誤區一：含水果的零食更健康包裝上面精美的水果照片，聲稱所有產品均來自新鮮水果--即便如此，你也絕對不能用它們當作補充每天所需營養的來源。濃縮的葡萄汁或梨汁聽起來非常健康，其實它們的原料只是果糖和水。佛羅里達州立......

滋陰食譜概述陰虛是指由於體內津液精血等陰液減少，以陰虛內熱爲主要特徵的體質狀態。先天不足、或久病失血、縱慾耗精、積勞傷陰都可導致陰虛病症。這篇文章我們來給女性朋友推薦7道美味，都是滋陰養血補腎調經的好東西，......

孕期飲食原則一：精心調配幾乎所有的孕婦都需要更多地攝入蛋白質、某些維生素和礦物質（比如葉酸、鐵）以及熱能。如果懷孕前你不是很注意飲食，現在你對你的孕期飲食就要多多用心了，你要注意保持豐富、均衡的飲食結構。而且孕......

中藥中有幾味藥是專門調治婦科疾病，改善女性體質的，它們是蘆薈、珍珠、枸杞子、白芍、川芎、當歸、黃芪，因此這幾味藥能夠給女性帶來美麗和健康。其中，白芍、川芎、當歸外加一味熟地，是有着一千多年曆史的婦科名方四物湯中......

同學關係也是一種人際關係。人際關係是我們生活中的一個重要組成部分。倘若搞不好人際關係，將對我們的學習、生活以及心理健康有不良的影響。在現實生活中，由於每個人的性格、秉賦、生活背景以及目的等等的不同而產生的......

1.醃製食品在醃製魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。2.含鉛食品鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺......

1、加噴香洗衣粉並不好辨析：精確大大都採辦洗滌用品的人除了思量是否洗得乾淨外，第二個思量便是噴香味是否好聞。然而，絕大大都噴香料都是人工合成的其化學因素中有95%來自煤油，如苯和醛，這些物質可甚至癌，還會導致生殖窒礙......

關節炎患者總數估計在1億以上，且人數還在不斷增加。那麼，除了常規治療外，關節炎患者在飲食上還應該注意些什麼呢？專家爲我們推薦了七種日常食物，並配以簡單易行的食譜，大家不妨多試試，也許會有意想不到的好效果。甜椒：一個綠......

1、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食；又因含糖量高，過食會使血糖升高，故糖尿病者少食。2、石榴：含大量果糖和多種維生素、礦物質，味甘性溫，爲溼熱類......

糖尿病本身的病理、生理等特點，嚴重影響着患者的睡眠質量，如因糖尿病引起排尿次數增多、尿急而造成睡眠中斷;因控制飲食而進食較少，造成夜間飢餓，導致睡眠中斷。北京協和醫院內分泌科副主任醫師李文慧在接受記者採訪時表......

1、烘烤橘子，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘，取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬乾成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。2、冰糖燉梨，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。3、川貝燉梨、......

根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺爲主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸......

誤區一：快速簡捷驗光驗光配鏡是一個嚴謹的過程，不能僅僅靠電腦驗光或插片，簡單查一下視力數分鐘即解決問題。一套科學規範的醫學驗光所需的時間至少是20~30分鐘。誤區二：無需眼科檢查視力不良的原因很多，不一定只是單純的......

萎縮性胃炎並沒有人們想象中那麼可怕，只要能正規治療、按時隨訪，發生癌變的概率很小。事實一：僅極少數萎縮性胃炎會轉變成胃癌。慢性萎縮性胃炎是一種以胃黏膜固有腺體萎縮爲病變特徵的常見的消化系統疾病，佔慢性胃炎的10......

月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。坐月子飲食要注意7個講究，我一一地給新媽媽說說。1.適當補充體內的水分。新媽媽在產程中及產後都會大量地排汗，再加上......

1、儘量按理論速度飲酒，或者放慢自己的飲酒速度理論速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精度數爲1......

誘發骨關節炎的原因有哪些？目前公認爲誘發骨關節炎有七大原因：（1）增齡：增齡是骨關節炎發病最強的危險因素。據屍檢資料顯示，從20歲開始約5%的人關節就有退行性改變，40歲時，幾乎90%的負重關節都有或多或少的骨質增生改變。張乃......

一、忌飯後立即吃水果飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便祕。因此，吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。二、吃水果忌不漱口有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘......

小編推薦：小心！同房後千萬別做這些事！胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制......

火辣辣的疼痛、令人苦惱的乾澀……性愛中，無論怎樣做足功課，很多女性的陰道反應仍然遲鈍。這些夫妻普遍認爲，都是性喚起不足惹的禍。其實，除了前戲不足，身體出了小差錯也可導致女人的乾澀。專家指出，7個原因可......