美國老人傑瑞琳·塔利正準備慶祝雙喜臨門。她剛剛成爲世界上已知壽命最長的人，而5月23日，又要迎來116歲生日。報道稱，在116歲的長壽老人格特魯德·韋弗4月初辭世後，塔利成爲全世界最長壽的人。塔利居住在底特......

想知道英國百歲老人的長壽祕訣嗎？英國《新科學家》雜誌爲您揭開答案，在調查研究中發現這些長壽百歲老人具有共同的有趣特質。參與波士頓大學醫學院的新英格蘭百歲老人研究的研究人員，將注意力集中在了那些年齡在百歲（女性......

英國最長壽的老人埃塞爾·朗（EthelLang）1月15日去世，享年114歲。她一生經歷過英國6位國王和22位首相執政，經歷過兩次世界大戰。巴恩斯利WaterRoydHouse養老院的一名發言人16日對外宣佈了埃塞爾·朗去世的消息......

記者7日從中國老年學學會了解到，截至2011年7月1日，全國(不包括港、澳、臺地區)健在百歲老人已達到48921人，比去年百歲老人總數淨增加5228人，增幅爲10.69%。中國老年學學會有關負責人表示，這是該學會第三次向社會公佈百歲老......

近來，漢城大學人體科學老化研究所組織了醫學、食品營養、生態環境等領域的100多名專家，對上述地區進行了一次大規模的調查。根據這次調查研究，專家們總結出韓國長壽老人的一些共性。親手做家務62%的長壽老人與子女生活在......

談到長壽和養生，各個國家都有一些獨到的經驗。據美國《健康》雜誌研究報道，有兩組國家和地區的人們值得我們學習，第一組是希臘、意大利、日本、加利福尼亞、哥斯達黎加等長壽者居多的地方，第二組則是墨西哥、冰島、日本、......

老人手勁大是健康的表現。據美國健康日網站近日報道，加拿大麥吉爾大學的研究者發現，日常生活中某些行動，如手的握力、走路速度、從椅子上站起的敏捷度、單腿平衡能力等，都是身體健康的指示器，在這些方面能力越強的人，往往越......

公開老年人長壽的獨家祕決1.保持樂觀的心態。美國著名的梅奧診所發現，心態樂觀的人英年早逝的機率比悲觀的人低50%。還有研究發現，樂觀的人血壓普遍比悲觀主義者低。2.別睡得過久。睡覺時間過長會減少預期壽命。研究發......

1.別賴牀百歲老人都是無可爭議的早起者！2.別吃得太多食物的種類很重要，但飲食的量同樣重要。過度飲食給身體增加了負擔，並導致肥胖（公認的健康殺手之一）。我們中的大多數吃得大大超標—特別是在冬天。過多的脂肪被厚......

孫雲高老人生於1908年農曆10月26日，原籍雲南省人，15歲就嫁到了古河鎮保農村。她先後生育了4個子女。大女兒已經去世。二兒子今年80歲，三兒子73歲，小兒子楊樹德66歲。楊樹德說：除了年少求學，我從未和老母親分開過。母親不僅......

>>>推薦：老年人腿腳部的保健小妙招!■對待柺杖，老年朋友要持一個慎字：1、柺杖的質量一定要好，使用中要防裂。柺杖是用手支配的，切忌用身體其它部位支撐。柺杖的質量令人堪憂。因此，要多問多挑，要選不易受潮不易裂的那種。2、......

童心。就是要有兒童樣的心理狀態，生機勃勃。這是一種養神的好辦法。保持童心有兩點：一是天真無邪，決無欺詐撞騙、明爭暗鬥、佔小便宜等惡習。二是單純，思想傾向於美好、愉快、滿足的感受。蟻食。蟻食有兩個內涵：一是像螞蟻......

晚年要健康長壽，不只是吃的好，睡的香那麼簡單。還應該經常要七個伴相處。1、與動爲伴老人應做適量運動，有利於身心健康。2、與美爲伴老來俏可增加愉快感，自信感和滿足感。3、與友爲伴朋友圈廣的人平均延壽七年。因此，退休......

適當憂慮研究發現，那些被父母說成異常快樂與性情樂觀或從來不發愁的孩子，長壽機率反而低。弗雷德曼說：我們經常聽到的勸告是：要快樂，要高興，這樣纔會健康。然而，新研究結果顯示，發愁有時也是件好事。多項研究證實，適當憂慮有益......

每月25日領長壽保健金感謝政府對我們老人的關心，有了‘長壽保健金’，我們每月就可以多買點保健品增加營養了！一位剛剛領取了長壽保健金的80歲劉奶奶樂呵呵地笑着說，希望自己能長壽到100歲。廣州市老齡辦主任李......

一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇......

核心提示：古人認爲：凡欲身無病，必先正其心。《內經》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。現代醫學研究證明，人體所有臟腑組織都受大腦神經的調節支配，這種支配在心理健康的情況下，能使機體免疫能力和抗病能力提高，從而讓......

60年代末，美國老年學家馬克賴頓製成一種內含蛋白質20%、植物油5%的飼料餵養兩組小白鼠：第一組每天喂20千卡熱量的正常飲食，第二組喂10千卡熱量的飼料。結果，第二組小白鼠的壽命絕大多數比第一組長2倍多。試驗再次說明，在保......

老人睡前好習慣助長壽1、散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到活生生的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。2、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口......

情緒穩定長壽老人比較注重自己的情緒調適，使中樞神經處於相對穩定的良好狀態，進而使機體的生理功能協調。95%以上的長壽老人情緒安定，適應能力強，經受得起生活環境中的各種不良刺激。他們即使受到精神刺激或創傷，也能自我......