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關於滋補的時尚推薦
房事過度的三款滋補藥膳
房事中大汗淋漓,中醫稱爲泄。此種情況除了性生活過程中汗多,房事後四肢發冷、心慌氣短,並伴有咽喉乾燥,關節痠疼,周身乏力等,這是因爲陽氣外泄,傷陰傷陽所致,在身體虛弱者或中老年人中比較常見。此種情況需要額外補充一些補氣......
2023-11-24
5款冬季女性養生滋補粥
>>推薦閱讀:冬季女性必吃的護膚食品何首烏粥將30g何首烏放入砂鍋內,加水適量,用中火煎煮,然後去渣,取濃汁。再將100g洗淨的粳米、3枚大棗與適量冰糖同入鍋內,加入煎煮後的何首烏濃汁一同煮粥。食用此粥可防治肝腎不足、頭暈......
2023-11-25
鯽魚美味又滋補你的胃
中醫認爲鯽魚具有健脾和胃、利水消腫、通血脈的作用,是脾胃虛弱、食慾不振、水腫、胃痛等患者的食療佳品。民間有魚生火的說法,但鯽魚是個例外,據《本草綱目》記載諸魚屬火,唯鯽魚屬土,故能養胃。現代研究表明鯽魚富含優質......
2023-11-21
三種男人喝粥滋補要對症
忙碌男人:蓮子芡實粥養心安神。這類人精神緊張易疲勞,睡眠不好,而且一般運動較少,這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收。久坐容易產生腰痠痛症狀,還可能會引發前列腺炎,可喝些蓮子芡實粥。蓮子補脾止瀉,養心安神,而芡實則能健脾......
2023-11-27
枸杞適合老人常用的滋補藥材
中醫很早就有枸杞養生的說法,認爲常吃枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。枸杞是中老年人常用的滋補、美容、長壽佳品,與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥三寶。現代藥理及臨牀研究證明,枸杞子有保護和營養視網膜組織的作用,可使......
2023-11-24
抗秋燥必吃的滋補養生湯
湯,是人們所吃的各種食物中最富營養、最易消化的品種之一。一般是指以水爲傳熱介質,對各種烹飪原料經過煮、熬、燉、氽、蒸等加工工藝烹調而成的汁多的、有滋有味的飲品。不僅味道鮮美可口,且因爲營養成分多半已溶於水中......
2023-11-20
冬季飲食滋補養生5大準則
1.先調理脾胃。酷熱夏季易使脾胃功能減弱,所以,在秋冬季進補之前,可食用一些既富有營養,又易於消化的食物,以調理脾胃功能,如各種湯類。2.冬季滋補重在滋燥潤肺。秋季氣候乾燥,所以飲食上應該選擇防燥補陰、養肺補脾的平補型......
2023-11-23
冬蟲夏草滋補要慎重
早在1757年《本草從新》中就有冬蟲夏草甘平保肺,益腎,補精髓,止血化痰,治膈症皆良的記載。中國中醫科學院西苑醫院鍾民表示,冬蟲夏草性平,服用後沒有較大副作用,體虛者可以適當補點。99菜譜大全冬蟲夏草又稱夏草冬蟲,其實質是......
2023-11-23
古代房事滋補的藥膳大全
炸鐵雀主料:麻雀10只。製作:將麻雀宰殺,拔毛,開膛去五臟、嘴殼和爪,清洗於淨,用醬油、蔥、姜、料酒和精鹽醃好。在鍋中注入植物油燒至八成熱,將麻雀塗上調澱粉刷,投入油內炸酥,撈出,瀝去油。酌蘸花椒鹽食用。功用:功能助陽益精,暖......
2023-11-23
女人冬季滋補飲食寶典
一、多吃胡蘿蔔,激活內臟和血液適宜人羣:心肺功能不好的人長期作息不規律、缺乏運動以及心肺功能不好的人,是愛怕冷的人羣。對於他們來說,解決怕冷問題比較難辦,因爲這些人怕冷的主要原因是臟器功能不調或代謝不暢,天生體質......
