養生不但能夠讓人強身健體，還能長命百歲。很多人的春季養生之道就是早睡早起，那麼早睡早起真的能養生嗎？男子遭遇養生女友樑先生喜歡吃重口味的菜，上個月，在體檢中查出，他的體重指數有些超標，腸胃也有些問題。由於他的女友開......

你是習慣早睡早起還是非要熬到“油盡燈枯”才睡覺？芬蘭一項研究顯示，早睡早起的人往往飲食習慣更健康，愛熬夜的人吃糖和高脂肪食品更多。早睡早起習慣更健康芬蘭科學院研究人員在《肥胖》雜誌上發表文章說，他們調查了1854......

睡眠長短可以影響壽命，睡覺習慣也能透露健康祕密。澳大利亞悉尼大學和英國利物浦大學的研究顯示，不同睡眠習慣不僅會影響個性特點，還會影響腰圍、痛覺及癌症風險等。下面總結了不同睡眠習慣對健康的影響1、壓力大的人早......

立秋後氣溫溫差拉大，容易着涼感冒。省中醫院內科主任熊家平教授介紹，立秋後因秋氣燥，從五行生旺推算，可知此時肝臟、心臟及脾胃都處於衰弱階段，因此要特別注意。初秋後，特別要注意保暖，不然頭痛、關節痠痛、腹痛等就會乘虛而......

生活中很多人都有熬夜的習慣，每天晚上到了睡覺的點，但是卻依然抱着手機玩，其實這樣是很容易導致臉部長斑的。許多人都沒有意識到這個問題，當時熬夜玩手機的時候挺開心的，但是看到臉上長斑了就不開心了。熬夜不光會讓臉部長......

現代人的夜生活豐富，諸如K歌、看電影、聚會、喝酒、上網、蹦迪等等，慢慢養成了晚睡的習慣，殊不知，這樣長久下去給身體帶來很大負面的影響，不利於健康的。那麼晚睡都有哪些害處？一、晚睡會讓第二天精神不好有人以爲一天睡夠......

有關專家表明：早期早睡其實是某些老年疾病的徵兆。下面來看看專家的說法吧。科學家稱之爲家族性睡眠時段超前綜合症(FASPS)，患上這種罕見病症的人上牀和起牀的時間都比其他人要早四個小時。早睡早起也許是個健康生活的......

現在社會越來越多陶冶情操，關係處理等方式讓人們的生活不斷豐富起來，熬夜也成爲了人們最經常做的事情了。熬夜久了，就容易患上晚睡強迫症。晚睡的早起的生物鐘已經形成。怎麼辦呢？怎樣才能夠早點睡覺呢？今天，小編就來教你怎......

四季的規律爲：春生、夏長、秋收、冬藏，可以看出秋季養生之道最關鍵的就是一個收字。秋天的氣溫從熱轉涼，再逐漸轉到寒冷。秋天的西風，不像春夏的東風和南風那樣緩和不傷人，刮西風的時候，風的速度和力道都會比較勁急，把天空上......

有關專家表明：早期早睡其實是某些老年疾病的徵兆。下面來看看專家的說法吧。科學家稱之爲家族性睡眠時段超前綜合症（FASPS），患上這種罕見病症的人上牀和起牀的時間都比其他人要早四個小時。早睡早起也許是個健康生活的良......

早睡早起，是從老一輩口中代代流傳的養生觀念，人人都說，早睡早起，才能身體好。然而，早睡早起真的能保證身體好嗎？有專家表示，早睡早起不一定能保證身體好，如果不考慮自己的身體素質，盲目地追求早起，反而有可能會害了自己。和一起......

處暑養生從立秋過度到處暑，我們會感覺到天氣漸漸變涼，但是暑氣未消，在養生上我們要注意早睡早起，少吃秋瓜防腹瀉，另外，很重要的一點是要防肺燥。調起居睡眠處暑節氣正處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體......

現如今，愈發惡劣的生活環境及巨大的工作壓力，讓不少男性都遭遇了肌膚問題，什麼油膩、痤瘡、青春痘、眼角紋等，統統都找上了門，讓男士們不堪重負。那麼，男士們該如何纔能有效的緩解這場危機，成功地美容護膚祛痘呢？和一起來看看......

賴牀的經歷相信大家都有的，尤其是早上的時候更是起不來，覺得多睡一分鐘也是好的，能夠躺在被窩什麼都不做就是最好的。炎熱的夏季外面這麼熱，還不如賴在房間吹吹空調呢。但是要是經常賴牀的話對身體也是有一定的傷害的。那......

早睡早起去春困春天時節，人們常感到睏乏無力、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲，這就是民間常說的春困。專家稱，這是人體生理功能隨季節變化而出現的一種正常的生理現象。春雷響，萬物長。專家稱，春天萬物復甦，應該早睡早起，散步緩行，在......

項呈竹安靜地坐在沙發上，精神很好，儼然不像已是百歲的老人，不僅耳聰目明，記憶力也不差。她最大的女兒已有77歲，兒子也六十多了。他們時常圍繞在母親的身旁，聊聊家常。有時候，兒子和兒媳陪着項呈竹去散散步，在身形挺拔的子女旁......

現如今，愈發惡劣的生活環境及巨大的工作壓力，讓不少男性都遭遇了肌膚問題，什麼油膩、痤瘡、青春痘、眼角紋等，統統都找上了門，讓男士們不堪重負。那麼，男士們該如何纔能有效的緩解這場危機，成功地美容護膚祛痘呢？男士護膚不能......

現如今熬夜彷彿成了一種流行，早睡早起跟跟不上潮流一樣，很多年輕人就把熬夜當做一種正常的生活習慣，熬夜追劇，熬夜看電影，熬夜打遊戲，殊不知熬夜熬的並不是時間，是人的身體健康。在選擇是否熬夜之前，我們一定要知道早睡早起的......

更年期對於女人來說，是個非常可怕的階段，可是又不得不步入更年期。女人們一旦進入更年期，身體衰老的速度就會變快，不僅整張臉看起來老了許多，而且整個身體也容易生病。給女人們帶來各種的病痛折磨，對此，建議更年期女人們要注......

經常熬夜的危害很多，這不僅影響視力，還會導致分泌紊亂，時間長了還會導致掉髮！生活中，熬夜掉髮的人很多，而這顯然是可以恢復的，接下來就隨小編一起去看看熬夜掉髮如何恢復。熬夜掉髮如何恢復熬夜掉髮是有很大可能的，因爲睡眠不......