婚姻是易碎的玻璃瓶，經營婚姻是男人必須承擔的責任。一段好的婚姻，是需要耐心和信心的。今天小編就爲您分享本站夫妻經營婚姻的方法和技巧。祝你經營婚姻成功。
一夫妻如何經營婚姻
1、調節自我心理
女人是一種喜歡鑽牛角尖的動物，女人的性格決定了她們經常會沒事找事，自尋煩惱。而自尋煩惱的直接後果就是揹負沉重的思想包袱，整個人變得鬱鬱寡歡，喜歡抱怨，覺得全世界的人都虧欠自己的，自己是世界上最冤的人。女人要善於調節自己的心情，讓快樂時時伴隨自己。雖然女人沒有辦法改變別人對自己的看法，卻能夠掌控自己的心情。如果女人放棄煩惱，丟掉怨恨，就會收穫美好的生活，因爲那把能夠創造美好生活的金鑰匙就掌握在女人自己手中。
2、說話帶着情緒
夫妻間講話時，如果一方帶着情緒，那很容易將問題放大化。海特勒博士表示，如果有看法、有關切，舞步學院建議要以尊重對方的方式說出來，而不是以沮喪或生氣的聲調講出來。要努力同另一半有效溝通，但要本着尋求解決辦法或變通方式的目的出發，決不能就是爲了發泄怨氣，這隻會使和平解決更無可能。經營婚姻的方法《建立正確的婚姻心態，是夫妻成功經營婚姻的第一步》
3、相擁而眠
如果在睡覺時，一方身體彎曲成勺子狀將愛人“抱住”，說明兩人婚姻真的很甜蜜。英國最近一項研究發現，夫妻睡覺時相隔不到一英寸（約2.5釐米）的距離，婚姻幸福感和性愛滿意度更強。
4、告別天真
賈寶玉經常說：“女兒是水做的骨肉，男人是泥做的骨肉，我見了女兒便清爽”。女人如水，天真年輕的女孩就如那山澗的清泉，歡快而輕盈，綻放着青春的活力。但是當女人如水，天真年輕的女孩就如那山澗的清泉，歡快而輕盈，綻放着青春的活力。女人就要告別天真，不要再像女孩子一樣爲失戀而哭泣，不要再爲生活的瑣事而煩惱，也不要像女孩子一樣再去發嗲撒嬌。婚後的女人要做一個感性而不張狂，典雅而不失孤傲，內斂而不失幽默的人，時尚、自信、大度、聰明、睿智，懂得愛惜自己，也懂得尊重別人，就如那久經雕琢的璞玉，經過了歲月的打磨，圓潤而剔透，讓人感受到延綿不絕的美麗。
5、常說謝謝
在婚姻生活中，說“謝謝”同說“我愛你”一樣至關重要。有研究發現，相互表達感激之情對提升婚姻關係大有裨益。
6、一方嘮叨一方沉默
一些妻子會把對老公的抱怨或關切反覆講幾遍，希望引起他的注意。男人們通常都認爲這是嘮叨。於是很容易形成一個惡性循環 ———一方希望交談，另一方閉口不言，於是說話者喋喋不休、繼續施壓。卡拉姆建議，如果夫妻間常出現這種情況，一方應該停止就一件事翻來覆去地講，給對方時間琢磨話語的含義。另外，婚姻生活中要承認一些東西無法改變，如“無法將一個謹慎的人變成冒險者，或者將內向的人變成外向的人”。
7、老公健康樂觀
最近一項研究顯示，丈夫身體健康、性格樂觀會使婚姻幸福完美。研究發現，如果丈夫的性格樂觀積極，婚姻中的衝突也會更少，不過妻子的健康狀況和性格特徵對婚姻幸福的影響並不明顯。
8、把性愛放在很低的位置
性愛是拉近夫妻關係、增進夫妻感情的“黏合劑”。由於疲憊或其他原因，許多夫妻逐漸將性愛排得很靠後，或者乾脆成了“無性夫妻”。海特勒和卡拉姆認爲，這是很嚴重的錯誤，性愛在婚姻中佔有至高無上的地位，兩人每週都需要單獨的親密時間，對性愛充滿期待。
9、用詞趨同
研究發現，如果男女使用相同的功能性詞語，如人稱代詞、介詞、連詞和數量詞，那麼兩人牽手成爲伴侶的可能性更高，而且婚姻關係也會持久。
10、忽略珍惜對方
