當婚外情發生，夫妻要做好明智的選擇。情節嚴重死性不改的就不如離婚離開她。如果你們之間還有愛情，他也意識到自己的錯誤，那麼就多點寬容吧。浪子回頭也是好。今天小編就爲您分享本站夫妻如何正確應對婚外情的方法和技巧。
一夫妻如何應對婚外情
1、配偶第一次有不忠行爲時，就要勇敢對峙
與他抗爭，而不是心存僥倖，寄希望於他自己改正，那一般只會令他在這條路上越滑越遠。
不要做的就是去找這個女的，尤其不要攻擊這個女的。
有的女性會說丈夫:“你怎麼會跟那種下三爛在一塊?”這是對丈夫人格的貶低，會引發他的憤怒，儘管他原來是愛妻子的，或者他對妻子是內疚的，這樣說他就沒有內疚了。因爲你既然那麼瞧不起他，那你活該了。
2、學會包容
婚後，兩人開始面對瑣碎的現實，彼此的缺點也暴露出來，如果沒有做好心理準備，柴米油鹽的日子很可能讓人感到不適應。夫妻婚前應明白，婚姻不是天堂，對於蜜月期後的心理落差要有充分的認識，對愛人也要學會包容。
3、請記住，那些濫性的人
他們的幸福感並不在濫性中，而仍然在那個最穩定的親密關係中，他對這個關係的依賴程度，超乎你的想象。如果你是這個人，那麼要有勇氣去對峙，他會發現，你是最重要的。
4、懷孕時期
長達1年的孕期，難免帶來“性危機”，一些男性可能會因爲生理需求出軌，但是要避免這一情況，避開危險的孕初期和後期，掌握好技巧。要以肚子裏的孩子爲感情紐帶，這一才能避免出軌。
5、不要到處宣揚
男人對自己的社會印象比較在意，他會有較強的自我保護意識。如果外人都知道他有婚外情，爲了避免別人說他玩弄女性，道德敗壞，他會瞎說自己早不愛自己的妻子了，原有的婚姻是痛苦的，會主動提出離婚以證明自己是個受傷害者。何況我們的文化也說“沒有愛情的婚姻是不道德的”。
6、孩子出生時
孩子出生後，夫妻的注意力都集中在孩子身上，性生活也大打折扣，加上照顧孩子的辛勞和經濟上的壓力，夫妻關係容易緊張。這個時候最容易發生婚外情，不管男性和女性都需要關懷，兩個人切勿過於關心孩子。婚外情就看《婚姻需謹慎，陷入婚外情的結局無非是一損俱損》
7、戰爭期間，永不接受你的情敵。
或許情敵也有值得你同情的地方，但這種同情要留到戰爭結束以後再表達。
8、丈夫的婚外情不要告訴親人
尤其是老丈母、老丈人。否則，這個男人以後去妻子家就很尷尬。這畢竟是夫妻隱私。更不要傳播到單位，有些婦女到單位去鬧，讓領導去管管自己的丈夫，或者給他一個教訓，這都是導致婚姻分裂的無效行爲。
9、快刀斬亂麻，放棄第三者。
婚外戀是不被承認和認可，甚至是會遭受譴責的。在仔細考量自己對原配和第三者感情之後，假如傾向於原配，感覺自己更加愛原配多一點，而且能確保與第三者和平分手後並不會遭受他/她的干擾，那麼不妨決絕一點，趁早與第三者斷絕關係，快刀斬亂麻，不要有過多顧忌，如果因爲考慮太多、拖拖拉拉，最後導致事情一發不可收拾而使自己被推向輿論的風口浪尖上，那時要付出的代價一定是更大的。
10、揭穿他的“忠誠”的假面具
如果揭穿過程中會讓別人知道，那也沒關係，因爲錯在他。但記住，不要刻意擴大化。
11、不要在這段時間對先生過分的好，你不要裝扮成情人的樣子，這樣會讓男人不舒服。你一定要表現出獨立生活的能力，先把自己照料好，讓自己活得舒服一些。不要每天哭哭啼啼的，或者就板着臉。我知道好多老闆有婚外情後不敢回家，知道爲什麼嗎?就是怕太太哭和爭吵，結果只能開着車在街上逛，逛到早上五點纔回家，那時再激動的太太也睡着了。
12、讓他作出選擇
要你，還是要第三者。不能縱容他既可以要你，又可以要第三者。這是很多男人鍾情的局面，不要滿足他。
13、結束婚姻，健康離婚。
所謂健康離婚指的是夫妻雙方基於無愛的前提下和平分手，協商離婚，這樣對夫妻雙方身心健康都是有益的。婚外戀的產生本來就是因爲身處在婚姻中的人走偏了軌道，錯誤的對待婚姻所釀造的苦果，是他們在試圖通過婚外戀對情感空白進行填補。如果夫妻雙方的感情已徹底破滅，那麼和平分手豈不是更加人道，放棄一段曾經精心經營的婚姻不容易，但是維繫一段已病入膏肓的愛情只會讓雙方更加痛苦。作爲“被出軌”一方，給自己尊嚴和自由，給伴侶釋懷和自由，給第三者諒解和坦然。現實生活中經常看到聽到的婚外戀導致的婚姻糾葛，其實大部分原因都是因爲當事人對婚姻的理解存在歧義。出軌一方坦誠和吐露心聲是對配偶最基本的尊重，如果不愛了，舞步學院建議就大膽說出來，結束婚姻並不是盡頭，它只是另外一種開始。
