1、睡眠不足而引致眼腫，最經濟的解決方法是用浸過溫水的茶包敷眼。只要將兩個茶包（濃茶包或甘菊茶包）在溫水浸一分鐘，再放進冰箱十五分鐘，然後敷在眼皮上，可減低眼腫速度。若時間太急。可以用冰凍茶匙代替茶包。2、用牛奶敷......

每個胖子都有一段勵志心酸的減肥史，我也不例外。每個胖子都會在遭到重重打擊後纔會立志減肥。我永遠記得有一次，老公的同事叫他去吃飯，還叫他帶上我一起去，但是他不要！就這樣吵了起來！他居然脫口而出：你這個肥女人，整天無理取......

高血壓可以引起很多疾病，如心臟病、中風、動脈瘤、認知障礙和腎衰竭。幸運的是，下面的這些方法不用通過藥物就可以降低血壓，但是你必須擁有健康的體重：1、快步走研究發現，那些快速走路的高血壓患者的血壓會降低8/6毫米汞柱......

怎麼樣有助於快速懷孕？最佳受孕季節夏秋之交，即7-9月，沒有了夏季的炎熱，日光充足，空氣質量也比較好，也避開流感等病毒感染高發的時間段，這個時間段受孕，對懷孕早期的女性和孩子來說都是有利的。以此同時，夏秋之交正是大量新鮮......

現場急救，首先要及時止血和治療休克，骨折後引起休克的重要原因是出血、疼痛和內臟損傷，一般出血多數可用紗布等消毒物品在傷口處加壓包紮止血，如果現場沒有消毒物品，可用乾淨的手帕或衣服等包紮，四肢大出血可用止血帶在傷口......

假設你最近連着一兩天都睡不好，看起來不是很嚴重的事情，但是事情可能不像表明看起來這麼簡單。這裏我們可以推薦幾個辦法——改變你的睡眠習慣——雖然麻煩了點，但是長遠看還是值得的。1.把你的臥室......

0-3個月嬰兒的快速睡眠法1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠，所以您不必擔心寶寶會輕易的不睡覺。逐漸的寶寶有了自己的睡眠規律。在寶寶出生的前三週，他通常會一天睡3-4次，基本上是吃完奶就會睡，醒來後就會吃。寶寶的這種睡......

生活中有些東西人們吃了能夠瘦身，從而有些東西人們吃了能夠長胖，但是日常生活中很多人都很難忍受美食的誘惑，從而經常喜歡吃的就多吃，所以說胖人越來越多了，很多的快速減肥方法中都會涉及到食品，我們應該多瞭解一些幫助人們......

俗話說一百遮三醜，白白嫩嫩的肌膚對女人的誘惑力可想而知。那麼，那麼多的美白方法，哪些是真正管用的呢？小編推薦5個最靠譜的快速美白方法。1.美白精華+淡斑精華組合使用見效更快塗抹美白精華液時，先全臉用掌心輕拍的方式順......

針對肌肉型小腿粗壯有以下3種瘦腿方法，平放而身旁就可以了。一起來重點學習一下吧!讓你的小腿更加的迷人。一：輕擊拍打瘦小腿法1、首先你可以雙腿盤膝而坐在地上，用拳頭輕輕拍打雙腿外側的肌肉。2、再將雙腿張開，用拳頭輕......

給嬰幼兒餵奶、喂藥，或小兒溢乳誤吸時，如果孩子突然出現嗆咳、氣急、面色青紫、煩躁不安等情況時，千萬不要驚慌失措，應立即把孩子倒提起來，輕拍背部，使其嘔吐、咳嗽，將氣管內異物排出。如果因爲蒙被睡覺，或因襁褓包得太緊發生......

想要達到持久減重不反彈的目標，就一定要細心篩選減肥方法。一般來說，控制飲食和做45分鐘以上的有氧運動能夠真正達到燃脂瘦身的目的。一、排毒按摩來纖體運動減肥是公認的快速減肥法，很有效果也很持久，但是我們不得不承認......

對於愛美又不愛運動的美眉來說，最渴望的就是懶人減肥法。想快速減肥，必須要制定一個有效的瘦身計劃。夏季到了，想在海灘上穿上比基尼的妹子要趕緊制定一個月熱控減肥計劃，合理安排時間，健康減肥，可有效幫自己快速瘦下來。下......

粗糧是一種很健康的食物，更重要的是，能夠幫助我們有效的減肥。吃藥減肥、節食、抽脂，這些恐怖痛苦的減肥方法太不靠譜了，不如健康的瘦下來，而吃粗糧，無疑是一種健康的瘦身方式，下面就來看看小編給大家介紹的粗糧瘦身餐，一週換......

一、粗鹽瘦腿法粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單，粗鹽瘦腿原理是，根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。粗鹽瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達......

1.簡易坐扭轉作用：這個體式可以很好地幫你拉伸脊柱並消除背痛，然後幫你按摩腹部減少腹部的贅肉，來促進消化器官的蠕動。盤腿坐在一塊摺疊的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸氣向上拉長脊柱，隨着呼氣的時候拉伸着向右後方轉，左手......

快步走快速走路的高血壓患者的血壓會降低8/6毫米汞柱。鍛鍊可以幫助心臟更有效地使用氧氣。試着增加走路的速度或距離。深呼吸緩慢地呼吸或沉思練習，如氣功、瑜伽和太極可以降低應激激素，而應激激素會使血壓升高。早晚......

祛斑去痘印的方法有很多，哪種纔是又快又有效的呢？下面就是小編精選的幾種最快去痘印的方法，快來圍觀一下吧，肯定有一種方法最適合你。小編推薦：女人：你的眉毛反映出你的健康狀況！第一種珍珠粉+雞蛋清去痘印法取一個生雞蛋的......

快速去除口臭的六個方法1、吃大棗去口臭法嚼幾個大紅棗也能快速去口臭，可以選用幹棗。2、茶葉去除口臭法吃了大蒜後，嘴裏總有一股異味，這時只要嚼一點茶葉（或吃幾枚大棗），嘴裏的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。3、鹽水漱......

清晨清腸胃法要想減肥，一大清早起牀就清腸道是很有效的。一清早起來把身體內堆積的殘留物清理出去是很有必要的。因此，你可以選擇在一早起來之後喝上一大杯的淡蜂蜜水，但是蜂蜜水一定都要注意好它們的濃度，千萬不要太甜，否......