現在減肥已不是女性的專利了，男性也一樣加入了減肥的行列。現在很多已婚的男士，都會出現啤酒肚，小肚腩等身材問題，並且過度肥胖還會使身體患病。面對這些問題，應該怎麼辦呢？男性想減肥可以試試下面這些健身運動，可以有效幫助......

啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等營養成分，稱爲液體面包，適量飲用，增進食慾、促進消化和消除疲勞均有一定效果。啤酒心無節制地濫飲啤酒，體內累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔，心肌組織......

說到啤酒肚，人們最先能想到的估計就是喝多了啤酒。因爲酒是液體面包，熱量較高，喝多了很容易導致腹部脂肪堆積。啤酒肚的原因：過量喝啤酒喝啤酒造成啤酒肚主要根源卻並不在於啤酒本身。因爲1瓶啤酒只大約相當於兩個大富士......

大多數男性的關節都不太靈活。在臀部和腓腸肌周圍容易產生緊張的感覺，而正是種緊張造成骨盤下垂，導致背部痠痛。減輕這一症狀有一個好辦法：平躺在地板上，用兩手環繞左膝，並緩緩將膝部引向身體，持續10秒種左右，接着是右膝。開......

男人中年發福，長了啤酒肚不僅影響美觀，還危害健康。男人該如何減掉啤酒肚呢？啤酒肚元兇非啤酒啤酒肚的說法，最初是因爲喜喝啤酒的德國人愛長啤酒肚得來的。但是，英國和捷克的研究人員近日對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體......

隨着年齡的增長，中年人很容易發胖，其中一個常見的體徵是啤酒肚。啤酒肚不僅影響外觀，還可能導致各種健康問題，如高血壓、心臟病和糖尿病。然而，好消息是可以採取措施減少這些不良影響。第一，減少啤酒的攝入量。啤酒是高熱量......

現代人生活依然很忙碌，但是不一樣的生活工作方式，使他們脂肪在人體堆積，尤其是肚子很難瘦下來，從而形成了啤酒肚。那麼怎麼快速減啤酒肚呢？今天小編就推薦幾款能見啤酒肚的食物吧。能減掉啤酒肚的食物香蕉說到對腸胃負擔小......

隨着人們的審美標準的改變，啤酒肚也不再是成熟男人的標誌，取而代之的是男人的性感。據調查顯示，成功男人的體質普遍較差，因長期處於空調中，易患流感、頭痛等症。由於運動不足，久而久之皮下的脂肪也往往吹脹挺立，肚子也就越來......

在男性世界裏，儘管不崇尚骨感美，但日漸發福可不是一件好事呵！如何遠離啤酒肚以及如何保持健壯的身體是年輕男士最頭痛的事。目前去健身房的男性越來越多，半途而廢的也不少，原因是身體練習安排不當，肌肉不見增大，反而漸趨縮小......

睡眠質量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠狀況也不太好。美國這個世界第一大胖子國在對肥胖人羣進行統計學分析時，發現了這個啤酒肚(向心性肥胖)與睡眠問題的雙向關聯性。啤酒肚的形成原因很複雜，除了與遺......

走在街上我們經常可以看到的一種風景就是一些看上去已經到中年的男人，都會挺着一個大肚子，經常是皮帶繫到肚子一下，走起路來感覺很怪，甚至有的人肚子大的連自己的腳尖都看不到，有道是：人還沒到肚子先到。在80年代，人們把這樣......

在日常生活中，許多中年男性都有啤酒肚，這已經是很常見的現象了。有的男性感覺這是一種常態，但也有的男性會因爲啤酒肚而感到苦惱。男性出現啤酒肚的現象其實它並不是常態，也許說到這裏會有不少朋友會問，男人之所以有啤酒肚......

啤酒肚俗稱大肚子，肥胖的人10個有9個都有啤酒肚，啤酒肚危害特別大，場內積攢了很多宿便和垃圾毒素，纔會形成啤酒肚，尤其是一些男士，挺着大大的啤酒肚非常的難看。那麼要怎麼運動減掉啤酒肚呢？怎麼運動減掉啤酒肚1、卷腹平躺在......

對於那些人還沒進門，肚子先打招呼的啤酒肚朋友，無論您是否患有糖尿病，肥胖都是不利於健康的。那麼，有什麼好的方法來幫助您消除這招人煩的啤酒肚呢？筆者根據多年的臨牀經驗和切身體會，摸索出一套行之有效的方法，現介紹如下。......

肥胖不利於身心健康。那麼你知道日常生活中，有什麼減掉啤酒肚方法呢？夏季即將來臨，很多人開始爲自己的身材犯愁。經過一冬天，肚子上已經長出一圈游泳圈，不僅有礙美觀，還不利身體健康。美國《預防》雜誌最新載文，幫你解決啤酒......

都說男人應酬多，酒水變成爲了日常飲食的一部分，營養過剩和都市人運動量偏少，再加上隨着年齡增長，男性由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，就出現了啤酒肚。那麼要怎樣把啤酒肚減......

小編推薦：五種美食讓平民吃出E罩CUP儘早鍛鍊，擺脫困擾吧。減啤酒肚不能僅做腹部活動，還需加強全身鍛鍊。在運動方式上，不同年齡層的人也不盡相同。20歲—30歲在這個年齡段，人體機能處於鼎盛期，心律、肺活量、骨骼靈敏......

啤酒肚元兇非啤酒啤酒肚的說法，最初是因爲喜喝啤酒的德國人愛長啤酒肚得來的。但是，英國和捷克的研究人員近日對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查，發現啤酒肚與喝啤酒並沒有多大關係。實際上，一......

6個原因會讓男人出現啤酒肚1、基礎代謝率的變化。隨着年齡的增加，成年人的基礎代謝率下降，而對於健康的成年人來說，基礎代謝率大約佔每日能量消耗的2/3。2、睡眠的減少。隨着年齡的增長，男性深層睡眠的時間也隨之減少。由......

80年代如果誰有啤酒肚，被認爲是老闆，感覺很有錢。因爲那個時代物質生活還沒有達到現在的水平，能有啤酒肚的人說明她經常可以吃到酒肉，所以，生活就比一般人好，而且，人們感覺稍微胖的人大都是比較富裕的人，雖然隨着社會的進步，人......