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職場新人如何遠離厭班症?
初涉職場意氣風發去年8月,畢業於某名牌大學的娟子剛走出校門就找了一份工作,在一家大型國企做辦公室文員,而這份工作在娟子看來難度並不是很大,就是每天接收、發送一些文件,偶爾參加一些單位的活動。起初,滿腔熱情的她還幾......
2023-11-26
減壓,心理輔導必不可少
1.實施心理輔導,增強心理承受能力。實施心理輔導已成爲當前中小學教育實踐工作者和部分理論工作者的強烈呼聲。實施心理輔導,可以使他們增強認識自身的自覺性,增強自我激勵、調控的心理機能,養成良好的心理素質,從而促進其......
2023-11-26
寶寶多動症,心理療法首當先
心理治療方法1.放鬆訓練用這一方法來治療兒童的多動行爲是近年來的一種新嘗試,效果頗佳。由於多動症患兒的身體各部位總是長時間處於緊張狀態,如果能讓他們的肌肉放鬆下來,多動現象就會有所好轉。放鬆訓練可採用一般的放......
2023-11-26
糖尿病笑口常開避免心臟病
加利福尼亞州洛馬琳達大學一個科研小組選取了20名平均年齡爲50歲的II型糖尿病患者,將他們劃分爲兩組。在爲期一年的調查中,研究人員讓其中一組患者每天觀看至少30分鐘幽默視頻,享受開懷一笑的輕鬆時刻。調查進行到兩個月......
2023-11-26
經典100問腦筋急轉彎
1:小紅與媽媽都在同一個班裏上課,這是爲什麼?媽媽是小紅班上的班主任2:有一個專門教壞人的地方,但警察卻從來不管,這是爲什麼?那是監獄3:第一次世界戰發生在什麼時候?亞當和夏娃打架的時候4:擁有很多牙齒,能咬住人的頭髮的東西是......
2023-11-27
治病不吃藥——心理治療揭祕
心理治療和精神治療說的是一回事,意思指的是醫務人員通過運用言語或文字等心理上的影響,來糾正病人對疾病的不正確的看法並揭露疾病的本質,促使其擺脫焦慮情緒,主動向疾病作鬥爭,從而能逐漸消除一些症狀,走向康復。系統的心......
2023-11-26
夏季 肝病患者飲食健康指導
夏季肝病患者應以靜養爲主夏季肝病患者應避免較強的運動項目和活動量,以靜養爲主,肝病要動亦有道,最佳的運動項目是散步,對慢性肝病患者來說,散步不會藏羌機體代謝,加重肝臟負擔,比較安全。夏季天熱易上火,常急躁、易怒、失眠......
2023-11-26
怎樣幫助孩子渡過懵懂青春期
青春期生理機能的成長速度遠遠超過心理髮展,隨着第二性徵、性器官和性機能迅速發育,少男少女們開始意識到兩性在生理、行爲和社會角色方面的差異,產生了一些特殊的情感體驗,於是進入心理學上的異性期,開始對異性感興趣,併產......
2023-11-27
孩子的不自信如何造成的?
根據我們的觀察,幼兒自信心發展的現狀是不容樂觀的,導致這些幼兒自信心不足的原因主要有以下幾點:一.幼兒自身的消極態度幼兒自身的條件不足對幼兒建立自信心也有很大的影響,主要表現在以下幾個方面:1、個性上的缺陷,性格內......
2023-11-26
陽痿,心理治療有用嗎?
精神治療又稱心理療效,一般通過醫生與病人之間互相交談,使病人正確認識自己的疾病,樹立起戰勝疾病的信心。誠然精神療法是治療功能性陽痿的重要方法,但器質性陽痿給患者帶來一定的精神負擔,也需進行精神冶法。醫務人員遇到......