二夫妻如何避免婚外情
1、擁有良好的溝通模式
發生婚外情怎麼辦，發生婚外情能一哭二鬧三上吊嗎，要知道溝通在人與人相處中佔很重要的成分，所以夫妻之間更應該如此，看看對方爲什麼有外遇，是自己的原因還是對方的原因？
2、從另一個角度去了解對方
當你換一種角度去看待對方的時候，你們的感情也會有所增長哦。平時你們可以一起去鍛鍊，讓對方看到你另外一面。你們也可以一起去跳舞，“嘲笑”對方笨拙的動作。這些都是可以給對方不一樣的新鮮感。
3、及時處理婚姻中的危機
那知道了婚外情的原因就好辦，首先你看看自己能不能接受這個已經背叛了你的愛人，如果不能那就是離婚，如果能接受，你能原諒過方，那你又要以怎樣的面冒貌來面對呢？
4、學會“勾引”對方
提前爲對方準備好一些活動，會讓你們的戀愛更加充滿激情哦。你可以在對方還沒下班的時候，偷偷在門上貼上一張“我愛你”的字條。然後在室內佈置好蠟燭，準備好對方喜歡的音樂。這些都可以使對方對你死心塌地。婚外情就看《老婆出軌那有些表現？如何挽回出軌的婚姻》
5、讓雙方都有自由的心靈空間
如何處理婚外情？你覺得婚姻中的男人與女人如何相處呢？夫妻關係雖說親密，是不是也得有自己的空間，特別是發生婚外情之後，兩個人都要想想爲什麼，或許你原諒了對方，對方不見得會迴歸呢？
6、切勿使生活變得單調
男女結婚後熱情會隨着相處時間的增多而慢慢冷卻，從激情轉爲平淡後，會讓彼此心理上形成落差感，而就是這個原因引發了各種婚姻矛盾的開始，所以千萬不要小看了它。
解決方法：正確的處理方式是，在平淡的婚姻中給對方製造一些浪漫驚喜，或適時的改變自己，給對方以神祕感。
7、重現第一次約會的場景
你的第一次約會一定是充滿了神祕感。對方傻傻的眼神，你們接吻的方式，和一顆緊張的心，這些也許你都還歷歷在目。但是重現第一次約會的情景，那麼你一定會獲得很多意想不到的快樂。在那天約會，舞步學院建議你可以用同樣的香水，穿同一款衣服，擺出同一款傻傻的表情。
8、不要使對方感到孤獨
這種情況就是體現在一方反拼命工作而忽略了另一方，慢慢對性生活也開始冷淡了，這個時候很也可能會尋找新的關係。
解決方法：即使兩人因爲工作而冷落到對方，也要給對方適時的關心，比如發送表達愛意的短信，深情的擁抱，彼此的溝通這些都是必不可少的。
9、性愛對於夫妻很重要
性是一種可以促進婚姻的催化劑。性愛對你婚姻的各個方面都有所幫助。增加性愛次數，也是可以讓你們重新獲得刺激的方法之一。有位女性告訴說，她和丈夫的做愛次數增多了，發現他們的婚姻變得比以前有激情多了。而後他會自覺地去做家務或者早上起來主動給你泡一杯熱牛奶。可見，性愛對於夫妻是很重要的。
10、要留意尊重配偶的感情
夫妻之間吵架那是不可避免的，但如果三天一大吵，二天一小吵，那這日子估計也過不長了。
解決方法：夫妻之間吵架是非常正常的現象，但如何避免經常吵架，就需要在每次吵架後及時的溝通，找到原因和解決方法，避免今後大的矛盾發生。另外，一定要從自身做起來尊重配偶的感情，給予更多的寬容和諒解。
11、一起嘗試一些刺激的活動
人體對外界事物害怕而引起的反應和性行爲一樣可以給人帶來一種快樂刺激的感覺。這也就是爲什麼很多人喜歡玩高速滑雪了。我們在特定的環境下，可以從害怕感中獲取到快感。
三夫妻如何和諧相處
1、夫妻要相互尊重
自尊心是人的非常強烈而重要的一種情感，從幼年時期就已經產生。自尊心得到滿足，心情就愉悅；如果一旦受到傷害，就會帶來極大的痛苦。那種訓斥、輕視或貶低愛人的做法，會給愛人造成極大的傷害。夫妻之間相互尊重，不僅能使自尊心得到滿足，同時能增強相互之間的依賴。因此，夫妻之間要想和睦，相互尊重是基礎。
2、偶爾給對方製造點小驚喜
