菸民們往往喜歡把飯後一支菸，賽過活神仙掛在嘴邊，且在放下飯碗的同時，開始騰雲駕霧，殊不知，這是一種對身體危害特別大的習慣。因爲飯後，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處於興奮狀態，腦袋飄飄然，就如同菸民們描述......

1.上午的水果是金，中午到下午三點的水果是銀，三點到六點的是銅，六點之後的則是鋁。扯淡。很多媒體願意傳播這種毫無根據，全憑臆想出來的說法。水果還是水果，人還是那個人，上午和下午有那麼大區別？完全不合常理。2.飯前不要吃......

專家指出，中藥湯劑服用時間影響着藥物的療效，有些中藥不能飯後服用。這是因爲空腹吃藥，胃及十二指腸內沒有食物，藥物可以避免與食物混合，迅速進入腸中，有利於藥物的消化吸收，有利於更好地發揮藥效。以下3種中藥就不適合在飯......

奶糖，含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。核桃，可秀甲。核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。大棗，預防壞血病。棗中維生素C......

飯後吃水果是很多人的習慣，但是飯後如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃潰瘍，幾種水果最好不要在飯後吃。吃完正餐後來份果盤是不少人在家或在外就餐的一個習慣。不過，專家指出，飯後吃水果，特別是吃一些富含鞣酸的水果，對腸胃......

木瓜、橘子、橙子、草莓、獼猴桃、芒果、蘋果、杏、柿子一向以美白、低熱量著稱的木瓜，首次榮登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現，存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分......

隨着血液中糖含量的升高，大腦對胃中空虛的感覺就會慢慢降低，再加上水果中的膳食纖維能給胃一種飽腹感，從而抑制了旺盛的食慾，到了正常用餐時自然就不會吃得過多，這種方法對控制飲食再合適不過了。此外，飯前吃水果還非常有利......

1、飯後賞樂——幫助消化音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：脾好音樂，聞聲即動而磨食。而道家也有脾臟聞樂則磨的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意......

飯後十分鐘刷牙大多數人都認爲，只要正確刷牙，就可以擁有一口潔白健康的牙齒，但實際上還會有這樣那樣的口腔問題出現，究其原因就是沒有掌握護牙的黃金時間。北京大學第三醫院口腔科副主任醫師分析說，人們吃完東西以後，口腔中......

煙友們嘴裏常說一句玩話飯後一支菸，快活似神仙。飯後抽菸雖然快活，但是容易傷胃，經常這樣當心慢性胃炎找上門！飯後一支菸容易得胃炎爲啥這麼說呢？專家解釋，當人進食以後，消化系統立刻全面運動起來進行消化和吸收。此時，人體內......

別以爲這些都只是小事，是一種健康的行爲，其實不然，你現在所做的這些事情很有可能正在危害你的健康。看看日常生活中這20個生活小細節你是不是也經常在做，一定要警惕了。1、飯後不要立即吃水果。現在到餐廳消費，總能在餐後......

飯後運動會引起闌尾炎闌尾起於盲腸根部，位於大腸的回盲部位，一頭通盲腸，另一頭是閉合的盲端。急性闌尾炎的常見病因是闌尾管腔阻塞，而阻塞的最常見原因是淋巴濾泡的明顯增生，糞石、異物、食物殘渣、蛔蟲則是較少見的病因。......

一、不急於洗澡二、不急於上牀俗話說：飯後躺上躺，不長半斤長四兩。飯後立即上牀容易發胖。醫學專家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上牀睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。三、不急於吃水果飯後1只果被奉爲金科玉律，但醫學......

俗話說飯後百步走，能活九十九，其實，這種說法並不科學。從消化生理功能來說，飯後胃正處於充盈狀態，這時必須保證胃腸道有充足的血液供應，以進行初步消化。飯後適當休息一下，可保證胃腸道得到更多的血液供應量。如果餐後馬上散......

奪命惡習1：進食速度過快奪命理由：加重腸胃負擔，導致肥胖。很多辦公室一族的午餐，都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化，加重腸胃負擔；咀嚼時間過短，迷走神經......

飯後飽肚情況下（或疲勞時候）不要立即行房事，洗澡後也不宜立即行房事，否則對健康不利。人體在安靜情況下各部分血流量分佈差異很大。以每分鐘血流量計，腎臟1200毫升，肝、脾等內臟1500亳升，腦和脊髓750毫升，骨骼肌850毫升，皮膚45......

飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認爲這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因爲，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排出，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而......

葵花子可以養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤爲豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。花生能防皮膚病。花生中富含維生素B2，這正是我國居民平日膳食中較爲缺乏的......

用餐過後，許多人喜歡用牙籤來剔牙，有人甚至養成了習慣，飯後不管牙縫有無食物嵌塞，總要剔一遍。其實，牙籤並非人人適用，盲目使用反而會傷害牙齒。其實，牙籤是有適用人羣的，絕大部分的人並不適合使用，否則會損傷牙齦。在口腔科專......

1、木瓜一向以美白、低熱量著稱的木瓜，首次榮登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現，存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、......