洗衣服、買菜燒、擦地板、撫花弄草……這些小家務，說起來簡單，做做也蠻累，但請不要忽視這些小動作對身體肌肉的作用。據悉，家務減肥運動源自一種專業的自重減肥法，這套減肥法是由美國一家健身機構創造出來的徒......

1、肥胖兒童的飲食應以清淡少鹽爲主，儘量不吃油膩、過鹹、含高熱量高脂肪和煙燻、油炸的食物。做葷菜應用清蒸、燉、煮，這些健康的烹飪方法。2、家長應協助孩子改掉不吃早飯、晚上加餐、吃飯速度過快、暴飲暴食、邊吃邊......

一、避免向對方過多兜售自己相親不是交朋友，不是什麼話都能說。你過去生活、情感經歷，是需要兩個人深入的交往後在慢慢的去了解。如果第一次見面就過多的兜售自己，會讓對方絕對你對感情太過依賴，如果將來的婚姻生活一旦有......

冬季北方天氣乾燥，不少人會患上咽部疾病，在北京的比例能夠達到60%以上。由於個人體質不同，有些人症狀表現較輕，有些人則表現得較明顯。此時，醫生的治療固然重要，但如果能注意一些生活細節，往往能事半功倍。1.戒菸酒，慎飲食。......

選好牀首先是牀的高度應略高於人的膝蓋，理想的墊物最好是硬板牀上鋪以軟硬適中的牀墊，這樣，可保持人體脊柱處於正常的生理狀態，從而保證睡眠舒適。多按摩睡前不妨進行自我按摩，如按摩頭皮可起到促進頭皮血液循環，鬆弛神經，消......

專家提醒市民，健身講究的是根據個人的身體條件循序漸進地進行，一味地出汗和消耗體力不僅達不到預期的效果，更會讓身體無法承受。那麼跑步健身有哪些細節要注意呢？我們現在就一起來看看。再冷，也要堅持，即便痛苦地晨跑？答案：&t......

不孕不育的檢查項目根據不同的症狀會有不同的檢查方法，不過最初的基本檢查是類似的。除此之外，不孕不育檢查最好是夫妻雙方同時進行，這樣可以更快的查出不孕不育的原因，進行治療。下面就來一起了解了解不孕不育的檢查項目......

輸卵管炎多發生於生育期年齡的婦女，絕經期後較少發生。是女性盆腔生殖器炎症中最常見的一種疾病，也是引起不孕的主要原因之一。因此，做好預防措施是極其必要的。輸卵管炎症是婦科臨牀常見病，是引起女性不孕的主要原因之一......

下面小編爲你介紹通過九種方式看女人是否應補血。1、看眼睛看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說人老珠黃，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼......

現如今，不化妝的美眉是越來越少了，每個女人都喜歡化妝，也會用化妝來讓自己變得更加美麗，的確，美麗的妝容會讓你的面容變得更加有魅力，但是，如果卸妝卸得不夠乾淨徹底的話，你的皮膚就會格外衰老。一些彩妝產品所殘留的殘渣，還很......

男人想出軌，其實不是瞬間的想法，說不準他早已出謀劃策了好久，不過，平時的一言一行中就會暴露出他的心思，只要你仔細觀察，就能發覺他的改變。在他的兜裏發現了兩張來路不明的電影票，看到了他手機裏的曖昧短信和來電顯示，他吞吞......

精彩閱讀：讓準媽媽更舒適的性愛技巧細節1.每次性行爲前，必須用一個新的膠質安全套。細節2.避孕套有不同的規格，應根據陰莖勃起時的大小選擇適當型號，如太大會脫落在陰道內，太小則被擠破使精液流入陰道內。細節3.使用前應查......

當你欣賞着美美彩妝的時候，有沒有考慮面部卸妝呢？面部卸妝是最基本的清潔環節，對面部進行卸妝前，一定要認真閱讀卸妝用品說明書，因爲不同的產品使用的方法也不盡相同。在鼻子兩側要用卸妝乳上下塗抹，其他部位由內向外輕揉，待......

提到每個月都要造訪一次的月經，絕大多數女性聯想到的都是心情鬱悶、腰痠背痛，還有那突然出現、讓人措手不及的擔心。於是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃藥就自己掌控月經就好了!其實，做到這一點並不難。每週至少做愛一......

"在生死臨界點的時候，你會發現，任何加班，壓力，買房買車的需求都是浮雲，如果有時間，好好陪陪孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。"這是32歲乳腺癌晚期女教師于娟的臨終感悟。......

消化道潰瘍病是一種常見的疾病，也是一種能夠有效根治的疾病，但是正是這樣一種並不複雜難治的疾病，卻在長期折磨着成千上萬的患者。消化內科專家介紹，造成這種結果的重要原因是潰瘍病患者用藥不科學，而用藥不科學的主要表現......

大多數女性都對婦科病有一定的恐懼心理，但也有不少人是與婦科病打交道，在日常裏女性們對婦科病都十分警惕清潔衛生都做到十分周全，但是過年期間，因爲各種事情而被婦科病侵襲。婦科病隨時都會是引起不孕不育的導火線，因此即......

過度曬太陽會毀掉好皮膚，吸菸也是如此。但除此之外還有什麼會毀壞我們的良好形象呢？請看以下這12個會加速衰老的壞習慣，學習一下如何去皺，如何……永葆青春是不可能的，但你完全可以防止歲月在臉上留下明顯痕跡......

生活上也有一些細節需要注意：1、穿耳洞、紋身、紋眉或鍼灸當您找人穿耳洞、紋身、紋眉或鍼灸的時候，會流一點血，所以一定要確定做這些「小手術」時所使用的針或工具一定是全新無菌的。在剛做完穿耳洞時，會造成耳垂部位輕......

隨着年齡的增長，我們越來越成熟，但身體狀況卻無可避免地開始走下坡路了，在這個時候要開始學會保養自己，以下13條你常會忽略的健康細節，讓健康不隨青春一起離去。1、減少鹽分攝入鹽分攝入過多不僅會造成骨質疏鬆、高血壓等......