1、糙米：是清潔大腸的管道工，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將其從體內排除。現在加工的精細化，對人體的機能來說的話，並不是好事呢。2、地瓜：纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。烤地瓜——連皮一起......

肌膚總是暗淡無光澤、粗糙泛黃，甚至還總是長出斑點、痘痘，所有的這些肌膚問題，從本質上來說都是身體內部的毒素在作怪。腸道內堆積毒素和宿便，在肌膚表面就會呈現出各種問題，想要從根本上令肌膚嫩白無暇，你需要從根本上進行......

美容護膚不僅僅是清晨的塗塗抹抹，夜晚臨睡前對於肌膚的保養也相當重要哦，隨時隨地地補充營養纔是給肌膚最好的呵護，而在忙碌了一整天之後，是不是該讓肌膚得到最好的休整呢？想要留住潤滑白皙的美肌，睡前對於肌膚的養護是堅決......

天然的草本植物含有的美膚成分和效果是很多化妝品都無法企及的，最天然的纔是最護膚的。下面給大家介紹7個最女性肌膚最有幫助的天然草本植物。蘭花：呵護眼周脆弱肌膚蘭花擁有驚人的生命力，從優質蘭花中萃取的精華，經研究......

晚上睡前是美容護膚的最佳時期，所以我們一定要好好把握。肌膚在白天受到化妝品、紫外線、輻射等傷害，晚上才總算可以透透氣，一定要好好利用這個時間來修復肌膚白天所受的傷害，那睡前該怎麼美容護膚呢？今天就爲各位愛美MM帶......

爲了打造富有透明感的肌膚，能讓護理產品能夠更好地滲透進肌膚的話，OL推薦用清潔產品擦拭肌膚的同時按摩肌膚。操作的時候推薦使用溫和的潔面產品和化妝棉。1.化妝棉用無名指和中指下方捏拿，保持與肌膚的接觸面積大，浸透礦......

合理的按摩法遠比一些誇誇其談的護膚品更管用，學會這八招按摩法，給你的肌膚來個質的飛躍吧!一、讓BB霜更貼合的按摩法塗抹完BB霜之後，兩手貼緊兩頰，用力做上推動作，反覆幾次直至BB霜均勻散開，較好的貼合於面部。這個按摩法......

一、美容霜+按摩：改善皮膚外觀30歲過後，每天使用緊緻提升的精華面霜並配合按摩，每週定期做按摩，去美容院進行密集護理，持之以恆的結果是皮膚的滋潤度和光澤一直保持得很好，彈性也不錯，但提升和收緊的效果微乎其微。因爲，緊緻......

核心提示：臉上的痘痘和痘印實在讓人感到煩惱，有時候真的連照鏡子的心情都沒有了。大家有試過這樣子嗎?都痘痘印一直都是臉上難以去除都瑕疵，因此也成爲了廣大愛美女士臉上最頭疼的問題了!番茄草莓面膜鮮番茄1個鮮草莓2個......

杏仁外用：一種全效的美容成分，美白，保溼，防皺，抗老幾乎無所不能，但最主要用在抗衰老產品中爲多。人蔘中含有多種人蔘皁甙、氨基酸、維生素及礦物質，加在護膚品中具有促進皮下毛細血管的血液循環，增加皮膚的營養供應，防止動脈硬......

爲什麼隨着年齡的增長肌膚會失去原有的光澤與質感呢？原因其實很簡單，而找到原因自然就能夠找到解決的辦法，且看且行!1、切忌乾燥缺水肌膚是否有光澤與肌膚的含水量息息相關，充足的水分能夠令肌膚柔軟而富有彈性，並且平滑不......

每一個女性都想擁有好氣色，以及一身光滑並且有彈性的好肌膚，白皙透亮，粉裏透紅。可是往往這個工作都需要細心地去護理。下面，小編就介紹幾種食物，讓你輕鬆就擁有好的氣色以及好肌膚。紅石榴抗衰老紅石榴是一種具有很強抗氧......

炎熱而潮溼的夏季，很多美眉又被痘痘纏上了，夏季天氣熱溼度高，皮膚油脂分泌比較旺盛，對於原本皮膚就偏油性的美眉們，皮膚可是扛不住了啊，痘痘滋生簡直一發不可收拾。其實，夏季在痘痘頻發的季節，也是趕走痘痘的好時節，只要找對方......

肌膚問題的瑕疵總是讓美眉們最爲頭疼的，無論是斑點、痘痘，還是痘印，而一般情況下，痘痘肌膚的美眉們由於保養不當，總是用不乾淨的手去觸摸或者是擠壓，這些不恰當的護理方式，即使痘痘消失了，也難免會留下同樣難看的痘印，然而，一旦......

每個人都希望自己能永遠保持青春、活力，不過肌膚難免出現衰老、皺紋、皮膚粗糙等老化現象。如何有效兼顧年輕肌膚和增加的年齡？現代激光整形技術中的彩光嫩膚技術就能夠有效的阻礙皮膚的老化。那麼究竟彩光嫩膚可以達到......

有許多女性在經期快要來臨前經常會出現一些皮膚問題，例如長痘痘，長斑等情況。但經期護膚卻是一個改善這些問題的黃金時機。女性朋友們具體該怎麼利用這段時間護膚呢？1、早晚記得認真洗臉如果平時就熟知自己的肌膚狀況，那......

人一旦上了年紀，肌膚就會變得鬆弛，這對女性來說，簡直是致命的死穴。緊緻肌膚是首要重點，那麼，30歲女性要如何緊緻肌膚呢？妙招一、適當的運動說到適當的運動，有些妹子會覺得有疑問，運動對於改善肌膚的鬆弛狀態有什麼關係嗎？其實......

快速祛斑妙招一：茶水祛斑美白我們平時所喝的茶水，實際上有着非常好的淡斑美膚作用，將茶水塗抹在臉上，然後輕柔地拍打肌膚，或者是將面膜紙浸泡在茶水當中，一段時間後，再取出，直接敷在面部肌膚上，敷上二十分鐘，再用清水清洗乾淨，能......

春晚大家最關心的除了趙本山的小品作就是周杰倫和林志玲了吧，今年兔年春晚據說周杰倫不變魔術了變成拉二胡，林志玲也只伴舞，那麼周董跟誰搭檔呢？演什麼節目？這些都成爲了我們的關注問題。而在近日祕密進行的央視兔年春晚的......

臉部光滑白皙是女神的標配，要想成爲女神，首先你得在面子上下功夫。爲此不少人會選擇做黑臉娃娃。那麼黑臉娃娃美白有效果嗎？來看看就知道了。黑臉娃娃美白有效果嗎？黑臉娃娃是一種非常理想的美白方法，黑臉娃娃治療時將超細......