戀愛時，對方小的感冒發燒，少吃一頓飯都可能讓愛人心疼不已。但結婚後，雙方把更多精力和關注點放在家務、工作、孩子身上，從而減少了對伴侶的關愛和珍惜。其實一些小小的關愛舉動就會大大穩固婚姻關係，如微笑、眼神交流、擁抱、愛撫等。
11、喜歡親吻
如果另一半覺得你太黏人，不想和你接吻時，你可以搬出這條理由來說服他（她）：研究發現夫妻親吻越多，婚姻滿意度越高。因此，當出門上班時或入睡前，給愛人一個深深的吻吧。
二夫妻經營婚姻的禁忌
1、保持沉默和冷漠
有兩句話可以概括沉默和冷漠的殺傷力：沉默是無形的傷害；最大的傷害莫過於冷漠。有的人以爲夫妻吵架後保持沉默是最好的解決之道，這當然有部分的道理，但任何事如果過度就會走向反面。經營婚姻的方法《婚姻不易，經營幸福婚姻需要智慧》夫妻吵架了，也許做不到馬上和顏悅色，保持沉默也許可以避免衝突升級，但如果只是爲了賭氣而保持長時間的沉默則反而可能會影響彼此的感情，造成對婚姻的傷害。而至於冷漠則更是婚姻的毒器，“感情，經得起激烈的爭吵，卻不能容忍冰冷的漠然。”這是一句國外的名言，非常的樸實有道理，值得所有的夫妻銘記。
2、把工作怨氣帶回家裏撒
現代人工作壓力大，經常會把工作中的情緒不知覺的帶回家，這樣搞不好會把家庭這個最後的港灣毀掉。
3、經常以夫妻生活作爲法碼來要挾對方
絕大多數的人還是比較理智的，但是仍有一部分人不懂得生活的情趣。他們總以爲拿夫妻之間的親密關係作爲賭注，就一定能夠換取對方的順從。事實上，這樣的行爲只會帶來負面的情緒，非常不利於男女之間的正常相處。
4、“離婚”二字常常嘴邊掛
動不動就提離婚的夫妻，遲早一天會夢想成真，如果你不想這一天早一點到來，就趕緊改掉這個壞習慣。
5、濫用對方給自已的寬容和自由權力
夫妻雙方當然有各自的生活圈子和交往的自由，但一定要知道在人享受這種自由和寬鬆氛圍的同時，不要忘了考慮一下對方的感受。舞步學院建議對方給自已以信任，要對得起對方的信任；對方給自已以寬容，要對得起對方的寬容；對方給自已以自由的空間，更要對得起這種自由。對方對自已信任，給了自由的空間，不等於沒有約束，這種約束其實是無形的，也是來自於你的自覺，如果濫用自由的權力，失去的不只是自由，還有那真誠的愛。
6、自私自利只顧自已有難臨頭各自飛
其實，人擁有自私的心理無可厚非，但是兩個人組成了家庭，從某種層面上來說，就已經是一體。如果不能夠共同面對生活中的風風雨雨，又怎麼能夠長久的相濡以沫呢？感情需要的是付出，更需要的是忠誠與不離不棄。
7、互相猜疑
“這麼晚纔回家，你和誰約會去了?”丈夫一回家，妻子就不停地翻他的手機，檢查有沒有陌生的電話號碼和肉麻的短信，甚至當他與異性多說幾句話也醋意橫生。
點評：這是因爲給對方的空間太少。多培養自己的愛好，到小區健身中心去跳舞、散步，當自己的生活豐富多彩後，就不會把注意力一味地盯在對方身上。
8、讓夫妻之外的第三者摻和夫妻矛盾
人與人之間有了矛盾都想找人傾訴，這可以理解，煩悶和厭氣需要一個排泄渠道。但夫妻間的矛盾有着更多的私密性，所謂家醜不可外揚，無論是出於渲泄的目的還是報復的目的，都不要輕易讓第三者介入夫妻矛盾，即使是父母親人朋友，因爲他們無法真正做到完全的公正，何況夫妻矛盾有時並沒有真正的對錯之分，夫妻之外的人介入反而可能讓矛盾越來越深，甚至不可收拾。
9、離婚威脅
吵架時，丈夫說：“這日子沒法過了，離婚吧。”妻子說：“我怎麼嫁給你這樣的人，真後悔。”
點評：常把離婚掛在嘴邊是給對方的一種威脅，時間久了就像狼來了的故事一樣，會出現信任危機。婚姻不只是一紙證書，更是一種責任。
10、不尊重對方父母親人動不動就批評
