白蘭瓜，又名蘭州蜜瓜，以蘭州市城關區青白石鄉的產品最爲有名。白蘭瓜原產於美國的紅海、京東一帶，美國人叫它蜜露。是一種厚皮甜瓜，其形呈圓球狀，每隻重約1.5公斤。皮白且硬，耐貯藏，宜於儲運。瓜肉翠綠，囊厚汁豐，脆而細嫩，含糖......

坐月子這一段時間是產婦的多事之秋，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生;而且民間許多關於坐月子的陳規舊俗，也會給產婦的身體健康帶來不利影響，因此，在坐月子期間產婦......

老一輩有一種說法：坐月子不能吃蔥，吃了後奶水隨時要往外流。這句話是否科學呢?坐月子能吃蔥嗎?下面我們就一起來了解下。專家建議：生冷，辛辣的東西在坐月子前期儘量不要吃，這段時間可以先吃一些性質溫和的食物。等到會因裂......

產婦在進食的時候，最好按照一定的順序進行，因爲只有這樣，才能更好的被人體消化吸收，更有利於產婦身體的恢復。正確的進餐順序應爲：湯→青菜→飯→肉，半小時後再進食水果。飯前先喝湯。飯後喝湯的最大問題在於衝......

產後月子食譜當歸豬肝羹原料：豬肝100克、雞蛋2個、當歸10克、蔥花、薑片、醬油、米酒、澱粉、油適量。做法：1、豬肝洗淨，切片，加入醬油、澱粉醃至入味。把當歸、水放入鍋中，熬煮成藥汁。2、在鍋中放油加熱，放入豬肝炒至變色......

在秋季生完小寶寶後，坐月子可不同於一般的月份，尤其在夏末秋初這樣反覆的天氣，更要注意好防風保暖工作，下面教你秋季坐月子注意事項。秋季坐月子豐收季節瓜果補身體秋季坐月子的第二大好處便是收穫的季節，新鮮上市品種豐富......

豆沙是主要的餡料之一，很多美味的食品都會用到，例如月餅、元宵、糉子、包子等。營養價值1.紅豆含有較多的皁角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益;2.紅豆有較多的膳食纖維，具有良......

一、橙汁木耳紅棗粥材料：粳米100克，黑木耳50克，大棗100克，白糖、橙汁各適量。做法：1.粳米淘洗乾淨，浸泡30分鐘，大棗洗淨。2.黑木耳放入溫水中泡發，去蒂，撕成瓣狀。3.將所有原料放入鍋內，加適量清水用大火燒開，轉小火燉至黑木耳軟......

產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，所以，產後對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病症，幫助產婦早日恢復健康，維持新生兒的生長髮育。產後新媽咪進補分階段第......

山楂對於產後一週內的新媽媽食慾不振有開胃消食的作用，其消肉食積滯作用更好。山楂還有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對新媽媽產後恢復有輔助療效。另外，山楂對新媽媽的子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效。......

產後月子食譜小油菜炒魷魚原料：魷魚150克，小油菜250克，姜30克，鹽、醬油、橄欖油各適量。做法：1、所有食材洗淨，瀝乾；魷魚除內臟，切小塊；姜切末；小油菜切段。2、熱油鍋加入橄欖油，爆香薑末，再加魷魚炒香。3、最後加入小油菜及鹽、......

產後月子食譜玫瑰豬肝湯原料：豬肝200克、蔥2根、嫩姜3片、幹玫瑰花7朵，鹽、澱粉、米酒、香油各適量。做法：1、豬肝洗淨，切片，放入碗中加澱粉拌勻;蔥洗淨，切段。2、幹玫瑰放入鍋中，加入以中火煮5分鐘，濾出湯汁。3、湯汁倒入另......

大豆爲豆科大豆屬一年生草本植物，原產我國。我國自古栽培，至今已有5000年的種植史。現在全國普遍種植，在東北、華北、陝、川及長江下游地區均有出產，以長江流域及西南栽培較多，以東北大豆質量最優。世界各國栽培的大豆都是......

對於每一個產婦來說，月子期間的調理是很重要的，不光是爲了自己的健康也是爲了寶寶的健康。產婦在坐月子期間一定要注意飲食的健康，這樣才能補充更多的營養，纔能有更多的乳汁來餵養孩子，那麼坐月子期間最好吃什麼呢，下面就來......

精彩閱讀：有關生男生女的胎夢大全坐月子可以看電視麼——看電視對產後婦女有好處嗎?從理論上說，坐月子時間漫長，坐月子看電視，不僅可以舒緩產婦情緒，保持良好心情，還能收集信息，開闊視野，有助於產婦日後重返職場。......

月子裏的媽媽一定要補鈣，媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣，進一步導致處於哺乳期的新生兒先天性缺鈣，爲母子將來高發的骨質疏鬆患病率埋下隱患。爲什麼要補鈣?因爲媽媽產後特別是哺乳的媽媽，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌......

獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因獼猴桃是獼猴最愛的一種野生水果，故名獼猴桃。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽爲維C之王。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食......

一、坐月子的飲食禁忌1、酸、辣和甜的食物酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食慾，還易使熱能過剩並轉化爲脂肪，引起產後肥胖。2、鹽漬食物鹽漬食物會影響新媽咪體......

紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味着每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收。1.適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元......

爲了恢復體力和準備授乳、育兒，應儘量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。1.湯品麪湯最適宜產婦食用，既可下掛麪，又可做薄面片、細麪條湯，營養較全面。在湯中加上1~2個雞蛋和適量西......