要想成爲真正的男人，按以下方式認清每週三次，每次45～60分鐘，堅持鍛鍊下去就會擁有硬朗的肌肉、良好的心肺功能及靈活的肢體。20歲長肌肉這個時段通過肌肉強化鍛鍊取得的常規體力，在鍛鍊終止後也不會消失。心臟通過耐力鍛鍊......

不同年齡階段的兒童有不同的害怕對象，如：0-6個月高分貝的噪音，突然而來的聲響，身體陡然失去支撐；6個月-1歲一般意義上的陌生人和生疏的環境，浴盆和浴缸排水；1-2歲一般意義上的睡眠，和父母健康、受傷、排便；2-5歲害怕黑暗、孤獨......

20～30歲黃芪鮮蝦仁湯【功效】：補血養顏、豐乳健體【材料】：黃芪30克、淮山30克、當歸10克、枸杞子15克、桔梗6克、鮮蝦仁100克、生薑2片。【烹製】：各藥材洗淨，稍浸泡；鮮蝦仁洗淨。中藥材放進瓦煲內，加清水2000毫升（約8碗量），武......

不同年齡段的女性如何養生女性進入秋冬之後如何調養自己的身體呢？大家都知道秋冬時節要滋陰潤燥，除了遵守這個大原則以外，各個年齡段的女性又有哪些事項需要特別注意呢？下面就跟着小編來了解下吧。青春期少女：中醫認爲，青春......

一般在25歲之後我們肌膚的養分就開始流失，也就意味着你的肌膚開始老化了，如果你在照鏡子的時候不小心看到自己眼周有了一些小細紋，這說明你的眼霜該用起來了。其實眼霜的使用要趁早，不要再出現眼部肌膚問題的時候纔開始重......

生育年齡段：20-29歲女性在這個年齡段懷孕，所出現的流產，早產，難產，畸形兒的發生概率會比較低，同時也有精力來照顧寶寶。針對職場女性來說，產後重返職場的壓力不會太大。不好的是，這個年齡段的大多數物質基礎相對來說都會比較......

男人多做鍛鍊有益身心，在不同的年齡身體素質不同，做鍛鍊的方法也不同，那麼不同年齡男性如何鍛鍊自己的身體呢？運動讓男人強壯又年輕!結實的肌肉、敏捷的動作、矍鑠的精神都會讓男性充滿陽剛之氣，而適當合理的運動則是保持......

預防寶寶蛀牙一定要讓寶寶堅持刷牙，不同年齡段的寶寶，刷牙方式也有所不同，你知道不同年齡段的寶寶該如何正確刷牙嗎？下面爲大家總結了寶寶成長4個階段的刷牙時間表，家長們可以按照這個時間表來給寶寶刷牙，讓寶寶的牙齒健康......

生活中很多女人都是好女兒、好兒媳、好妻子、好媽媽辛苦的照顧着一家人的日常起居，卻忽視了自己的健康，而女人如果不注意日常的養生保健又如何可以擁有一個好的身體去照顧自己的家人呢？下面就和大家一起分享下不同年齡的......

中醫古稱牛皮癬爲白疕，古醫籍亦有稱之爲松皮癬，西醫稱爲銀屑病(Psoriasis)，俗稱牛皮癬。牛皮癬是一種常見的慢性炎症性皮膚病，具有頑固性和複發性的特點，其皮損特徵是紅色丘疹或斑塊，上覆有多層銀白色鱗屑，各色人種皆可發病......

結婚的時間久了，感覺妻子或者是丈夫在自己的眼中似乎一點吸引力都沒有了。不光如此，發生身邊的同時，朋友似乎都比老公妻子更有美麗，控制不住自己的情感，你這是要出軌嗎？結婚10年，夫妻無論在外形上還是爲人處世上，都變得與結婚......

隨着整形項目的大衆化，越來越多的人接受了整形。特別是在特定年齡段的人羣存在受歡迎程度永不會減的熱門整形項目。我們一起來看看吧。55歲以上：面部拉皮手術面部拉皮手術在55歲以上的人羣中，是極受歡迎的整形手術。這個......

小編推薦：雞蛋應該怎麼吃最健康哪些人適合吃燕窩?老人可以吃燕窩嗎?老人：潤肺止咳，補中益氣，長期食用有助延年益壽。病弱：對呼吸道疾病者有益。有助於病患者病後補虛，體弱者增強體質。女士：滋陰養顏，使肌膚紅潤、白晰，更有彈性......

近些年來，迫於健康所需，人們漸漸認識到粗糧對人體需求的重要性。但營養專家說，光知道粗糧好可不行，吃粗糧，要懂得因年齡段而行。下面跟隨一起來了解一下吧。吃粗糧要因年齡段而行首先，由於粗糧中含有大量的纖維素，纖維素本身......

口腔是身體的一面鏡子，牙齒健康才能身體健康。成年人所處年齡段不同，護牙重點也不一樣。一、20—40歲護牙重點：1、正確刷牙防過敏。隨着年齡增加，牙齦開始萎縮，遇到酸冷，容易過敏。牙科專說，正確的刷牙方法能避免牙齦退......

近日，發表在《自然醫學》雜誌上的新研究顯示，人體衰老有3個變速檔，分別是34歲、60歲和78歲。美國斯坦福大學阿爾茨海默症研究中心科研人員分析了4263名18~95歲受試者的血漿數據，測定約3000種不同蛋白質的水平後發現，蛋白質......

現在很多人都會每年定期做一個體檢，這是爲了自身的健康在考慮。那麼正常的健康體檢和防癌體檢有什麼區別呢？兩者之間有哪些不一樣呢？跟隨一起來看下。防癌體檢與常規健康體檢的、側重點不同，防癌體檢專業性強，講究個體化和......

大多數女性從25歲開始就有細紋，隨着年齡增加，皺紋會變多、變深，不同年齡段的女人要選擇適合自己的除皺方法，這樣才能更好的保持青春光彩，當然無論採用以下哪種除皺美容方法，求美者都一定要到正規的整形美容機構進行手術。1......

現在艾灸受到了很多人的青睞，具有保健養生的效果，提高抵抗力和免疫力，延緩衰老，要把握好人生中的4次鍼灸，讓你安穩健康的度過一生。艾灸養生功效好，這4個年齡段不能錯過1、兒童時期兒童時期選擇灸身柱穴，能促進孩子的生長和......

20-30歲女性整形熱點：重瞼成形術(雙眼皮手術)、隆鼻術、其次是改臉形，隆下巴20多歲的女孩子正值青春時期，選擇一些常規的小手術就可以讓你有很大的改變。特別提示：最受大家青睞的是重瞼成形術和隆鼻術，其次是改臉形、隆下......