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男士辦公室內健美操
屈臂運動:將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內,然後,手握住包的提手,反覆將其以屈臂的形式,從腰部開始上提到肩部位置,左右手臂交替進行,各來回做30次。本運動可有效地刺激肱二頭肌,使其結實發達。屈臂運動能鍛鍊你的上半......
2023-11-27
5款不同功效的眼霜 讓你的眼部電力十足
1、滋潤保溼型眼霜:具有較強的保溼功能,可爲乾燥的眼部肌膚補充水分。同時可鎖住水分,令眼部肌膚加倍柔滑細膩。適合乾性肌膚及經常在空調房裏工作的男士。2、抗老型眼霜:具有抗皺及防曬功能,可有效對抗自由基、淡化細紋,防......
2023-11-15
男士如何護膚 基本步驟是什麼
要知道,如果臉沒洗乾淨,角質沒去徹底,保養品的吸收會大打折扣噢!男性如何潔面?如果說從現在開始,男性也要爲悅己者容,那麼首要條件便是——潔面。男性戶外活動多,加上油脂分泌較旺盛,皮膚較粗糙,比女性更容易產生黑頭......
2023-11-15
男士增肌常見的五大誤區
營養誤區1:只重訓練不重營養許多健美愛好者熱衷於在健身房揮灑汗水,一進健身房就迫不及待地臥推、彎舉……認爲練得越多強度越大,增肌的效果越好,卻往往忽視了增肌的另一個關鍵因素——營養。健美......
2023-11-23
教男士如何玩轉化妝品櫃檯
你也想加入護膚行列了嗎?可是不知道如何入手?對男人來說,坦蕩蕩地來到化妝品櫃檯挑選自己想要的護膚品就這麼難嗎?答案絕對是NO!因爲工作關係,常應化妝品牌的邀請,穿梭在百貨公司一樓的化妝品櫃檯間。每次站在人潮中,看着來來......
2023-11-22
爲何她甘受皮肉之苦
外嫁女阿蘭身上累累的傷痕無意中給母親發現了,媽媽爲此心痛不已。起初她還以爲是小兩口打架的後遺症,還準備向新女婿興師問罪呢。誰知經過再三追問,事情的真相竟令她驚得目瞪口呆,原來那些暴力行爲是她女兒在過夫妻生活時......
2023-11-24
男士護膚要點清潔
男士洗面的3大誤區1.用毛巾洗臉,才能洗得乾淨。毛巾圈絨比毛孔要大數十倍到數百倍,很難深入毛孔,將深處的污垢油脂清除乾淨。久溼不幹的毛巾有利於各種微生物孳生,溼毛巾洗臉擦臉無異於向臉上塗抹各種細菌。最好是用柔和......
2023-11-26
兩種男士肩肌速成訓練方法
一、肩上舉1.把兩個啞鈴握於手中,雙手微曲到與肩膀同一水平。2.雙手向上舉,當雙手伸直時,停留兩秒,之後再把雙手放回開始的位置。要領:做這個動作時,一定要謹記腰背要挺直,否則在發力的時候,有機會傷及這兩部份的肌肉。爲了加......
2023-11-24
IT行業男士極易生女孩
it行業的很多人都知道這事,而且也確實是這樣,他們周圍98%都是生女孩的。因爲是電腦輻射的力量。一天大部分時間呆在電腦前,尤其是公司的電腦不可能都是液晶顯示器,也不可能都筆記本,那種普通顯示器的輻射最可怕,它能減低男......
2023-11-25
關於男士健身有哪些常見的問題
的情緒會直接影響人體機能的正常發揮,進而影響心臟、心血管及其他器官。不良情緒只會抵消運動帶給身體的健康效果,甚至產生負面影響。每週運動幾次爲宜?2至3次。每次約45分鐘至1小時。如果每天只運動10分鐘,會不會顯得微......
2023-11-14
推薦:男士專用洗護液
產品名稱:朗清殺菌洗護液(凝膠免洗型)男士專用產品規格:112ml產品成分:醋酸氯己定(0.20%-0.25%)、桉葉醇、乙醇、特效保溼因子等製造商:杭州卓越生物科技有限公司產品特點:選用國際流行殺菌劑及多種天然名貴香料,特效保溼銀子,具......
2023-11-26
男士減肥食譜
男士減肥食譜1.蘋果餐只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄欖油。男士減肥食譜2.菠蘿堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。男士減肥食譜3.煮雞蛋一天食用8~9個水煮雞蛋、持續2......
2023-11-18
男士皮膚保養“三件事”
1、皮膚清潔不可少據護膚專家介紹,男性皮膚和女性相比,皮脂量分泌較多,約爲女性的2倍。皮脂腺分泌出油脂,正常情況下可令皮膚帶少許酸性,抑制細菌的生長;但過量的油脂不單令你油光滿面,而且如果受死皮或塵垢阻塞,無法排出,便會......
2023-11-17
每日按摩三處提升男士性能力
養性過程中,小腹、睾丸、腰骶部,是最常運用到按摩的部位。男性可以參考以下手法,自己在家進行按摩。按摩小腹。主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部,兩側以左右髂前上棘爲界限。按摩時,仰臥在牀上,雙手相疊置於小腹中間,緊壓......
2023-11-25
拯救男士“地中海”的尷尬
病因與壓力、工作節奏快相關男性脫髮以脂溢性脫髮爲多見,通常從20-30歲左右開始,一般從頂部到前額頭髮逐漸脫落,最終頂部頭髮全部脫落。目前臨牀上脂溢性脫髮多發且年輕化,這與現代快節奏的生活及激烈的生存發展競爭有密切......
2023-11-15
如何緩解男士脫髮?
轉入秋季,許多讀者來信稱自己脫髮越來越嚴重,尤其是男士,很擔心變成地中海,問有什麼方法可以治療或緩解?知名的皮膚疾病和毛髮疾病專家、江蘇省人民醫院皮膚科教授範衛新表示,在一年四季中,3、4月份以及7、8、9月都容易受到......
2023-11-26
50以上男士要自檢前列腺
今年3月至10月,中國醫師協會聯合北京、上海等16個城市的54家醫院,對4萬餘例50歲以上的男性進行了調查,並作出了《良性前列腺增生症診療進展綜合報告》。該報告顯示,絕大多數被調查者都存在不同程度的良性前列腺增生症,其中......
2023-11-24
男士控油的有效方法
男生主要的膚質是混合形,油性佔大多數。這樣的皮膚,皮膚黝黑、粗糙、毛孔巨大,整個臉皮油水分佈不平均到了極點,T區像油田,兩頰幹得像沙漠,還經常會有些癢癢的,在冬天一抓就會掉下來一些白白的屑屑,有的時候熬過夜或者曬過太......
2023-11-16
男人去眼袋方法有哪些?
內切口比較適合皮膚不太鬆弛、僅有脂肪臃腫的年輕人羣,手術在皮膚上沒有手術切痕,術後恢復快,但是不能祛除鬆弛的皮膚;外切口是在下瞼緣下方約1mm處做切口,優點是祛除脂肪的同時可以切除部分鬆弛的皮膚,手術切口短期內會有......
2023-11-24
清爽男士防痘祕訣
1、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便祕,會引來痘痘。2、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也......
2023-11-27
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