愛她就要包括她身邊的人，特別是父母親人，還有朋友，當然也許你並不能做到多麼的愛她身邊的人，因爲你愛的只是她本人，但她不是孤立存在的個體，她有她的親人和朋友圈，你做到愛她身邊的人，至少不要去挖苦，要有基本的尊重，不要動不動就批評和指責她的父母親人或朋友，要知道，打擊她身邊的人，特別是父母親人，就等於是打擊了她。
11、改造對方
一方的家人吃飯時喜歡聊天、夾菜、勸酒，他們覺得這樣才熱鬧、才親近。而另一方的家人在吃飯時卻不喜歡說話，吃菜要夾離自己近的，想吃其它的菜就要使用公筷，他們認爲這樣才文明。家庭聚會常常因此不歡而散。
點評：夫妻千萬不要互相指責，應該通過溝通向對方改變，兩個人慢慢地向對方靠攏，就會找到一個新的結合點。切記不要有改造對方的想法，這樣做是徒勞的，因爲人改變自己都很難，何況是改變一個家庭。
三夫妻經營婚姻的原則
1、能自由地表達
一個丈夫說他在家裏過得很壓抑，沒有言語權，因爲他一表達自己的看法，只要稍微不合妻子的意，妻子小則對他不理不睬，大則上綱上線，所以每次的教訓後，他就少說話了，以免引起不快。經營婚姻的方法《完美婚姻的祕密，經營婚姻有訣竅》他的退讓似乎能帶給婚姻表面的和平，但是沉默相對於火藥來說是更可怕的，他對妻子和對這個家庭的感情在一點點淡漠，並且開始拒絕和妻子溝通。
健康婚姻的標誌之一就是彼此都能敞開胸懷、毫無顧慮地表達自己的感情、觀點、不滿等。
這是一個很致命的錯誤。一個健康的婚姻，是夫妻雙方創造的，受益的不僅僅是夫妻雙方還有他們的家人，夫妻雙方必須要尊重彼此的意見，即使你不同意，可以求同存異，可以交流，但是絕不可以忽略。
2、學會直面瓶頸期
人生有起有落，婚姻也是一樣，不可能天天都是戀愛期，瓶頸期誰都會遇到，只是處理的方式和時間不同，當你的婚姻遇到瓶頸，不要逃避和遮掩，直接正面面對，這樣問題才能解決。
3、珍視對方的意見
諾的婚姻遭遇了瓶頸。源於諾的丈夫很大男子主義，家裏無論大事小事，他根本不和諾商量，自己擅自拿主意，有很多處理方式諾並不認同。諾因此經常和他爭吵，認爲丈夫不尊重她，不愛她。諾的丈夫並非不愛諾，他潛意識裏認爲他是家裏的戶主，他當機立斷，用不着和一個女人去商量，去浪費時間。
4、少點抱怨
結婚之後，就開始爲生活煩惱，女人這個時候就會有很多抱怨，你這也不是，那也不是，抱怨多了，感情就越來越淡，所以不要吝惜你的讚美，讓他知道你還是欣賞他的，這樣才能促進婚姻的和諧。
5、要懂得如何有效地交流
有人說，失敗婚姻裏的當事人每天都在打拳擊比賽，婚姻千瘡百孔，有着數不盡的懸而未決的問題，無休止的打架、衝突、爭論，身心俱損。
在一個健康的婚姻裏，夫妻雙方必須要學會有效地溝通，要明白溝通的目的是創建一個和諧的、有益於身心健康的家庭氛圍。
6、換位思考
結婚後，你們就是家人了，這就不是你一個人的世界了，對方的心情好壞都能直接影響你，當兩人有些小摩擦，這個時候就要學會換位思考，你會多一份理解，少一份埋怨，當兩個人都抱着這樣的心態過，你的婚姻纔會更加幸福。
7、知道如何處理分歧
成家過日子，沒有勺子不碰鍋沿的，在婚姻中產生分歧是不可避免的。但是現在的年輕夫妻，更傾向於把分歧升級爲戰爭，他們從來都不會去想用什麼辦法去解決他們的分歧。
遺憾的是，在今天的婚姻中，我們最常見到的是有婚姻的地方就會有戰爭。戰爭能解決分歧嗎?還是升級爲惱怒成休、甚至把不相關的事情扯進來、無休止的謾罵和人格攻擊……平時再溫柔，這個時候表現地凶神惡煞也會讓對方認爲受騙了，你是原形畢露了。
