苦瓜中醫認爲，苦瓜味苦、無毒，生則性寒、清暑瀉火，熟則性溫、養血滋肝，具有除邪熱、解勞煩、清心明目、解乏、解毒、益氣壯陽、消暑、減肥等作用。苦瓜中含有生理活性蛋白質，經常食用能提高人體免疫功能，可防癌;它還含有苦......

作爲一種比較受到歡迎的健身輔助工具，彈力繩練身體是可以的！那麼彈力繩訓練方法或者玩法有哪些呢？經常利用彈力繩健身有哪些好處？相信不少是想知道，那就跟着一起來了解下吧！彈力繩怎麼玩玩法1：這個動作類似於鋸樹的動作，雙腳......

隨着年齡的增長，人體全身各系統器官的功能和結構都會發生退行性改變，而許多特定疾病的危害性以及死亡率也隨着年齡的增長而上升。因而有些檢查項目對於中老年人是必須的。中老年人體檢的必選項目一、血壓測量這是必須檢......

上月末，《守望先鋒》的最新補丁對天使進行了削弱：“重生”不再能夠瞬間施放。“重生”不再具有額外充能。“女武神”激活時“守護天使”的移動速度加成降低至50%。持續時間從20秒降低至15秒。這向所有玩家發出了一個信......

我們總是一個陳舊的觀念就是頭髮越長越好看，其實這個觀點放在現在而言早就已經過時了，只有適當長度的髮型纔是最有型也是最IN的頭髮長度。中發不僅可披可盤，而且再選用不同髮色的時候也可以有不一樣的選擇。NO.1選用齊發......

導讀：流行時尚的紋理燙不僅是年輕一代男生的最愛，而且成熟的男士也很鍾愛這款髮型，成熟型的你如果你還在爲髮型困擾着，不妨來看看髮型站小編爲大家帶來7款提升氣質的韓紋理燙髮型，比較適合成熟的你，快來選一款吧！1、橘色的韓......

導讀：男生留什麼髮型帥氣時髦？想要換新發型卻沒有靈感？這四款韓星髮型流行趨勢，掌握就是趕上時尚。１.逗號劉海韓星流行髮型逗號劉海，最新流行的男女通用劉海髮型，很多韓星都留它，主要是把劉海向內捲成C字形，垂在眉上或眉間就可......

晨練最佳的鍛鍊方式有：慢跑+氣功先在跑前活動一下手腳，甩甩手、壓壓腿、轉轉腰。跑的距離長短可以根據自身和客觀條件而定，也可以在戶外原地高擡腿跑或是使用街邊跑步器。走動着叫身體舒緩下來，做做深呼吸就可以練有氧呼......

導讀：男生的短髮有很多種設計髮型，當你不知道你應該選擇什麼髮型的時候你可以參考髮型站小編這裏介紹的六款時尚的男生短髮髮型。有點類似龐克設計的髮型，採用斜劉海的設計遮擋住高額頭很好的修飾了臉型，看起來酷酷的很有......

1.菜花粥：菜花爲十字花科的花，含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力，促進生長髮育，細膩肌膚有一定的功能。做法：取鮮菜花50克，粳米50-100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入菜油，表面見油......

老年人爲了鍛鍊身體，常常選擇通過騎自行車來進行鍛鍊。騎自行車鍛鍊，動作比較舒緩，也不容易累人，同時也能讓老人體驗到騎車中的自由感，愉悅老人身心，對老年人來說，確實是項不錯的鍛鍊方法。那麼老人騎自行車有什麼好處呢？有哪......

身體裏如果存在毒素會影響我們的健康，所以我們要進行排毒。身體內有毒素，不僅讓你容易長痘痘、色斑，而且也容易讓你變成酸性體質。定期給身體排毒，可以讓你煥發美麗。身體積蓄毒素，是造成衰老的主因之一。想要擁有美麗的容......

西醫體檢身體不舒服，體檢數據正常：小李是工作在CBD的一名小白領，最近剛參加了單位組織的體檢。拿到體檢報告，又是不出意料一切正常。但近一年來，小李一直感覺身體並不是很舒服———常常失眠、出虛汗、身體......

對於寶寶來說，鋅是很重要的。鋅是人體不可缺少的微量元素之一，如果嬰幼兒缺乏鋅元素，就會導致發育不良，造成多動症。所以，給寶寶補鋅是件不可忽視的大事，今天就給各位寶媽們推薦三款能夠有效補鋅的食譜，快快來拿走吧!一、金......

談及自己的體重，有些人是完全不擔心，有些人則是非常的困惑的，這也是正常的！對於困惑的人，其實有方法可以幫你解決這樣的困惑，讓你快速瘦身，趕緊收藏起來！瘦身第一步：運動運動1：必要的戶外運動是少不了的，選擇戶外運動是因爲能夠......

王大媽今年62歲了，眼神還挺不錯的。看書寫字從不戴老花眼鏡，就連報紙上很小的字她都能看清楚。穿針引線也沒有求過人，哪怕是繡花針，也一穿而過。人人都誇王大媽的眼神好。原來王大媽的養生祕訣是常飲菊花枸杞茶。據王大媽......

中秋節經典食療方板栗燒仔雞配料：仔母雞一隻、板栗200克，芝麻油250克、豬油、雞湯、味精、白糖、溼澱粉、硝水、醬油、精鹽、蒜白各適量。做法：仔母雞宰殺去毛、去內臟、頭、爪，洗淨，切下頸項後切塊，板栗去殼。炒鍋至旺火上......

大豆燉豬腳是很美味的，當然也很有營養，特別是對美容養顏這塊，因爲大豆和豬腳都有美容的功效！那麼想要吃上這美容養顏的大豆燉豬腳應該怎麼做呢？大豆燉豬腳的做法有哪些？跟着本文一起學習下！大豆燉豬腳做法一，黃豆燉豬腳材料：黃......

男性腎虛如何補腎？許多人都會用保健品進行補腎，也有人傾向於用中藥補腎，那麼能夠補腎的中醫藥材有哪些呢？補腎可不能亂補，先來看下補腎有哪些原則。一、補鋅是重點微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有助於調整免疫系統，是適當......

天津營養學會理事長付金如指出，山藥富含胡蘿蔔素、維生素B1、B2和維生素C、澱粉酶以及粘多糖等營養物質。其中，胡蘿蔔素、維生素C等具有抗氧化功能，並可提高人體免疫力。而粘多糖與無機鹽結合，可增強骨質。付金如補充道，粘......