每個人就像一本書，再好的書，讀第一遍時的激動、新鮮和懸念在以後讀時都會淡化，自己要不斷注入新的內容，使人常讀常新，這也是維持婚姻的關鍵所在。偶爾給你的TA送上一份附贈了一張溫暖小卡片的精緻的小禮物，或者將一個精巧有趣對方心儀已久的小玩意藏在了TA必然會發現的隱蔽地方……禮物並不在於貴重大小，最重要的是你賦予其中的心意，讓你們的婚姻生活充滿了驚喜和感動，如同回到了戀愛時一般。其實，愛情來源於日常生活的方方面面、點點滴滴。一句溫柔的情話，一杯釅釅的熱茶，一次爭執時的讓步……都是能使愛情之花長久盛開的法寶。所謂“七年之癢”只不過平淡的附生物而已，“七年之癢”並非是不可愈越的障礙，需要我們用心去經營維護，用自己的智慧去營造愛的氛圍，將婚姻進行到底。經營婚姻就看《經營婚姻：讓幸福感爆表的技巧》
3、不批評、譴責、抱怨，共同成長。
這是絕對不能幹的事。只去讚揚。要對彼此間的關愛表示感謝。在愛情和持久的夫妻關係中，從來都沒有消極性字眼的位置!如果你做出了一個好的榜樣，你的愛人也會像你一樣把事情做好的。以相同的速度和方向成長--通過分享近似的觀念、參加共同活動的方式。當你們的成長是建立在愉快記憶的基礎上時，你們的關係會更加親密。
4、主動接受對方宣泄
每個人在學習、工作、生活中不可能一帆風順，有時心裏不痛快，需要向別人傾訴，以便將苦悶宣泄，從而求得心理的平衡。宣泄最理想的對象自然是自己的愛人。當對方情緒不好時，要主動傾聽對方的宣泄，不要責備對方嘮叨煩人，更不要責怪對方心胸狹窄。在一方心情不好時，另一方理解、同情、傾聽宣泄，並給予勸慰和疏導，以讓對方從矛盾和苦惱中得到解脫。。
5、不批評、譴責、抱怨，共同成長。
這是絕對不能幹的事。只去讚揚。要對彼此間的關愛表示感謝。在愛情和持久的夫妻關係中，從來都沒有消極性字眼的位置!如果你做出了一個好的榜樣，你的愛人也會像你一樣把事情做好的。以相同的速度和方向成長--通過分享近似的觀念、參加共同活動的方式。當你們的成長是建立在愉快記憶的基礎上時，你們的關係會更加親密。
6、善待對方的親人
很多年輕夫妻結婚以後，認爲婚姻只是夫妻兩個人的事，與別人沒有任何關係，往往在言談舉止中流露出不尊重對方老人或其他親友的表現，這對於夫妻的和睦影響很大。要知道，無論是誰，都是由父母養育成人，在親友關懷下成長的，何況還有血濃於水的親緣關係。既然喜愛你的愛人，就應愛愛人的親人。
7、儘量裝扮。
裝扮得要得體、整潔、乾淨，對你的外表感到自豪。你看上去，尤其是在公共場合看上去如何，也會增添你愛人的外在感染力和選擇的機會!對於經濟問題要相互通氣。要和愛人相互通告你們的經濟問題，如果你們家做生意，要相互通告利潤、損失、花費等等。你們的經濟重心要放在一起，這會有助於你們建立在相互信任和苦樂同享基礎上的夫妻關係得到加強。
8、保留社交的自由
一個人生活在社會上，要學習，要工作，自然會與同學、同事、朋友交往；而一個人在事業上的成功，往往離不開別人的幫助，所以社交活動有其十分重要的意義。夫妻之間要允許對方社交的自由，這不僅不會影響愛情的專一，還會因對方的尊重和信任，贏得更深的愛意。而那種不準愛人和別人交往、動輒醋意大發的做法，只會使愛人產生反感和厭惡，進而對家庭生活感到厭倦，從而給婚姻帶來危機。
給對方自主的機會每個人都希望按自己的思想和意志辦事，這是人的心理上需要自主的一種正常表現。夫妻雙方無論在家裏還是在外邊，都要給對方這種自主表現的機會，讓其充分發揮自己的才能和智慧。那種一切惟我是從、限制對方自主表現的做法，不僅扼殺了對方的自主性，同時也扼殺了夫妻的和睦與婚姻的美滿。
9、尊重對方的愛好
每個人都有自己的愛好，這是一種心理需要，也是精神生活中必不可少的一個內容。作爲夫妻，必須尊重對方的愛好，儘量滿足對方的心理需要並提供一切方便，而不要加以限制。
10、夫妻之間絕對忠誠
在夫妻關係中，雙方的絕對忠誠是最重要的因素。因爲夫妻的相互忠誠，纔會產生信任，使雙方關係融洽，心情愉悅，身心健康，家庭和睦，精力充沛地去學習、工作，從而在事業上取得成功，而事業的成功將會進一步使夫妻的感情得到增強。因此，夫妻之間的相互忠誠，是夫妻和睦的一個非常重要的條件。
