即使是不愛了，分手也不是容易說出口的，畢竟是自己曾經深深愛過的人，有時候分手的方式不合理，會給對方造成對方的痛苦是自己所不願意看到的，最好的結果就是兩個人好聚好散和平分手，降低對彼此的傷害，所以本站來告訴不愛了如何說分手，不愛了就是不愛了，分手是一條很好的出路。
1如何抓住時機說分手
一顆果實，如果沒有成熟你就摘下它，那麼它的味道一定不會是甘甜可口的，相當於你並沒有收穫這顆果實，可如果你再等那麼一些時間等到它成熟，那麼你收穫的果實才會是美味的。所以說，時機對結果有着很大的影響，就像分手，什麼時機怎麼說分手更合適，如果你在不合適的時間離開，也許你換來的是對方挽回糾纏的感情悲劇，而如果你在恰當的時候說分手，就真的是好聚好散，因此，如何抓住時機說分手也尤爲重要。
1.雙方發生矛盾的時候
矛盾在愛情裏很常見，可以說，沒有戀人是不需要經過無數矛盾爭吵而磨合包容，並逐漸理解才修成正果的，而註定無法修成正果的愛情也註定要在矛盾裏揮手告別。既然這段愛情能夠讓你有分手的想法，那麼你們之間一定會有矛盾，在一次矛盾發生的時候，你不需要再像以前那樣百般討好對方，你只需要抓住時機，把矛盾作爲導火線，引爆炸彈就可以爆炸了。產生矛盾的戀人“六親不認”，以自我爲中心，可以說在這一刻，不合拍的戀人和自己就像仇人一樣，所有的好感蕩然無存。如果在這個時候說分手，對方不會糾纏你，反而還有可能感到短暫的高興。當然，等到情緒平復，內心掙扎過後想通事情的時候，你已經走遠了。
2.對方心情平淡的時候
矛盾不總是光臨，爲了成功說分手，其實還可以選擇在對方心情平淡的時候，相比之下，這個時候情緒波動較小，心理接受能力也會相對增強。如果在對方心情好的時候，那這個分手的消息就像水澆滅了火，如果在對方心情差的時候說分手，那就是雪上加霜，因此，心情平淡的時候去說分手纔是最合適的。如果正好你想要分手，而最近又沒發生事情讓對方歡喜也沒有事情讓她憂的話，你不妨和她面對面坐下來好好溝通。
3.知曉愛情真諦的時候
分手不成功的根本理由其實是因爲沒有領悟愛情的真諦，以爲自己失戀了就是失敗了，或者以爲自己失去的是真正的愛人，可事實上卻是自己的固執己見。所以舞步學院告訴你當對方突然知曉愛情的時候你就可以提出來，比如剛剛看完一場電影，她和你感嘆真愛應該是什麼模樣，你就可以藉此機會好好和她說道理，讓她清楚你們之間的不合適。
愛情，或許你一直在苦苦盼着，可它就是不來，可在你還沒做好心理準備的時候它就光臨了，你都來不及阻擋它。分手也是，或許你在心裏排練了好多次怎麼說分手，可你就是找不到那樣一個場景去開口，可某時某刻突然你就能夠脫口而出那一句你不愛了。時機真的很重要，但其實根本不需要你苦心安排，抓住合適的時機你就能解決這個問題。
2怎麼說分手比較好
愛情是美好的，同時也是嚴肅的，認真對待自己的感情既是爲對方着想，也是對自己負責，遇到一個能夠相知相愛的人不容易，既然相愛了就要好好珍惜，如果發現對方真的不適合自己，要理智而冷靜的思考，發現真的沒有可能相處下去，再果斷的進行解決。那麼怎麼說分手會比較好呢？分手的理由有哪些可以用呢？
1.不要隨便把分手掛在嘴邊
吵架爭執都是難免的，即使是熱戀中的人也會有意見不一致的時候，這都很正常，兩個人要多溝通和交流，不要動不動就提分手，經常這樣說是很傷感情的，對方會覺得你不在乎她或者是威脅她，或者是由別的想法，因此會影響到兩人的感情，所以不要輕易說分手。
2.冷靜分析，理智思考
如果兩個人真的意見很難統一，雖然一方盡力遷就，但是對方總是不滿意，或者兩個人對大多數事情的看法都是向左，而且會感覺在一起很累，甚至不知道該如何相處，那麼要冷靜的分析和理智的思考，發現兩個人真的不合適就果斷的提出分手。
3.不要拖泥帶水
發現不合適就分手，不要拖泥帶水，看着對方可憐或者是考慮到已經相處那麼久，感覺放棄很可惜，因此猶豫不決，想分手又想和好，這樣會反反覆覆，對自己和對方都是很大的傷害，既然已經決定分手了，就不要再給對方希望，希望之後的失望會更加傷害人。