2023-11-26
提醒:你家寶寶睡的好嗎
少年兒童研究所所長孫宏豔指出:少年兒童出現較多的睡眠障礙主要爲失眠、睡覺打呼嚕、尿牀、磨牙、盜汗、早晨不起牀等。這些問題往往被父母們忽視。因爲在父母們看來,孩子睡不着是精力太充足,打呼嚕是睡得香,尿牀長大以後......
2023-11-26
抗癌經驗大總結
癌症這個錯誤的結果,並非一朝一夕,孤立所得。人體內細胞在不停地新陳代謝,當人體臟腑處於氣血不通,正氣不足的失衡狀態時,所產生的細胞是病態的,畸形的。這個新生的病態畸形細胞,會取代已經衰亡的細胞,當它由量變到質變的時候......
2023-11-26
腎盂腎炎的健康教育與護理
腎盂腎炎是指腎盂、腎盞、腎小盞及輸尿管的感染性化膿性的炎症,多見於女性,好發於已婚、育齡婦女、老年人及女嬰、妊娠期惡病率最高,其中又以農村婦女多見。腎盂腎炎諸多症狀常會引起病人精神緊張、恐懼、焦慮等不良的心......
2023-11-26
老年人如何調適喪偶心理?
那麼,怎樣才能儘快擺脫和縮短喪偶後因過度悲傷而引起的心理障礙呢?一般可採取以下幾種心理調適方法:1、避免自責。老年人喪偶後,常常會責備自己過去有很多地方對不起老伴。這種自責、內疚的心理使老年人整天唉聲嘆氣,愁眉......
2023-11-27
專家教你遠離“恐老症”
恐老症,是心理老化的表現,有的人剛步入中年,就陡然覺得老了,年輕時的興趣和愛好逐漸淡漠了,社交活動減少,不想參加集體活動;有的人不想做艱苦的拼搏和探索,沒有了進取精神;有的人則把業餘時間全消耗在搓麻將、打撲克或看電視......
2023-11-26
白領如何給自己心裏減壓!
應對策略之一:處理衝突一、避免爭執。每個人都遇到過與朋友、家人或同事在某個問題上產生衝突的情況。爭執會造成壓力,但冷靜、剋制、自信以及據理力爭會緩解這種壓力。二、處理衝突。要謹慎地選擇你的語言,要誠實、自信......
2023-11-27
消除失眠,睡前是關鍵
睡前的生理衛生。睡前過飢過飽都不利於睡眠,因爲過飽過飢時從胃腸道發出的衝動會興奮腦幹網狀結構,進而興奮大腦皮層而影響睡眠。睡前飲水過多或飲用酒類、咖啡、濃茶和其他興奮性飲料,容易興奮神經,也會導致難入眠。最好......
2023-11-26
世界上最欠扁的腦筋急轉彎
1、猩猩最討厭什麼線?回答:平行線。原因:平行線沒有相交(香蕉)。2、象皮、老虎皮、獅子皮哪一個最不好?回答:象皮。原因:橡皮擦(象皮差)。3、鉛筆姓什麼?回答:蕭。原因:削(蕭)鉛筆。4、麒麟到了北極會變成什麼?回答:冰淇凌。......
2023-11-27
警惕:心理創傷加速大腦衰老
爲了研究這種疾病與記憶障礙的關係,紐約西奈山醫學院的科學家研究了一些患者老年時的狀況。在研究對象67歲和72歲時,科學家分別對他們進行一次關於記憶力的測試,要求他們記住一些常用詞語之間的聯繫。以前曾經發現,隨着年......
2023-11-26
“大笑”對人體健康竟有奇效
美國《今日心理學》雜誌結合多項科學研究指出,看喜劇、聽笑話時最自然、最舒暢的傻笑,對下列五類人的健體質差的人。令人驚訝的是,在綻放笑容之前,人們對歡笑的期待也會收到奇蹟般的效果。喜劇開幕前,研究人員抽取了觀衆的......
2023-11-26
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