2023-11-24
秋季 最有滋補作用的蘿蔔排骨湯
各色蘿蔔各有各的好紅蘿蔔也叫胡蘿蔔,含有大量胡蘿蔔素,還有豐富的丙氨酸等九種氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質。紅蘿蔔中含有的胡蘿蔔素對保護視力、促進兒童生長髮育效果顯著。紅蘿蔔生吃養血,熟吃補身。其中的胡蘿蔔素是......
2023-11-19
男人必喝的滋補壯陽湯大全
>>>推薦:快速讓魚尾紋消失的食物大全壯陽狗肉湯功效:溫腎助陽,補益精髓。適用於陽氣虛衰、精神不振、腰膝痠軟等症。原料:狗肉250克,附片15克,菟絲子10克,食鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量。製作:(1)將狗肉洗淨,整塊放入開水......
2023-11-25
吃這4種素食滋補可養生
紅薯紅薯(特別是黃心的紅薯)系糧食中營養較爲豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有補虛乏、益氣力,健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中......
2023-11-24
秋季必吃的7大養顏滋補湯
編輯推薦:女人不能點男人的6個死穴一、竹蓀排骨湯原料:排骨300克,乾貝3個,香菇5朵,冬筍1根,竹蓀約10根,蛤蜊約10粒,鹽1/2茶匙做法:1、先將竹蓀用熱水泡發,以冷水沖洗乾淨;2、薑切片,蔥切斷;3、排骨涼水下鍋,用開水焯過,撈出沖洗幹......
2023-11-20
冬季能滋補潤燥的四大食物
>>>推薦:冬季進補須注意幾大戒包心菜:其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍,鈣的含量是黃瓜的2倍。它還含有較多的微量元素鉬和錳,是人體制造酶、激素等活性物質所必不可少的原料,能促進人體物質代謝,是秋冬季理想的飲食。紅薯:由......
2023-11-25
10款滋補養顏的美容靚湯
>>推薦閱讀:8種飲食助女性美容抗衰老黃豆豬蹄湯材料:豬蹄700克,黃豆150克,紹酒少許,蔥,姜,精鹽,味精。功效:豬蹄是傳統的美容佳品,它富含的豐富膠質是每個愛美女人的追求。黃豆則屬於高蛋白食品,而且能利氣,與豬蹄燉補,做法簡單,營......
2023-11-25
六大養顏滋補湯 好喝又暖胃
芋頭海帶魚丸湯材料:芋頭1個,魚丸10個,幹海帶少許,香菜適量。調料:鹽、糖、白胡椒粉各少許。做法:1.芋頭去皮洗淨切塊;海帶用涼水泡開,洗乾淨,切成粗絲;魚丸對半切開。2.鍋里加水,倒入芋頭,大火煮開,中火煮至將熟的時候,加海帶、......
2023-11-23
營養,常識,吃魷魚不發胖吃墨魚能滋補
一口魷魚,等於40口肥肉。這個網絡上流傳已久的說法,讓很多人早早地把魷魚拉進了健康食物黑名單。其實,魷魚、墨魚等不但膽固醇含量低,營養價值還能和深海魚媲美。吃魷魚,不會發胖魷魚、墨魚,雖然習慣上稱它們爲魚,其實並不是......
2023-11-19
飲食滋補大全 讓你從頭補到腳
頭髮:牛奶、南瓜養髮防脫。想擁有健康濃密的秀髮,必須攝入足夠的蛋白質。一杯牛奶提供的蛋白質約爲7克,每天兩杯可滿足需要。此外,紐約皮膚學副教授弗蘭西斯卡·福斯克介紹,每天吃把南瓜子,可補足一天所需的鋅,減少脫髮......
2023-11-23
房事過後男女的滋補湯
編輯推薦:女人身上的十大性感地帶房事中大汗淋漓,中醫稱爲泄。此種情況除了性生活過程中汗多,房事後四肢發冷、心慌氣短,並伴有咽喉乾燥,關節痠疼,周身乏力等,這是因爲陽氣外泄,傷陰傷陽所致,在身體虛弱者或中老年人中比較常見......
2023-11-21
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