誤區一：健身後馬上衝涼。健身剛剛結束，人體急需釋放體內熱量，皮膚的毛細血管隨之擴張。若隨即去洗涼水澡，會使皮膚受到過冷的刺激，毛細血管驟然收縮，反倒不利於體熱散發。忽熱忽冷地過度刺激，也會使擴張的毛孔緊急關閉，人體的......

冬天天氣比較冷頭髮不容易幹，所以在冬季，我們常常對頭髮打理過度......

夏季空氣溼度大，加之在密閉環境中受到空調冷氣刺激，一些心肺功能不好的老人容易引發老年慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等疾病，體檢專家建議在室內要經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，避免吸入煤油、油煙等各種刺激性氣體，另外應......

皮膚的新陳代謝水平加快，油脂分泌活躍起來，但空氣中的水分仍然少得可憐，皮膚時常處於乾燥的狀態，嘴脣乾、頭髮幹、身體幹，臉上一化妝掉落雪一樣白的小幹皮，真的很難打理，不禁讓人瀕臨抓狂的邊緣，直想疾呼皮膚乾燥起皮怎麼辦？皮......

洗澡也會讓皮膚變幹嗎？答案是肯定的。首先，泡澡是最容易讓皮膚乾燥的。因爲天涼，泡澡水的溫度相對比較高，泡澡時間過長或者水溫超過42攝氏度都會損傷皮膚的皮脂膜，讓皮膚變得乾燥，皮膚乾燥的人，秋季泡澡的時候可以在水中適當......

秋風漸起，肌膚在乾燥的氣候中變得敏感，幹紋也開始出現。若不小心養護，就會逐漸變成真性皺紋。想要遠離皺紋，一直保持年輕狀況，那補水必然刻不容緩。其實只需在秋季護膚步驟中多加註意，肌膚方能保持水嫩柔滑。補水做足滿分，肌......

對皮膚的的補水保溼是愛美之人不可忽視的一個重大問題，到底哪些才適合自己呢，哪些面膜用過之後究竟有木有效果？傾人網裏面介紹只種DIY補水保溼面膜供大家參考，這樣的話既有興趣，又不會浪費金錢去買着試試哪些有用哪些沒用......

冬季皮膚乾燥，要怎樣保溼鎖水呢？冬季護膚關鍵是補水保溼，加強滋潤。冬季保溼，不僅僅是臉部保溼，而是全身滋潤；也不僅僅是表面補水，而是由內而外的調理滋潤，那麼要怎麼做呢？先從潔面乳開始留住臉部水分。冬季是個十分乾燥的季節......

小編推薦：檸檬可以美白嗎6個美容方法缺水引起的肌膚問題絕不是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。那麼你知道嗎？蛋黃原來也有神奇的補水作用哦，下面就和小編一起來看看吧。材料：雞蛋1個，蜂蜜，牛奶，麪粉適......

成就潤女第一步：滋潤--基礎護理讓每個細胞都牢牢鎖住水分，Q彈十足。Q1：乾性肌膚就要選擇油脂成分多的保溼品，油性肌膚就要選擇清爽的保溼品嗎？A1：理論上是這樣，一瓶好的保溼產品除了提供最基本油脂水分，還需要保持角質天然保......

補水攻略：用電腦前，潔面、潤膚、補水不可少：如果你希望皮膚在用電腦時少失點水分，不妨認真做好潔面、補水、潤膚的工作。必要時，應在臉上搽些保溼霜，或者用洋甘菊浸液浸溼毛巾(更簡單的方法是用溼的洋甘菊茶袋)直接敷在額頭......

雅芹是一個非常愛清潔的女人，她的老公王新就是喜歡她這點。可是，最近小兩口卻有些小別扭，誰都不願意說破，都在心裏較着勁。雅芹覺得挺委屈的，她對丈夫說，書上說這是因爲前戲不足的原因。於是，晚飯後，小兩口努力地營造氣氛。當......

【專家建議】食物補水比單純喝水更好。另外，小便清澈表示飲水足夠，小便發黃則需補充水分。【舊規則1】每天吃9份果蔬。【新規則1】果蔬佔餐盤一半即可。1份西蘭花含5朵小花，1份菠菜爲1杯，1份芒果爲拳頭大小。華盛頓市營養......

>>>推薦：緊膚3妙招讓你立刻年輕10歲1.保溼先潔面無論你是用清水洗臉還是用潔面產品，都會令面頰的酸鹼度產生變化，同時也使表皮中的水分流失，肌膚變得緊繃、乾燥。因此不同的膚質應選相應的清潔品。混合性、乾性膚質應選擇......

女性想要進補就要學會滋陰。那麼女性想滋陰補血要吃哪些食物呢？下面就讓我們一起來了解一下吧。女人究竟如何滋陰？其中有很多學問。這裏從飲食和藥物兩個方面作些介紹。就飲食而言，首先在飲料上，可以經常飲用白開水和牛奶......

早上7:00-11:00點——綠豆豆漿上午經絡走到胃和大腸經，是重要的美容經絡，澱粉和豐富蛋白質，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆漿去上班，上午的排毒都顧到了。食譜：買一人份的豆漿，放進適量玫瑰和綠豆煮......

晚上是最佳的補水時間嗎？晚上12點到凌晨2點，皮膚的新陳代謝進入最高峯，所以一般肌膚保養的最佳時機都是在晚上。不過，補水的關鍵時刻是早晨起牀後。睡眠期間皮膚會蒸發掉約200ml水分，這時空腹喝水最能及時補充身體所需。......

秋冬換季注意事項：平常擦了沒事的保養品，換季用卻變得有點刺癢、紅紅的？這是因爲皮膚經過一整個夏天毒害摧殘，還沒休生養息，秋天乾燥又來襲。正確換季保養應分上下兩部曲：一是先掃除夏天受損餘害，做好角質層的保養和清潔;第......

對症補水對於化妝的你，要選擇能徹底卸除彩妝、溫和不刺激眼部的卸妝液清潔眼周肌膚，以便更好地吸收補水保溼產品。在塗面霜的時候，應該注意避開眼周肌膚，以免讓眼部肌膚營養過剩。定期敷有保溼成分的眼膜(每週1-2次)也很......

祛除堆積老化角質層第一步首先清除堆積在皮膚表面的廢棄物———那些老化的角質層，每週做1-2次磨砂護理。全天候補水隨着冬季的到來，皮膚很容易乾燥，對策莫過於大量地給皮膚喝水。建議最好每天使用保溼能......