圓10粒和適量紅糖。......

生寶寶造成的氣血虛弱，還有照顧寶寶所帶來的生活壓力，會使新媽媽看起來憔悴很多，皮膚鬆弛、面色黃白、肌膚沒有光澤、黃褐斑等現象都會隨之而來，讓新媽媽看起來氣色很差，漸漸變成黃臉婆，那麼產後新媽媽如何吃出好氣色呢？產後......

爲人父母者無不希望自己的孩子更聰明。哪些方法可提高孩子智力發育及學習能力呢？美國《時代》雜誌網站近日載文，總結出經科學證實的讓孩子變聰明的9個建議。學音樂。有研究表明，學音樂可讓孩子更聰明。加拿大多倫多大學......

光滑、健康的髮絲需要每天晚上不下於100次的溫柔梳理！但是秀髮也是吃出來的，讓我們看看8種能讓頭髮自然健康的食物，內養加外護，才能讓頭髮成爲你最耀眼的珠寶哦！蘆筍蘆筍含有豐富的葉酸和B族複合維生素，能幫助身體更好的吸......

1.最佳洗臉溫度，是38℃-40℃的微溫水冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且經過突然冷卻的刺激，面部會潮紅，長期下來會造成微血管擴張變粗。因此，需要用38℃-40℃的微溫水洗臉。2.吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌......

香蕉具有非常高的營養價值，它的美膚作用在於，它可以幫助皮膚消炎殺菌、起到清熱解毒的功效，對於由熱毒和炎症所引起的痘痘皮膚，有着非常好的緩解作用。除此之外，香蕉面膜還有着多種美膚功能。趕緊來看一看吧，養出好皮膚，就是......

擁有雪白嬌嫩的肌膚是每個美眉們的夢想，而營養豐富的美食可以由內而外的滋養肌膚，今天就爲大家推薦幾種美食料理，將嫩白肌膚吃出來，而且還很營養健康哦!麻辣海帶頭在鍋中倒入適量清水，放入花椒、八角、蔥、姜等調味料，再放......

生活壓力大，飲食不規律，加之各種化妝品在肌膚上的附着，讓我們的肌膚越來越暗沉，黑眼圈加重，甚至身體還出現一些不良反映，這意味着你的面子不寶，你需要通過排毒來養護你的肌膚了。STEP1：面部排毒由於來自各方面的壓力讓我們的......

美白專屬方案一：美白先要打底，保溼可以改善肌膚乾燥膚質，營造良好膚質環境，爲後續保養工作做好準備。在乾燥辦公室裏補充大量水分！準備一瓶保溼補水噴霧，經常爲肌膚補充水分，養成保溼好習慣，保持臉部水分充足。美白專屬方案二......

保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。1、神養心情愉快，性格開朗，......

頸部肌膚與面部肌膚相連，可以說，頸部肌膚是女人們的第二張名片，頸部肌膚的好壞也同樣關係着女人們是否性感美麗，如果你的面部肌膚吹彈可破，然而，頸部肌膚卻是皺紋滿載，那就確實有點爲美麗減分了。每一位愛美的女生都希望自己......

月經是每個女人的好朋友，經期雖然會出現各種各樣的問題，但是經期也是美容的黃金時機，這個時期吃對東西讓你吃出靚麗容顏，那麼經期吃什麼食物吃出好氣色呢？下面幾種美食可不能錯過了。1、芝麻黑芝麻含有豐富的胱氨酸和Orgni......

女人如花，女人們自然對花有一種獨特的喜愛。夏季，是個百花盛開的季節，多種花卉美豔迷人，可愛的美眉們，如果你也想像鮮花般美麗芬芳，那麼，不妨來試試鮮花美容養顏法吧!說到這裏，有美眉就會好奇的問了，怎樣用鮮花來美容我們的肌......

爲了實現完美的男性健康狀態——粗壯的肩膀、岩石般的腹部、靈活的大腦和旺盛的性慾，你就必須讓每一口食物都有所效果。1.火雞胸脯建議：每週進食3次火雞胸脯，每次攝入85克，含72單位熱量。每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白......

美麗的容顏是每個女人夢寐以求的，有的人買高昂的化妝品，有的去美容，有的人去拉皮，這些東西都是暫時的美麗，你知道嗎?美麗是要靠養的，你問我怎麼樣?呵呵，現在就讓傳統養生來講講，養顏祕方。養顏祕方，你知道嗎?你瞭解過一些這方......

STEP1：面部排毒由於來自各方面的壓力讓我們的肌膚變的暗淡，所以我們要對症下藥，掃除壓力提亮淡膚色。壓力毒會阻礙皮膚吸收養分，讓皮膚看起來乾燥粗糙，按摩和睡眠能幫你爲情緒舒壓，幫毒素找到出口。面部排毒主攻策略：按摩&md......

大多數蘑菇中都富含胡蘿蔔素，在人體內可轉變爲維生素A，可調節表皮及角質層之新陳代謝，保護表皮、粘膜，使細菌不易侵害。對皮膚而言，維生素A能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。同時，它還可以幫助皮膚抗衰老，防......