4.不要苦苦哀求
既然一方決定分手了，那麼她肯定是經過深思熟慮的，不要苦苦哀求對方再給自己一次機會，也不要一遍又一遍的逼問爲什麼，不要因此懷疑你們的感情，你要相信，她愛你的時候是真的愛你，現在不愛了也是真的不愛了，愛情不是施捨，哀求不僅不會挽回愛情，甚至連你曾經在她心目中的好感也會蕩然無 存。
5.分手要徹底
既然分手了，就不要期望再做什麼朋友，至少在短期內是做不到的，你能明確的區分朋友和戀人的界限嗎？能準確的把握好尺度嗎？能確保自己不會在任何場合懷念舊情嗎？恐怕很少有人能做到，因此，要分手就要徹底分手，不要有什麼聯繫，乾脆徹底的開始新的生活，對誰都有好處。
6.保持距離，逐漸遠離
有的人覺得分手的話很難說出口，不知道該怎麼說，如果是這樣的話，可以藉助信件，短信或者留言來說明，這樣就不會看到對方在自己面前傷心的樣子了，不過最好是最自己的感情做了瞭解，不要逃避，見面說清楚是比較負責任的做法。
7.儘快走出陰影，開始新生活
剛剛還是愛的昏天暗地的人轉眼間形同陌路，難過，受傷肯定是有的，失戀療傷也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》。但是不能總是把自己埋在失戀的陰影裏，要儘快走出來開始新的生活。
8.不宜馬上開始一段新的戀情
有的人說治療失戀最好的辦法就是馬上開始一段新的戀情，其實這是很不負責任的說法。在自己最傷心無助的時候糊里糊塗的開始新的戀情，只爲治療內心的傷害，這樣對對方是不公平的，往往把對方當成了填補內心空虛的替代，這樣對人對己都是很大的傷害。
3怎樣和平分手不傷害對方
分手的雙方若是都感覺緣分已盡或者是互相討厭，分手就是水到渠成。若是有一方還沒分手的打算，被分了後會鬱鬱寡歡，甚至是痛苦萬分。而主動分手的一方或許還會有愧疚感。怎麼才能和平分手呢？同時讓對方和自己好受一些。
1.分手只能在當面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味着：“你無足輕重。”
2.莫說空話套話
“你這人太好了，我配不上你”或者“不是你的問題，都怪我不好”這樣假裝“好心”的話拋到腦後。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。因爲你說這種話貌似是爲了對方想，但其實是爲擺脫自己的愧疚心。而事實上，這種話只是在對方的傷口上撒鹽。與之相比，具體指出你爲何“配不上她”會比較好。比如“我還沒做好過日子的準備，想再輕鬆幾年”，或者“當初我以爲自己已經準備好和一個人共度一生了，但現在覺得還沒到時候，這樣下去的話我恐怕會做出對不起你的事”。
3.適當的委婉
有時候，你會覺得對方引發你不滿的那些行爲太微不足道，說出來底氣不足。說到底，還是因爲你覺得對方不夠好。此時，爲了婉轉一點，你可以說“我覺得我這個人太挑剔了，對你挺不公平的”。或者乾脆說“我天生就是個沒藥可救的完美主義者，等以後被打擊多了可能會改變想法，但現在，我還是想堅持自我”。
4.分手就分的徹底
分手了還想着把對方當備胎是最傷人、最殘忍的，其用心之惡劣、影響之壞，像是“我們之間需要一點空間。”“我們以後還可以做朋友。”別再用“我們”這個詞了。也許你們在走到一起之前曾經是好朋友，也許以後你們還能做朋友，但不是現在，現在你們需要保持一定距離。不要試圖去減輕你對她的傷害，因爲你自己現在就是她最大的傷害來源。與她拉開一點距離，讓對方好好養傷吧。
愛情讓人收穫到幸福，如果幸福不再了，只剩下痛苦，那你應該放手讓她走。不愛了就不愛了，再這麼下去只會讓自己心累。或許分手就是一條很好的出路。想好你的分手理由，在思考怎麼說分手，這是非常重要的。最好不要讓雙方感受到你的誠懇，自然做到和平分手。
