下面介紹兩組坐椅腹部練習操，這組操具有練習方便、輕鬆的特點，而且收效快，便於堅持。要求：坐在靠背椅的邊上，雙手反抱椅背，感覺人體好像要從椅子上滑下來了，放鬆地弓背踏腰，腰部要儘量地貼上椅面。第一組：雙腳輪流做踩自行車的......

食醋在中國的歷史悠久，山西老陳醋距今有4000多年曆史，而且醋對健康的好處人所盡知，要做個美麗健康的人，更要多吃醋。1.醋能殺菌每次流感一來，大家都在家薰醋，就是爲了殺滅細菌。醋能在30分鐘內，殺死化膿性葡萄球菌、沙門氏菌......

>>>推薦：教你說幾句討好婆婆的好話1、來者不拒缺乏一點內斂的女人是可怕的，因爲她違背了一種很莫名的但是很現實的規則。那就是女人向來都不應該太過於主動。有些東西，如果太容易得到，那就要值得捉摸它的真僞了。因爲你突......

鑑於戀愛的主要活動是風花雪月、談情說愛，婚姻的主要活動是柴米油鹽、鍋碗瓢盆，居家過日子，所以，理想的戀人，越漂亮越好，越浪漫越好;理想的愛人，則是越實在越好，相貌過得去即可，太漂亮，容易招惹是非，使家無寧日。所以，男人往往希......

研究表明，單獨與一個美女僅相處5分鐘便會使人體的壓力荷爾蒙——皮質醇——水平升高。人們在面臨生理或心理壓力的時候就會釋放這種物質，它與心臟疾病也有一定的關係。調查人員共測試了84個自願接......

近日，網上出現了不少關於Angelababy出道前後判若兩人的照片。不少網友對比之後發現，她的鼻子、牙齒、臉部可能都動過刀子。面對質疑，Angelababy除了否認整容傳言外，還主動公開自己小時候的照片以示清白。Angelababy：其實有......

眼部皮膚是臉部最嬌嫩、最薄弱的地帶，因此也是最容易衰老、最需要保養的部位。所以如何正確保養眼部皮膚，是每位愛美朋友應該瞭解掌握的祕籍。多女明星都有一雙明亮的大眼睛，他們都有一整套保養眼部皮膚的祕籍。一起來了......

稍不如意就大發雷霆20歲出頭的楊雲（化名）是個富二代，家中開了很多商店，她從來不缺錢花，更不用爲工作奔波。唯一讓家人不放心的是，她是一個嚴重的強迫症患者，簡單的一件事能反覆做上一整天，這讓父母傷透了腦筋。記者當天見到她......

>>>推薦：4大女星的減肥祕訣大PK營養價值高一點除了早餐要吃好、補足能量外，確保食物的營養價值。如果攝入的那些低營養食物無法保證身體對營養元素的需要，也就必然會傷害自己的身體。垃圾食品就是那些缺乏營養而又富含脂......

衆所周知，傳言牛皋騎在金兀朮身上後，金兀朮被活活氣死，牛皋則哈哈大笑而死。而昨日中午，武警醫院急診室接到一位掉下巴的患者求醫。這名大學生因爲看奧運會比賽哈哈大笑，竟使整個嘴巴無法合上。這名患者叫李建明，今年22歲，是......

英研究指男性欣賞如天后碧昂斯及詹妮弗.洛佩茲型的性感葫蘆身材，能產生如喝酒嗑藥般的愉悅感。中新網2月26日電據臺灣東森新聞網26日報道，身材玲瓏有致的性感美女常被男性眼光緊盯不放，然而除了感官上的刺激，這種反應有什......

>>>推薦：十二星座美女超愛的花草茶天秤座天秤座由掌管腎臟、排泄的金星守護。要多注意暖溼問題，還要保持平衡有秩序的生活。天性的猶豫不決也會引起神經系統壓力過大。黑眼圈的顏色多呈現爲黑青色。方法：生土豆麪膜+合理......

《無懈可擊之美女如雲》劇照養眼：潮男美女雲集本報記者曾經在北京採訪過本劇的發佈會，雖然站在一衆明星中，但導演蔣家駿卻在氣質方面毫不遜色，他本身就是一位潮男。蔣家駿善於駕馭各類題材，但無論是古裝戲《少年包青天》、......

又到一年一度青年節，這是個讓衆多28+的女生們尷尬不已的節日。奔三的80後們，快加入抗老大本營吧，給自己的年齡來個僞裝。下一個5月4日，你也可以自稱是年輕貌美的女青年了。Lesson1抗氧化給皮膚抗氧化是抵禦老化至關主要的......

我們有新一代的思想，什麼三從四德通通於我無關。只要是我看上的男人，都給姑奶奶搶過來!代表人物王菲，很多人都說王菲不食人間煙火，她身上有那份固有的性格。1、主動型妖女她們雖是大家閨秀，卻從不講究矜持淑女，她們的宣言：我......

印度警察局長變性後妻子成養女潘達是烏塔省會的警察局長，打擊犯罪成績卓著。日前，他忽然打扮成女人到警局上班，他還跟大家宣佈他已經成功變性，今後就是女人了。爲了讓跟了他好幾十年的太太生活不成問題，他已經去戶政機關變......

>>更多推薦：令男人發狂的5種暗示面對美女男人根本不需要有自制力，也很難有自制力，這叫難以抗拒的誘惑。如果有不同意見的，我一定會這樣對他說：面對美女，男人需要自制力嗎?1.視而不見型。看見美女就像看見所有人一樣，一點沒反......

男性喜歡觀看美女，除了是出於男性的本能反應外，其實還有一個好處。根據英國一份醫學雜誌報道，男性每天凝望漂亮女性幾分鐘，可以延長平均壽命4至5年。英國研究人員耗時5年對200名男性進行的一項實驗發現，每天都能凝望漂亮女......

>>更多推薦：讓女人蠢蠢欲動的調情技巧不是說男人都好色嗎？每個男人都喜歡美女，不管他嘴上承不承認，男人都愛看美女，即使他知道這個女人對自己沒好感，但男人都會偷瞄美女兩眼。很多男人在大街上四處看美女，樂此不疲。現代科學......

下頜塑型：整出一張鵝蛋臉東方女性面部輪廓應該柔和、圓滑，但有些女性的臉部線條卻不這樣，最多見的是方型臉，原因是雙側下頜角過大或咬肌肥大。它的寬大程度以及線條結構，是直接導致臉型方正與否的原因。下頜角除了先天寬大......