一、羊肉蘿蔔粥原料：精羊肉100～150克，粳米150克，蘿蔔1個，蔥白、精鹽各少許。製法：1、羊肉洗淨，切成小塊；蘿蔔洗淨，切成兩大塊。2、將羊肉和蘿蔔入鍋，加清水同燉，除去羶味，待羊肉將熟時，取出蘿蔔不要。3、將粳米淘洗乾淨，放入羊肉鍋......

健腳健腳即健身。人們必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳時，按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液循環。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸溼性能好的......

《呂氏春秋》雲：天生陰陽寒暑燥溼，四時之化，萬物之變，莫不爲利，莫不爲害。聖人察陰陽之宜，辨萬物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長焉。自古有小寒大寒，冰冷成團之說。這個時節之害是寒毒。尤其是每年大寒過後，老慢支、心腦血管等......

大寒防風禦寒是要點寒氣之逆極，故謂大寒，所以大寒是天氣寒冷到極點的意思，是表示天氣寒冷程度的節氣。大寒來臨，但因與立春相交接，氣候可能時而冷風刺骨，時而又陣陣暖意。在忽冷忽熱的天氣變化中，若保養不當，很容易引發各種疾......

進補的方法有二：一是食補，二是藥補。藥補不如食補，應以食補爲主。偏於陽虛的人食補以溫熱食物爲宜，如羊肉、雞肉等；偏於陰虛者以滋陰食物爲宜，如鴨肉、鵝肉、鱉、龜、木耳等。藥補要結合自己的體質和病狀選擇服用，如體質虛弱......

1、全國各地在大寒這一天吃的美食各不相同，但比較常見的食物有八寶飯、年糕、雞湯和糯米飯等。當然，對於很多北方地區而言，不管什麼節氣吃餃子總歸是沒錯的。2、大寒是一年中最後一個節氣了，基本上過了大寒就已經臨近年關......

大寒時節吃什麼食物能養生1、羊肉冬季可以說是羊肉的主場了，在中醫上，羊肉性味甘溫，能起到暖中補虛、益腎養肝等作用。人們在大寒時節多吃點羊肉可以改善身體冰涼的症狀，體虛的男人還可以通過羊肉來壯陽進補，效果不錯。2、......

大寒節氣養生之保暖篇1、頭頸保暖：帽子圍巾不可少頭爲諸陽之會，一方面頭部是大腦神經中樞的所在地，每天都需要消耗大量的能量；另一方面頭頸部接近心臟，皮膚薄，血管粗，毛髮多，散發的熱能也較大。當頭部受到風寒侵襲時，很容易誘......

解答：大寒時間是公曆1月19-21日，這是最後一個節氣，它的後面沒有節氣了。但是假如按照輪迴來說的話，過完大寒就是立春了開始嶄新的一輪。立春時間是公曆2月3-4日，是比較重要的節氣。大寒的下一個節氣是什麼大寒是二十四節氣......

2018年1月20號是二十四節氣中的大寒，這是屬於最後一個節氣，天氣會更冷。因此養生尤爲很重要，那麼知道有何好的養生方法嗎？下面就詳細去看看。大寒如何養生1.早睡晚起早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養陰氣，使精氣內聚以潤五......

過了小寒就是大寒，數九寒天的冬天也即將是強弩之末了，大寒是24節氣的最後一個，意味着一年就要結束，新的一年開始了，昨天是1月20日，正是24節氣中的大寒，其實，按照理論來講大寒是一年中最冷的時段，但是事實上又不完全如此，今年的......

明天是大寒，大寒的到來會讓全國處於一年中最冷的時期。最冷的時期到來，我們除了衣物保暖之外，還要飲食調理。下面推薦幾種大寒養生必吃的水果。大寒養生吃什麼水果1、柿子柿子的營養價值在所有的水果中是最多最豐富的。......

明天1月20日是大寒，寒寒凍凍，除了打邊爐取暖，吃些能發熱的食材，也是暖身滋補的好辦法。補陽重物如鹿肉、羊肉、丹蔘、三七等都是這個時節的美食上上之選。大寒如何進補1.溫補暖身梅花鹿鹿肉屬於純陽之物，補益腎氣之功爲所......

大寒時節天氣乾冷，進補要把握養陰護陽、減鹹增苦的原則。所謂養陰護陽就是要適應自然界，保持人體平衡；減鹹增苦則是指，食物的性味和五臟也是相對應的，中醫認爲鹹味入腎，苦味入心。因此食物不要太鹹，要多攝取富含蛋白質、纖維......

精神：心情舒暢所謂暖身先暖心，心暖則身溫。意思是說心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節，我們應安心養性，怡神斂氣，尤其是老人家，因今年大寒前後適逢春節，兒孫滿堂，此時精神......

1、在中國，北方地區小寒的時候更冷，而在南方地區大寒的時候更冷。2、小寒一般在每年公曆1月5-7日；大寒在每年公曆1月20-21日。3、小寒和大寒是用來表示天氣寒冷程度的節氣，一般大寒指寒冷到了極致。因爲中國地大物博，所以......

按我國的風俗，特別是在農村，每到大寒節，人們便開始忙着除舊佈新，醃製年餚，準備年貨。在大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗和節慶。如尾牙祭、祭竈和除夕等，有時甚至連我國最大的節慶春節也處於這一節氣中。大寒節氣中充滿......

大寒是冬季六節氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養生，要着眼於藏。意思是說，人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏於內不要暴露於外。這樣纔有利於安度冬季。對於冬季進補，醫學專家都有着自己的觀......

1月20號是我國二十四個節氣中的大寒，大寒節氣來臨，預示着更加寒冷的天氣到了。那麼大寒吃什麼食物養生呢？一起去了解一下吧。1、雞湯寒冷的冬天來碗熱騰騰的雞湯是多麼酸爽的事情啊。雞湯是很多南京人大寒養生的必備食物......

解答：小寒是一個比較寒冷的節氣，小寒過後就是大寒了，這不僅是冬天的最後一個節氣，同時還是所有節氣的最後一個，主要時間是公曆1月19-21日。小寒的下一個節氣是什麼小寒後一個節氣是大寒，這是一年的最後一個節氣。這個時候正......