1.白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡的比較安穩，比較沒有負擔。2.睡前不要從事刺激的活......

據美國出版的《流行病學雜誌》上說：早期的研究已經證實，吸菸可導致２型糖尿病，但其致病機理尚不清楚。研究人員對４５００名孕婦的病歷資料進行了統計分析，結果發現，孕期吸菸婦女血糖最高，而從不吸菸或已經戒菸的孕婦，其血糖值正常。孕......

nyBrook大學Attam對1566例接受結腸鏡普查患者的病歷資料進行分析，其中吸菸者354例，既往吸菸者364例，不吸菸者848例。既往吸菸定義爲吸菸10年以上但已戒菸10年以上。所有患者於1999年12月至2002年4月接受結腸鏡檢查。研究......

體檢照X光無法查癌在這批肺癌患者中，已到晚期、不能接受手術的高達206例，佔68。9%。出現這一情況，主要與我們的體檢項目仍停留在傳統水平有關。以目前城市中發病率最高的肺癌爲例，普通的胸透檢查基本上不可能發現肺癌！何教......

>>更多推薦：令男人恐懼的三大生理問題◆愛用腳踩滅香菸解析：此類型的人具有性虐待的一面，無論發生什麼事，他都想吸引別人的注意力，誘惑周圍的人。有時會刻意追求一些新異的刺激來自我滿足，並且往往具有攻擊性，不肯輕易服輸。......

這個數字是非常驚人的，他說不恰當的生活方式導致了環境污染和大量的資源浪費，像吸菸、酗酒還有膳食不合理，缺乏身體活動，心理不平衡這些常見的不健康的生活方式導致了腫瘤、高血壓、高血糖、高血脂、肥胖等疾病頻發，這也已......

吸菸似乎是每個男人的專利，有人認爲，吸菸能表現出男子的氣概，是男性雄風的象徵。甚至有傳說，在性生活前吸上兩三支菸，能夠延長性生活時間，增強性生活的愉悅感。其理由是吸菸能提高人體高級神經活動的能力，促使大腦神經興奮，從......

吸菸對口腔健康有哪些影響呢？（1）吸菸也是口腔癌的最主要的因素口腔癌前病變的白斑，絕大多數是由吸菸引起的，只要戒菸，大部分的口腔粘膜白病去自動消失，產生口腔癌症的可能性就會大大降低。（2）吸菸是口臭的重要來源之一吸菸的人......

兩個同年同月生的女人面部皺紋差別很大。這是爲什麼呢?其實，皺紋並不是從天而降的，而是跟生活習慣和保養密切相關。快來看看以下5個小習慣，它們能幫你延緩臉上第一道皺紋的出現哦。1、防治皮膚表面乾燥血液循環不良，水分......

牛皮癬患者平時應多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因爲這兩者能向我們人體提供抗氧化劑。抗氧化劑能夠保護我們不受自由原子基的影響。我們都知道，氧氣對我們的生存來講是絕不可缺少的。但是，氧氣同時又可以發生若干化學反應，使......

吸菸導致的弱視稱爲菸草中毒性弱視。其主要表現有：一是色覺導常：尤其是辨不清紅、綠顏色;二是視野改變：早期視野中間出現一團啞鈴形或圓形黑影，後期視野縮小，視物時四周模糊不清;三是視力障礙;視物不清，戴眼鏡也難以矯正，隨......

吸菸會使精子的數量減少和活動率降低，畸形精子的發生率增多。吸菸者吸入尼古丁作用於生產精子的曲細精管的生精上皮，使其生精功能減退，因而生產出來的精子數目減少，質量降低。澳大利亞的臨牀醫生研究發現：吸菸者的平均每毫......

健康的成年男性，每毫升精液中含精子0.6~1.5億個，其活動率大於85%，畸形精子少於20%，當精子的數量太少或活動率低或畸形精子多時，就會使男性的生殖功能下降，甚至不能給卵子受精，而致不育。吸菸會使精子的數量減少和活動率降低，......

這個發現來自卵巢癌新研究，該研究對110000個美國婦女跟蹤考察，這些婦女年齡都是30歲左右。研究表明，嗜酒者、最近煙癮者或者以前吸菸上癮的婦女沒有比絕對戒菸或一輩子沒有碰過煙的婦女患卵巢癌的機率高。但是有一個例外......

尖銳溼疣（簡稱CA）是一種常見的由人乳頭狀病毒（HPV）感染引起的性傳播疾病，屬八種法定性病之一。CA通常經直接接觸或間接接觸途徑感染，目前發病率呈升高趨勢。尖銳溼疣的發生和復發是綜合因素作用的結果，主要因素包括下列幾點：......

根據國外精神衛生研究所的報告顯示，患有精神心理疾病的患者的吸菸率達到41%，約爲正常人的兩倍，而且他們吸掉的菸草佔全部消費量的44.3%。專家認爲，這種現象與生理、心理和社會因素有關，而且吸菸反過來增加了這類患者的生理......

有的人雖然自身並不吸菸，可是同事和家裏人吸菸，有的還長期在含有大量汽車尾氣的環境中工作，得肺癌的可能性增大。爲什麼部分老煙客不患肺癌呢?專家解釋，目前發現有兩個因素使得部分老煙客成爲不患肺癌的另類人羣。一方面，......

隨着空調的普及，牛皮癬患者在使用上也要加以注意。首先在使用空調的房間裏不要待時間過長，三四個小時還可以，如果一待就是七八個小時甚至10小時以上，就可能對身體不利了。如果必須在空調房裏工作一整天，每天晚上最好能洗個......

如果每天吸菸指數達到600（每日吸菸支數×吸菸年數），意味着已屬膀胱癌高危人羣。膀胱癌是我國泌尿外科常見的腫瘤，多見於50歲以上的中老年人，並以吸菸者居多。膀胱癌的典型症狀是血尿，但部分患者的血尿可能是間歇性出現......

肺泡及氣道的無症狀性炎性改變，進而出現生理變化，通過簡單的肺流量計檢查可發現1秒用力呼氣量（FEVl）佔其用力肺活量（FVC）的比率下降，FEVl絕對值減少，導致肺膨脹過度。如果僅依賴於體徵和症狀來發現COPD，則當患者喪失50％以上肺功......