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關於保護眼睛的時尚推薦
世界盃狂歡不要忘補充體能
熬夜看世界盃勿忘保護眼睛長時間盯着電視屏幕,容易引發眼肌疲勞、視力下降。所以,補充維生素必不可少。維生素A可調節視網膜感光物質的合成,提高人體對昏暗光線的適應力,建議多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物,以......
2023-11-25
滑雪時如何保護眼睛?
滑雪時如何保護眼睛?由於雪地上陽光反射很厲害,嚴重的會造成雪盲;加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大,所以需要用滑雪鏡來保護眼睛。好的滑雪鏡能防止冷風對眼睛的吹拂和紫外線灼傷,鏡面不能起霧氣,形狀和材質的選擇原則是跌......
2023-11-23
4種簡單食譜幫您保護您的眼睛
1.銀杞明目湯原料:銀耳、枸杞各15克,雞肝100克,茉莉花24朵,澱粉、料酒、薑汁、食鹽各適量。做法:將雞肝洗淨,切成薄片,放入碗內,加澱粉、料酒、薑汁、食鹽拌勻待用。銀耳洗淨,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂,洗淨,放入盤......
2023-11-19
老年人眼睛的“保護神”-菠菜、玉米
據《生命時報》報道,通常,在50歲以後,老年人視網膜中央的黃斑部位,會因爲光線的刺激發生萎縮,導致視力不斷下降,嚴重時甚至會引起失明。研究人員認爲,葉黃素和玉米黃質恰恰能夠減少光線對眼睛的損害,因而對長期因紫外線傷害、......
2023-11-26
哪些小細節可保護眼睛
眼睛日常保健,從我們的日常生活做起,眼科專家提示:保證睡眠、車上不閱讀、室內照明、不持續閱讀、養成正確的讀寫姿勢都是愛護眼睛的好習慣。保證睡眠人的大腦與眼睛有着十分密切的關係。大腦的過度勞累會給眼睛帶來極大......
2023-11-13
電腦輻射該如何保護眼睛?
飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認爲飲茶有抗輻射的作用,能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質並與其結合後排除體外。必需脂肪酸、維生素A、K、......
2023-11-24
有哪些保護眼睛的方法
教你保養眼睛的方法,希望對大家有所幫助。1、切忌目不轉睛,自行注意頻密並完整的眨眼動作,經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間,避免淚液蒸發。2、不吹太久的空調,避免座位上有氣流吹過,並在座位附近放置茶水,以增加周邊的......
2023-11-17
保護6歲前兒童視力要注意什麼
6歲前是視力發育關鍵期,也是各種眼病治療的最佳時期,裸眼視力小於等於0.5的5歲兒童和裸眼視力小於等於0.6的6歲兒童都屬於視力不良。幼兒戶外活動時間少、營養過剩及看電視、玩電腦時間過長等不良用眼習慣是導致幼兒視......
2023-11-25
哪些食物可保護眼睛
最新一期美國《美好飲食》雜誌告訴我們,你可能想不到,蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質以及類胡蘿蔔素化合物,經實驗證明能減少老年黃斑變性(導致50歲以上人失明的主要疾病)。雞蛋營養豐富,從小寶寶到老人,日常飲食都離不開它。不......
2023-11-14
電腦一族必吃的食物有哪些?
防止眼睛乾澀、緩解眼部疲勞,除了需要適宜的光線和充足的休息外,給眼睛補充營養也是必不可少的。要使眼睛得到充分的補給,首先要注意營養平衡,平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、豆類、水果等含維生素、蛋白質和膳食纖維的......
2023-11-26
最簡單的保護眼睛的5個方法
1、閉目放鬆法靜心閉目片刻,以兩掌輕捂雙眼,兩肘支撐在桌子邊沿,渾身肌肉儘可能放鬆,30分鐘後,睜眼閃眨屢次。每日做3~5次。此方法能明顯改善視力,特別適用於常常閱讀和寫作的人。2、入靜養目法端坐,渾身放鬆,眼微閉,雙手放在膝......
2023-11-07
家居裝修注意什麼能保護眼睛健康
眼睛是人最珍貴的部位,眼睛的好壞會嚴重的影響到我們的生活。一般來說,人的眼睛由於瞳孔的調節作用,對於一定範圍內的光輻射都能適應,但光輻射增至一定量時,將會對於人體健康產生不良影響,這稱爲光污染。室內的光污染很嚴重......
2023-11-18
小編推薦:冬季護眼全攻略
>>更多推薦:小心兒童近視變成白內障冬季的氣候乾燥、溫變化差大、北風頻繁,眼睛更加容易被眼睛乾澀、視覺疲勞等諸多問題所侵擾。那麼冬季又有哪些方法來保護眼睛呢?溫柔的陷阱冬季陽光中含有較強的紫外線,雪地對紫外線......
2023-11-25
怎麼吃菠菜保護眼睛方法
菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症的發生。菠菜含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞增殖作用,既能激活大腦功能,又可增強青春活力,有助於防止大腦的老化,防治老年癡呆症。1、屈光不正,兩目乾澀:......
2023-11-13
應對眼外傷的五個小竅門
一些職業及工作上常有機會接觸或參與某些較具危險的活動。稍有不慎即可能造成身體的外傷,而眼部意外傷害也時有所聞。在工廠工作中可能會有化學物噴濺到眼睛,也可能有外物(如車牀、磨石、電鋸等工作)意外飛進眼睛。電焊......
2023-11-26
保護眼睛,選擇電腦護眼攻略
電腦護眼攻略步驟目前,一種神祕的電腦護眼攻略在白領中流行:桌面->右鍵->屬性->外觀->高級->項目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調改爲:85。飽和度:123。亮度:205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點確定->確定這......
2023-11-26
眼藥水真的可以保護眼睛嗎?
上海長征醫院眼科主任魏銳利:人工淚液,可以溼潤眼睛的,有一些治療單眼的眼藥水,這種在市面很多,能不能保護你的眼,我想要兩個方面看,一方面確實有溼潤保護角膜,這個是功不可沒的,但是大多數的眼藥水有含防腐劑的,爲了眼藥水的固......
2023-11-21
專家支招:常常老用眼吃什麼好?
護眼多吃蘿蔔菠菜長時間注視電腦熒光屏,視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快,若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素,會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。其他明目食品有西紅柿、韭菜、枸杞子、青......
2023-11-26
玉米既能防癌又可保護眼睛
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素--葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種),它們雖然不是營養素,但作用卻勝似營養素,是強大的抗氧化劑,能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域,預防老年性黃斑變性和白內障的發......
2023-11-25
對眼睛認識的九大誤區
1.離電視機太近或長時間盯着電腦屏幕會損傷眼睛?不會。這種情況會傷害眼睛,但只是暫時性的。大部分問題來自屏幕,一旦眨眼減少,淚膜就會變幹,進而影響視物效果,但這只是暫時現象。2.眼保健操可改善視力?或許。青少年時期做眼保......
2023-11-26
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